خواب آلودگی
| شهرآرانیوز در این اینفوگرافی با راهکارهای مقابله با خوابآلودگی آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۳۶۵۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۲
با فرا رسیدن پاییز بسیاری افراد دچار خوابآلودگی میشوند. در این مطلب با روشهای مؤثر مقابله با خوابآلودگی در این فصل آشنا شوید و انرژی روزانه خود را حفظ کنید.
کد خبر: ۳۵۷۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
خوابآلودگی بیش از حد در طول روز یا خوابآلودگی روزانه، خستگی مکرر و مداوم است. در این اینفوگرافی با مهمترین علل خواب آلودگی در طول روز آشنا میشوید.
کد خبر: ۳۵۵۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۷
رئیس سازمان امداد و نجات جمعیت هلال احمر گفت: بررسیها نشان میدهد که بیشترین علت نیاز زائران به امدادرسانی در پیادهروی اربعین، تصادفات جادهای است که ناشی از عدم استراحت کافی راننده رخ میدهد.
کد خبر: ۳۵۰۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
بیدار ماندن و حفظ هشیاری در طول روز، بهویژه در دنیای پرشتاب امروز، برای بسیاری از افراد چالشی جدی بهشمار میآید. قهوه بهعنوان یکی از محبوبترین نوشیدنیهای انرژیزا، به سرعت توانسته جای خود را در برنامه روزانه بسیاری از مردم باز کند و بهعنوان راهی آسان برای مقابله با خوابآلودگی شناخته شود. بااینحال، مصرف بیش از حد قهوه یا اتکای مداوم به کافئین میتواند نه تنها سلامتی را تحتتاثیر قرار دهد، بلکه اثرات مثبت کوتاهمدت آن نیز به سرعت کاهش یابد و خستگی دوباره سراغ فرد بیاید.
کد خبر: ۳۳۷۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
رانندگی پس از مصرف برخی از داروها احتمال بروز خطر و تصادف را افزایش میدهد، باید پیش از رانندگی از تاثیر دارو بر هوشیاری اطمینان حاصل شود. در این اینفوگرافی با چند نکته در این زمینه به خصوص داروهای موثر در خوابآلودگی در زمان رانندگی آشنا شوید.
کد خبر: ۳۲۶۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴
پرخوابی و کسالت بهاری که گاهی از تغییرات آبوهوا و آلرژیها ناشی میشود، روزهای پرنشاط این فصل را برای برخی خستهکننده میکند. با چند راهکار ساده، میتوان این خوابآلودگی فصلی را مدیریت کرد و انرژی را به زندگی بازگرداند.
کد خبر: ۳۲۶۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۳
یک مطالعه جدید نشان میدهد که برای سالمندان، خواب آلودگی در روز میتواند نشان دهنده افزایش خطر ابتلا به زوال عقل باشد.
کد خبر: ۳۲۶۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۲
متخصص تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، بر محدود کردن مصرف غذاهای چرب و سنگین در هنگام سفر تاکید و اظهار کرد: با توجه به اینکه کم آبی بدن، موجب کاهش تمرکز و خواب آلودگی میشود، لذا افراد نسبت به نوشیدن مایعات کافی در طول سفر توجه داشته باشند.
کد خبر: ۳۲۴۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
عضو هیئتعلمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد و مسئول بخش علوم اعصاب بالینی بیمارستان امامرضا(ع) گفت: خستگی، خوابآلودگی و کمخوابی باعث کاهش حافظه و افزایش خطا در فعالیتهای نیازمند تمرکز و هوشیاری متکی بر توان حافظه میشود.
کد خبر: ۲۳۸۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۰
در این اینفوگرافی با راههای مقابله با خواب آلودگی در فصل بهار بیشتر آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۲۲۱۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
جانشین رئیس پلیس راه راهور فراجا از جان باختن ۵۴۹ نفر در سفرهای نوروزی خبر داد .
کد خبر: ۲۱۸۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
ویدئویی از دلایل احساس خواب آلودگی بعد از بیدار شدن از خواب را مشاهده میکنید.
کد خبر: ۱۹۹۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
گرچه بهار فصل شکفتن، نشاط و سرزندگی است و با آمدنش هوا دلپذیر و روزها طولانیتر میشود، اما برخی دچار کسلی، سر درد، بیحالی و خواب آلودگی فصل بهار میشوند.
کد خبر: ۱۶۰۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۱
محققان دریافتند با سه عامل مهم ورزش، خواب مناسب و کافی شبانه و صرف صبحانه سرشار از کربوهیدراتهای پیچیده و قند محدود میتوانید احساس بیحالی را از خود دور کنید.
کد خبر: ۱۴۷۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۹
دلایل خوابآلودگی بعد از صرف غذا چیست و چه راهکارهایی را میتوان برای رفع این خواب آلودگی به کار برد؟
کد خبر: ۱۱۶۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۰
معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری خراسان رضوی، خستگی و خواب آلودگی رانندگان را علت بیشتر واژگونی خودروها در سفرهای نوروزی در جادههای این استان خبر داد.
کد خبر: ۱۰۲۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۲
به نقل از اسال اکثر، در فصل زمستان، افراد هنگام بلند شدن از رختخواب با شنیدن زنگ هشدار به همان شیوهای که در یک روز آفتابی تابستان شنیده میشود، دچار مشکل میشوند و احساس نیاز بیشتری به خواب می کنند.
کد خبر: ۸۴۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۷
ترددها در جاده های کشور در نیمه اول تعطیلات نوروزی ۱۴۰۰ نسبت به سال گذشته افزایش حدود ۶۳ درصدی داشت.
کد خبر: ۶۲۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۷
احساس خواب آلودگی بعد از غذا یک تجربه معمول است، خصوصاً بعد از ناهار هنگامی که یک روز طولانی پیش رو دارید و باید تمرکز کنید.
کد خبر: ۵۷۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۹