تقویت سیستم ایمنی
| شهرآرانیوز 
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با هشدار نسبت به مصرف بی‌رویه مکمل‌های ویتامین C گفت: دریافت بیش از دو گرم از این ویتامین در روز می‌تواند موجب عوارض گوارشی و افزایش خطر تشکیل سنگ کلیوی اگزالاتی شود.
کد خبر: ۳۶۸۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۶
اگر برای پیشگیری از آنفلوانزا به دنبال راه‌هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود هستید، ایده خیلی خوبی است، چون وقتی سیستم ایمنی بدن خوب کار می‌کند، می‌تواند به شما در جلوگیری از بیماری کمک کند.
کد خبر: ۳۶۸۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۵
پاپایا سرشار از ویتامین C، A، فیبر، پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که تأثیر چشمگیری بر سلامت عمومی بدن دارند.
کد خبر: ۳۶۷۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۳
به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، سال‌هاست میان محققان بحث بر سر این موضوع است که برای پیشگیری یا التیام علائم و کاهش دوران نقاهت بیماری‌های ویروسی تنفسی چه ماده‌ای برای غرغره حلق و شست وشوی بینی مناسب است و آیا این اقدام اساسا در عفونت‌های دستگاه تنفس فوقانی موثر است یا خیر؟
کد خبر: ۳۶۷۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۳۰
تحقیقات نشان داده که استرس مزمن، روند ترمیم زخم‌ها را حدود ۶۰ درصد کُند می‌کند و همچنین باعث می‌شود که افراد دچار استرس، دوبرابر دیگران به عفونت‌های ویروسی مثل سرماخوردگی مبتلا شوند.
کد خبر: ۳۶۷۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
کودکان، سالمندان، زنان باردار و افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن در صورت ابتلا به آنفلوانزا بیشتر در معرض خطرند، چون یا سیستم ایمنی‌شان در حال رشد است یا تضعیف شده یا مشغول مقابله با بیماری دیگری است.
کد خبر: ۳۶۶۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: هر ده سال یک بار، نوع جدیدی از ویروس آنفلوانزا ظهور می‌کند که واکسن بر آن چندان تأثیر نخواهد داشت و در دنیا گسترش می‌یابد.
کد خبر: ۳۶۶۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
متخصص طب ایرانی گفت: در فصل سرد سال، احتمال شیوع بیماری‌های ویروسی به‌ویژه در دستگاه تنفسی و گوارش افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۳۶۶۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
تقویت ریه‌ها با کمک برخی تمرینات آسان و مؤثر می‌تواند سیستم ایمنی را تقویت کند تا از عفونت‌ها و بیماری‌های زمستانی جلوگیری شود.
کد خبر: ۳۶۵۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۴
لبو، خوراکی خوش‌رنگ و پرخاصیت زمستانی، سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است و نقشی مؤثر در تقویت قلب، کبد و سلامت عمومی بدن دارد.
کد خبر: ۳۶۴۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
برای پیشگیری از سرماخوردگی، دریافت ویتامین D، مصرف سبزیجات سبز و چای سبز، و حفظ تحرک بدنی توصیه می‌شود. این روش‌ها سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از ابتلا به ویروس‌ها جلوگیری می‌کنند.
کد خبر: ۳۶۳۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۵
فلفل سبز به عنوان یکی از سبزیجات پرمصرف، سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است که مصرف منظم آن نه تنها به تقویت سیستم ایمنی و سلامت قلب کمک می‌کند
کد خبر: ۳۶۳۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۳
بسیاری تصور می‌کنند ویتامین C فقط برای درمان سرماخوردگی مفید است، اما تحقیقات نشان می‌دهد این ویتامین نقش‌های حیاتی‌تری در بدن دارد؛ از تولید کلاژن گرفته تا کاهش التهاب.
کد خبر: ۳۶۱۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۶
با کوتاه‌تر شدن روز‌ها در پاییز و زمستان، بدن ویتامین D کمتری تولید می‌کند؛ کمبودی که می‌تواند به خستگی، افت خلق‌وخو و ضعف سیستم ایمنی منجر شود. اما با چند تغییر ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی، می‌توان سطح این ویتامین مهم را به‌راحتی بالا برد.
کد خبر: ۳۵۹۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۰
پاییز فصلی است که بدن ما نیاز به مراقبت بیشتری دارد. تغییرات آب و هوایی، کاهش نور خورشید و افزایش ویروس‌های فصلی، سیستم ایمنی را تحت فشار قرار می‌دهند. اما آیا مصرف مکمل‌ها بهترین راه حل برای مقابله با بیماری‌های فصل پائیز است؟ یا رعایت یک الگوی غذایی سالم بهتر است.
کد خبر: ۳۵۹۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۹
رژیم غذایی سالم نقش مهمی در تقویت و سلامت بدن، از جمله ریه‌ها، دارد. اما چه نوع مواد غذایی سلامت ریه‌هایمان را حفظ می‌کنند؟
کد خبر: ۳۵۹۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۷
تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل پاییز و زمستان با تغذیه سالم، خواب کافی، تحرک منظم و کنترل استرس می‌تواند از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا پیشگیری کرده و سلامت عمومی را افزایش دهد.
کد خبر: ۳۵۹۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۶
آیا کودک شما هم جزو آن دسته از بچه‌هاست که به نظر می‌رسد از یک سرماخوردگی رها نشده، سراغ دیگری می‌رود؟ این اتفاق نه تنها برای کودک، بلکه برای والدین هم خسته‌کننده و نگران‌کننده است. اما آیا می‌دانید در بیشتر موارد، این بیماری‌های مکرر بخشی ضروری از فرآیند قوی‌تر شدن سیستم ایمنی اوست؟ در این راهنمای جامع، عمیق‌تر به دلایل این بیماری‌ها می‌پردازیم، علائم هشداردهنده را بررسی می‌کنیم و راهکار‌هایی عملی برای حفظ سلامت فرزندتان ارائه می‌دهیم.
کد خبر: ۳۵۸۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
تحقیقات علمی ثابت کرده که بین کمبود برخی ویتامین‌ها و افزایش آسیب‌پذیری در برابر بیماری‌های ویروسی مثل سرماخوردگی، آنفلوآنزا و کرونا ارتباط تنگاتنگی وجود دارد.
کد خبر: ۳۵۸۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲
بادام یکی از بهترین گزینه‌ها برای شروع روز کودکان است که نه تنها سلامت ذهنی و جسمی آنها را تقویت می‌کند، بلکه رشد و نمو ذهنی‌شان را نیز بهبود می‌بخشد. این آجیل کوچک و مغذی، سرشار از ویتامین E، چربی‌های سالم، پروتئین و منیزیم است که همگی نقش مهمی در عملکرد مغز، رشد عضلات و تقویت استخوان‌ها دارند.
کد خبر: ۳۵۸۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