ویتامین K

کمبود ویتامین k در بزرگسالان نادر است، اما در نوزادان اتفاق می­‌افتد. اصلی­ ترین علامت کمبود ویتامین k خونریزی شدید در اثر عدم تشکیل لخته خون است، در این اینفوگرافی به نقش ویتامین k در بدن و علائم و درمان کمبود آن آشنا خواهید شد.

اغلب افراد بعد از نوشیدن آب هویج تفاله‌ی آن را دور می‌ریزند، اما باید در جریان باشید که تفاله‌های هویج خواص زیادی دارد. تفاله آب هویچ را دور نریزید و از آن برای خوشمزه و خوشبو کردن بعضی از غذا‌ها استفاده کنید.

کمبود ویتامین k در بدن عوارض مختلفی دارد و می‌تواند در شکل گرفتن برخی از بیماری‌ها مانند پوکی استخوان موثر باشد.

کلم باعث افزایش جذب آهن بدن می‌شود و مطابق مطالعات تاثیر زیادی در کاهش ابتلا به سرطان ریه دارد.