ویتامین
| شهرآرانیوز 
شناسایی علائم کمبود ویتامین و مواد معدنی میتواند به شما کمک کند، رژیم غذایی مناسبی را برای خود انتخاب کنید.
کد خبر: ۷۳۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵
متخصص تغذیه گفت: خربزه حاوی ویتامینهای محلول در آب، پروتئین، بتاکاروتن و مقدار زیادی آب است.
کد خبر: ۶۹۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۱
ویتامین B ۱۲ یکی از مهمترین ویتامینهایی است که باید در بدن وجود داشته باشد و کمبود آن را میتوان با مشاهده دو علامت در ناحیه صورت شناسایی کرد.
کد خبر: ۶۵۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۹
مطالعات نشان میدهد ترکیب کلسیم با ویتامین D در اثر مصرف این دو ویتامین میتواند برای سلامت انسان بسیار خطرناک باشد.
کد خبر: ۶۵۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
تحقیقات نشان میدهد که ویتامینهای خاص، مواد معدنی، گیاهان و سایر ترکیبات ممکن است در بهبود علائم افسردگی مؤثر باشند.
کد خبر: ۶۲۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۵
ویتامین C مورد نیاز برای زنان بزرگسال ۷۵ میلی گرم و برای مردان ۹۰ میلی گرم است و کمبود آن میتواند عوارضی برای سلامت بدن ایجاد کند.
کد خبر: ۶۲۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۱
روانشناس بالینی در ارتباط با افزایش تاب آوری در فصلهای سرد سال گفت: ورزش، نوردرمانی، تغذیه مناسب و حضور در جمع به بهبودی افسردگی بسیار کمک میکند.
کد خبر: ۶۲۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۶
کمبود ویتامین دی در بدن دارای علائم و نشانه هایی است که هر فرد باید آنها را جدی گرفته و در صدد رفع آنها برآید.
کد خبر: ۵۳۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۳۰
علاوه بر سیب، کیوی نیز از جمله میوههایی است که مصرف مرتب آن میتواند فرد را از مراجعه به پزشک بینیاز کند.
کد خبر: ۵۱۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
میوههای خشکشده و آجیلها میتوانند در تأمین انرژی و عملکرد بهتر بدن نقش بسزایی داشته باشند.
کد خبر: ۵۱۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۹
شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه در خصوص تقویت سیستم ایمنی بدن در روزهای کرونایی توضیحاتی ارائه کرد.
کد خبر: ۵۰۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۱
در زمان ابتلاء به کرونا، مصرف لبنیات به خصوص شیر باید از سبد غذایی حذف شود، همچنین غذاهایی مانند قرمهسبزی و یا کوکوسبزی، آش، سوپ پیش ساز ویتامین A و حتی B هستند.
کد خبر: ۴۷۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
اگر به دنبال راههای طبیعی برای حفظ سلامت پوست خود هستید، ویتامینها برای حفظ ظاهر و سلامت پوست مهمترین مواد در دسترس هستند، ویتامین E برای پوست بسیار مفید است. در ادامه به معرفی خواص ویتامین E برای پوست میپردازیم. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۴۶۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۳
میلیونها آمریکایی با شروع سرماخوردگی مکملهای زینک (روی) مصرف میکنند. اکنون، نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد که این ماده مغذی ممکن است در پیامدهای کرونا نیز نقش موثری داشته باشد.
کد خبر: ۴۴۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۳
بهترین زمان مصرف ویتامین های مورد نیاز (قرص آهن، ویتامین D، ویتامین C , A) برای جذب بیشتر در بدن را مشاهده میکنید.
کد خبر: ۴۴۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۳
محققان دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران توصیه میکنند افراد برای افزایش سیستم ایمنی بدن از مولتی ویتامینها در مبارزه با بیماری کرونا استفاده کنند.
کد خبر: ۴۴۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
دلایل زیادی برای وقوع سرگیجه در انسان وجود دارد. امروزه افراد زیادی از داشتن سرگیجه شکایت دارند و به دنبال راهکاری برای درمان آن میگردند. با این حال، محققان به روش سادهای برای جلوگیری از سرگیجه رسیده اند.
کد خبر: ۴۳۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۱
مکملهای ویتامین و مواد معدنی میتوانند به پیشگیری از کمبود این مواد مغذی در افرادی که از وضعیت سلامت مطلوب برخوردار نبوده، بیمار هستند کمک کنند.
کد خبر: ۴۳۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۰
کلیهها، وظایف بسیار مهمی را بر عهده دارند و اگر سالم نباشند، شما را در معرض بیماریهای خطرناکی از جمله نارسایی کلیوی و سرطان کلیه قرار خواهند داد. کلیهها مسئولیت دفع مواد زائد را از بدن به عهده دارند، بنابراین باید با تغذیه سالم از آنها مراقبت کنید.
کد خبر: ۴۲۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۰
سلولهای بدن ما به ویژه سلولهای عضلانی برای متابولیسم مناسب و رشد و نگهداری خودشان به واکنشهای بیوشیمیایی معین تکیه میکنند. یکی از موضوعات بسیار مهم برای ورزشکاران استفاده از مکملهای غذایی است و اینکه چه بخورند، چه مقدار بخورند و چه وقت بخورند؟ در ادامه به چند ویتامین مهم برای ورزشکاران اشاره میشود.
کد خبر: ۴۲۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۹