تغذیه سالم - صفحه 19

تغذیه سالم
| شهرآرانیوز
برای شروع افطار می‌توانید شیر مخلوط با چهار مغز بنوشید. برای تهیه آن نیم ساعت قبل از زمان افطار بادام، گردو، فندق، و پسته به اندازه یک قاشق غذاخوری را نیم کوب کنید و در یک لیوان شیرداغ بخیسانید.
برای شروع افطار می‌توانید شیر مخلوط با چهار مغز بنوشید. برای تهیه آن نیم ساعت قبل از زمان افطار بادام، گردو، فندق، و پسته به اندازه یک قاشق غذاخوری را نیم کوب کنید و در یک لیوان شیرداغ بخیسانید.
کد خبر: ۶۶۱۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۴

ویتامین B ۱۲ یکی از مهمترین ویتامین‌هایی است که باید در بدن وجود داشته باشد و کمبود آن را می‌توان با مشاهده دو علامت در ناحیه صورت شناسایی کرد.
ویتامین B ۱۲ یکی از مهمترین ویتامین‌هایی است که باید در بدن وجود داشته باشد و کمبود آن را می‌توان با مشاهده دو علامت در ناحیه صورت شناسایی کرد.
کد خبر: ۶۵۷۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۹

یک صــفر به نفع سلامتی؛ برای پیش گیری از کرونا و رویارویی آسان‌تر با آن و دیگر بیمار‌ی ها سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید.
یک صــفر به نفع سلامتی؛ برای پیش گیری از کرونا و رویارویی آسان‌تر با آن و دیگر بیمار‌ی ها سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید.
کد خبر: ۶۵۰۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۴

کلم باعث افزایش جذب آهن بدن می‌شود و مطابق مطالعات تاثیر زیادی در کاهش ابتلا به سرطان ریه دارد.
کلم باعث افزایش جذب آهن بدن می‌شود و مطابق مطالعات تاثیر زیادی در کاهش ابتلا به سرطان ریه دارد.
کد خبر: ۶۴۷۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۱

چند توصیه غذایی برای این روزه‌داران جهت تقویت سیستم ایمنی بدن در ایام کرونا را مشاهده می‌کنید.
چند توصیه غذایی برای این روزه‌داران جهت تقویت سیستم ایمنی بدن در ایام کرونا را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۶۴۰۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۵

کمبود انرژی یکی از شایع‌ترین شکایت‌های افرادی است که به پزشک مراجعه می‌کنند. ناراحت‌کننده است وقتی که کارهای زیادی باید انجام دهید اما احساس خستگی و بی‌انرژی بودن مدام شما را عقب بیندازد.
کمبود انرژی یکی از شایع‌ترین شکایت‌های افرادی است که به پزشک مراجعه می‌کنند. ناراحت‌کننده است وقتی که کارهای زیادی باید انجام دهید اما احساس خستگی و بی‌انرژی بودن مدام شما را عقب بیندازد.
کد خبر: ۶۳۹۱۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۴

یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی به بیان توضیحاتی درباره رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از ریزش مو پرداخت.
یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی به بیان توضیحاتی درباره رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از ریزش مو پرداخت.
کد خبر: ۶۳۷۹۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۳

دارچین برای کلیه و سیستم ایمنی بدن شما عالی است. این ادویه می تواند توانایی تکثیر باکتری ها را کاهش دهد و علائم سرماخوردگی را هر چه سریع تر رفع می کند.
دارچین برای کلیه و سیستم ایمنی بدن شما عالی است. این ادویه می تواند توانایی تکثیر باکتری ها را کاهش دهد و علائم سرماخوردگی را هر چه سریع تر رفع می کند.
کد خبر: ۶۳۴۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۹

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی به بیان توضیحاتی درباره مواد غذایی موثر برای درمان یبوست پرداخت.
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی به بیان توضیحاتی درباره مواد غذایی موثر برای درمان یبوست پرداخت.
کد خبر: ۶۳۲۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۷

