خلق وخو
| شهرآرانیوز 
مغز تنها دو درصد وزن بدن را تشکیل میدهد، اما حدود ۲۰ درصد انرژی روزانه را مصرف میکند، یعنی هر نوع کمبود در مواد مغذی احساسات، تصمیمگیری و حتی کیفیت خواب را تحتتأثیر قرار میدهد.
کد خبر: ۳۹۰۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۵
محققان گفتند که سلولهای مغزی کنترلکننده استرس، با ریتمی ثابت فعال و غیرفعال میشوند، این ریتمهای طبیعی نقش مهمی در تنظیم سطح هورمون استرس و میزان هوشیاری دارند.
کد خبر: ۳۴۹۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
وقتی میگوییم کسی بداخلاق است، بیشتر از آنکه بخواهیم جنبههای مختلف اخلاقی او مانند دروغ گویی، تهمت زدن یا مسخره کردن دیگران را هدف قراردهیم، به تندخویی و تندمزاجی او اشاره داریم.
کد خبر: ۳۲۸۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
بر اساس یافتههای منتشر شده، قرار گرفتن کوتاه مدت در معرض هوای خفه ناشی از دود آتش سوزی، خطر ابتلا به مشکلات روانی را در افراد افزایش میدهد.
کد خبر: ۳۲۶۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۷
مصرف منظم صبحانه به دلیل اثرات مثبت آن بر سلامت کلی مانند بهبود خلق و خو، عملکرد شناختی و افزایش کیفیت الگوی غذایی در تمام گروههای سنی توصیه میشود.
کد خبر: ۲۳۲۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۶
پزشکان طب سنتی تأکید زیادی بر رعایت تغذیه متناسب با مزاج هر فرد دارند؛ مسئله ای که افزون بر سلامت تَن، سلامت روان و اخلاق ما را هم تضمین می کند. موضوعی که امروز میخواهیم کمی درباره آن با هم صحبت کنیم.
کد خبر: ۱۳۱۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
برای رهایی از بداخلاقی و حالات روحی آزاردهنده، بد نیست مواد غذایی موثر در این زمینه را شناخته و آنها را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
کد خبر: ۹۲۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۳۰
تغییرات فصلها تغییرات قابل توجهی بر خلق و خوی انسانها دارد به طوریکه میزان تنش و افسردگی در فصلهای پاییز و زمستان بیشتر دیده میشود.
کد خبر: ۸۳۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۰