پوکی استخوان
| شهرآرانیوز 
متخصصان میگویند ۷۰ درصد کمردردهای جوانان ریشه در ضعف عضلات عمقی کمر و شکم دارد و بسیاری ناشی از وضعیت نادرست بدن هنگام نشستن یا حمل بارهای سنگین است.
کد خبر: ۳۸۸۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۷
یک نسخه خانگی برای زنانی که میخواهند هر کاری از دستشان برمیآید برای جلوگیری از شکستگی لگن انجام دهند، آورده شده است: چای بنوشید، نه قهوه.
کد خبر: ۳۸۸۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۶
سفتی گردن عموماً به دلایلی متعددی از جمله ساعتهای طولانی پشت میز نشستن، قوز کردن روی گوشی موبایل یا گذاشتن سر روی بالش نامناسب رخ میدهد. این سفتی باعث محدود شدن چرخش سر، سردرد و تحلیل رفتن انرژی میشود. اما آیا راهکارهایی برای نجات از این وضعیت دردناک وجود دارد؟
کد خبر: ۳۸۸۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۵
محققان دانشگاه ترینیتی دوبلین در پژوهشهای جدید خود دریافتند، استخوانهای تحلیلرفته ورزش و فعالسازی مسیرهای خاص سلولی میتواند آنها را دوباره بازسازی کند و شاید این کشف جدید درمانی موثر برای پوکی استخوان باشد.
کد خبر: ۳۸۶۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۹
تغذیه پوکی استخوان در زنان به مجموعهای از انتخابهای غذایی هدفمند گفته میشود که با تأمین مواد مغذی مؤثر بر ساخت و حفظ استخوان، به کاهش سرعت تحلیل استخوانی کمک میکند.
کد خبر: ۳۸۳۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۳
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به اینکه از هر سه زن یک نفر و از هر پنج مرد یک نفر ممکن است به پوکی استخوان مبتلا شود، گفت: این بیماری تهدیدی برای سلامتی یک سوم زنان کشور است.
کد خبر: ۳۸۱۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۶
برای تسکین درد آرتروز از ادویه کاری و آناناس استفاده کنید.
کد خبر: ۳۸۱۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۴
سیاتیک پایان راه نیست. با آگاهی، حرکت درست و استفاده از درمانهای خانگی مؤثر، میتوان درد را آرام کرد، روند بهبود را سرعت بخشید و احتمال بازگشت آن را کاهش داد. تسکین درد سیاتیک، در بسیاری از موارد، تنها چند قدم آگاهانه با شما فاصله دارد.
کد خبر: ۳۸۱۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۳
آیا مصرف زیاد قهوه و کافئین میتواند به استخوانها آسیب بزند و خطر پوکی استخوان را افزایش دهد؟ این پرسش بهویژه برای زنان اهمیت بیشتری دارد، زیرا پوکی استخوان در آنان شایعتر است و شکستگیهای ناشی از آن میتواند کیفیت زندگی را بهشدت کاهش دهد.
کد خبر: ۳۸۱۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۳
یک پزشک فوقتخصص غدد و متابولیسم و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، گفت: پوکی استخوان تا پیش از وقوع شکستگی هیچ علامت مشخصی ندارد و به همین دلیل به آن «سارق خاموش استخوانها» گفته میشود.شکستگیهای ناشی از این بیماری میتواند به ناتوانی، کاهش عملکرد و افت کیفیت زندگی منجر شود.
کد خبر: ۳۸۱۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۲
با وجود گرما و حس دلنشینی که نوشیدن یک فنجان شکلات داغ در فصل سرما به همراه دارد، متخصصان ارتوپد هشدار میدهند مصرف مداوم این نوشیدنیِ پُر شکر میتواند سلامت استخوانها را به خطر بیندازد؛ بهویژه زمانی که بهاشتباه به عنوان منبعی از کلسیم تلقی میشود.
کد خبر: ۳۷۹۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۶
کمبود کلسیم در زنان علائمی دارد که با شناخت آنها، میتواند بهعنوان سیگنالهایی برای این گروه از اقشار جامعه باشد تا مصرف آن را به مقدار مناسب شروع کنند.
کد خبر: ۳۷۶۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۲
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان، اظهار کرد: به دلیل از دست رفتن تعادل در عملکرد عضلات، بافتها انعطافپذیری خود را از دست میدهند و شانه به اصطلاح "منجمد" میشود.
کد خبر: ۳۷۵۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۸
به گفته فوقتخصص روماتولوژی بیمارستان کودکان حکیم دانشگاه علوم پزشکی تهران، استئوپروز، نوعی پوکی استخوان کمتر شناخته شده است که مدتی است شیوع آن در کودکان افزایش یافته است.
کد خبر: ۳۷۵۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۷
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: پای مرغ منبع غنی از کلاژن و ژلاتین طبیعی است، اما نمیتواند برای مفاصل معجزه کند.
کد خبر: ۳۷۵۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۴
فوق تخصص بیماریهای روماتولوژی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: بروز خشکی صبحگاهی در مفاصل میتواند زنگ خطری جدی برای ابتلا به بیماری آرتریت روماتوئید باشد و پرهیز از مصرف دخانیات در پیشگیری از این بیماری نقش مهمی ایفا میکند.
کد خبر: ۳۷۱۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۰
یک فلوشیپ درد هشدار میدهد: اگر درد تیرکشنده در ناحیه پا یا دست، بیحسی اندامها و محدودیت در حرکت دارید که بیش از دو هفته ادامه دارد، فورا به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۳۷۱۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹
یک متخصص ارتوپد گفت: نشستن طولانی افراد هنگام کار با رایانه باعث انقباض عضلات بدن و ایجاد درد، گرفتگی و خستگی در نواحی مختلف بدن از جمله پشت سر و گردن میشود.
کد خبر: ۳۷۰۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۵
یک فوقتخصص روماتولوژی گفت: افرادی که به هر علت عمل هیسترکتومی (برداشت رحم) یا برداشت تخمدان داشتهاند و همچنین بیمارانی که شیمیدرمانی انجام دادهاند، مستعد ابتلا به پوکی استخوان هستند.
کد خبر: ۳۷۰۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۴
نتایج یکی از بزرگترین مرورهای نظاممند درباره آرتروز زانو نشان میدهد ورزشهای هوازی مانند پیادهروی تند، دوچرخهسواری و شنا بیشترین تأثیر را در کاهش درد و بهبود عملکرد مفصل زانو دارند.
کد خبر: ۳۷۰۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۳