مزاج بهار گرم و تر است و گرما و رطوبت برای حفظ سلامتی لازم و ملزوم یکدیگرند.
مزاج بهار گرم و تر است و گرما و رطوبت برای حفظ سلامتی لازم و ملزوم یکدیگرند.
کد خبر: ۶۲۰۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۱

تخمه هندوانه سرشار از ویتامین مانند تیامین، نیاسین، اسید فولیک، و مواد معدنی مثل منیزیم، پتاسیم، منگنز، آهن، روی، فسفر و مس است. علاوه بر این دانه هندوانه یک منبع بزرگ از کالری است.
تخمه هندوانه سرشار از ویتامین مانند تیامین، نیاسین، اسید فولیک، و مواد معدنی مثل منیزیم، پتاسیم، منگنز، آهن، روی، فسفر و مس است. علاوه بر این دانه هندوانه یک منبع بزرگ از کالری است.
کد خبر: ۶۱۲۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۲

برنج قهوه‌ای اغلب با تغذیه سالم مرتبط است و نسبت به برنج سفید که پوست و میکروب‌های مفید آن از بین رفته، فرآوری کمتری دارد.
برنج قهوه‌ای اغلب با تغذیه سالم مرتبط است و نسبت به برنج سفید که پوست و میکروب‌های مفید آن از بین رفته، فرآوری کمتری دارد.
کد خبر: ۶۱۲۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۱

اگر سیستم ایمنی بدن قوی باشد طبیعتا ریسک ابتلا به بیماری‌های عفونی و ویروسی نظیر کووید ۱۹ بسیار کاهش پیدا می‌کند.
اگر سیستم ایمنی بدن قوی باشد طبیعتا ریسک ابتلا به بیماری‌های عفونی و ویروسی نظیر کووید ۱۹ بسیار کاهش پیدا می‌کند.
کد خبر: ۶۱۱۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰

یک رژیم غذایی با پروتئین کافی به ارتقا قدرت عضلانی، احساس سیر بودن و کاهش وزن کمک می‌کند.
یک رژیم غذایی با پروتئین کافی به ارتقا قدرت عضلانی، احساس سیر بودن و کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۰۷۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۷

سیستم ایمنی بدن همراه با داشتن یک شیوه زندگی سالم پشتیبانی می‌شود.
سیستم ایمنی بدن همراه با داشتن یک شیوه زندگی سالم پشتیبانی می‌شود.
کد خبر: ۶۰۳۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۳

یک متخصص تغذیه در خصوص فواید آب قلم برای سلامت بدن و استخوان ها توضیح داد.
یک متخصص تغذیه در خصوص فواید آب قلم برای سلامت بدن و استخوان ها توضیح داد.
کد خبر: ۵۸۹۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۸

برای درخشان شدن پوست خود در زمستان باید به رژیم غذایی خود توجه کنید.
برای درخشان شدن پوست خود در زمستان باید به رژیم غذایی خود توجه کنید.
کد خبر: ۵۶۲۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۳۰

سخنگوی وزارت بهداشت گفت: آلودگی هوا عامل افزایش ابتلا به کرونا بوده و مصرف برخی موادغذایی برای پیشگیری از مضرات آلودگی هوا مفید است.
سخنگوی وزارت بهداشت گفت: آلودگی هوا عامل افزایش ابتلا به کرونا بوده و مصرف برخی موادغذایی برای پیشگیری از مضرات آلودگی هوا مفید است.
کد خبر: ۵۵۴۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱

محققان می‌گویند دوغ یکی از بهترین منابع کلسیم، فسفر و ویتامین D است.
محققان می‌گویند دوغ یکی از بهترین منابع کلسیم، فسفر و ویتامین D است.
کد خبر: ۵۵۲۳۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۹

تحقیقات نشان می‌دهند که رژیم غذایی ما بر کیفیت خواب ما اثر می‌گذارد و البته کیفیت خواب ما هم بر رژیم غذایی ما اثرگذار است.
تحقیقات نشان می‌دهند که رژیم غذایی ما بر کیفیت خواب ما اثر می‌گذارد و البته کیفیت خواب ما هم بر رژیم غذایی ما اثرگذار است.
کد خبر: ۵۵۲۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۸

پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->