تغذیه سالم
| شهرآرانیوز 
دانشمندان داروی جدیدی ساختند که با دو بار تزریق در سال، فشارخون بالا را مدیریت و از رویدادهای قلبی عروقی پیشگیری میکند.
کد خبر: ۳۳۹۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۸
بدن ما پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ویتامین دی تولید میکند، اما میتوانیم این ویتامین را از طریق رژیم غذایی هم تامین کنیم.
کد خبر: ۳۳۸۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر حذف کامل موادغذایی دارای کربوهیدرات از رژیم غذایی به منظور رسیدن به وزن ایده آل، عنوان کرد که حذف کامل موادغذایی حاوی کربوهیدرات یا کاهش بسیار شدید آنها، ممکن است منجر به یبوست، کمبود انرژی و کمبود احتمالی ریزمغذیها در بدن شود.
کد خبر: ۳۳۸۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر اینکه مصرف غذاهای تند به سلامت هرچه بیشتر دستگاه گوارش از جمله معده و روده کمک میکند، اعلام کرد که مصرف بیش از حد غذاهای تند و ادویهها میتواند باعث تحریک و التهاب دستگاه گوارش، درد و ناراحتیهای گوارشی شود.
کد خبر: ۳۳۸۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۲
خیار حاوی کوکوربیتاسین است که در مقادیر زیاد میتواند سمی باشند و ممکن است باعث ناراحتی دستگاه گوارش، از جمله حالت تهوع و اسهال شوند. این موضوع ممکن است به ویژه برای افرادی که دستگاه گوارشی حساس یا بیماریهای دستگاه گوارش دارند، اهمیت داشته باشد.
کد خبر: ۳۳۸۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۲
معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: رژیم غذایی سالم، نقش کلیدی در حفظ سلامت کبد و پیشگیری از بیماریهای مختلف دارد.
کد خبر: ۳۳۸۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: آلوپسی آره آتا (ریزش مو سکهای) یک بیماری التهابی است که هرچه درمان آن زودتر آغاز شود، احتمال بهبود سریعتر و جلوگیری از آسیبهای پوستی بیشتر خواهد شد.
کد خبر: ۳۳۷۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
بر اساس دادههای یک مطالعه بینالمللی جدید، افراد میتوانند سلامت خود را از طریق تغییرات رژیم غذایی و سبک زندگی بهبود بخشند، حتی اگر وزن کم نکنند.
کد خبر: ۳۳۷۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
یک مطالعه جدید میگوید مکملهای ویتامین D میتوانند یک چشمه واقعی جوانی باشند که قادر به کند کردن روند پیری بیولوژیکی هستند.
کد خبر: ۳۳۷۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در پاسخ به باور غلط مبنی بر اینکه «مادران در دوران شیردهی میتوانند هر نوع و میزانی از موادغذایی را مصرف کنند»، عنوان کرد که مادران شیرده برای تامین نیازهای تغذیهای خود در دوره شیردهی به کالری بیشتری نیاز دارند، اما مجاز به دریافت بیش از حد کالری نیستند.
کد خبر: ۳۳۷۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
متخصصان تغذیه گفتند: شربت افرا فواید شگفتانگیزی برای سلامتی، ازجمله کاهش چربی شکم دارد.
کد خبر: ۳۳۷۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
شیر شتر بهجز تقویت امنیت غذایی به سلامت جامعه هم کمک میکند.
کد خبر: ۳۳۷۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، کیسه فریزرهای آشنای همیشگی ما و کیسههای پلاستیکی شفاف زیپدار که امروزه به فراوانی در مارکتها عرضه میشوند، هر دو عاری از ترکیب بیسفنول آ بوده و تنها تفاوت شان در ضخامت و داشتن و نداشتن زیپ است، اما آیا از نظر خطر میکروپلاستیکها هم همینطور هستند؟
کد خبر: ۳۳۷۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
اگر ابروهایتان را بیشازحد نازک کردهاید یا به دلایلی دچار ریزش و کمپشتی شدهاند، رویاندن دوباره آنها کار آسانی نیست.
کد خبر: ۳۳۷۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
ذرت، یکی از غلات پرمصرف جهان، فقط یک ماده غذایی نیست، بلکه منبعی سرشار از انرژی، ویتامینها، آنتیاکسیدانها و مواد معدنی است.
کد خبر: ۳۳۷۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
یافتههای دانشمندان نشان میدهد استفاده از نوشیدنیهای شیرین مانند نوشابه و حتی آبمیوه خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را بهشدت افزایش میدهد و مصرف قندهای موجود در غذاهای جامد، بهویژه غذاهای سرشار از مواد مغذی، ممکن است در واقع کمضررتر یا حتی دارای اثر محافظتی باشد.
کد خبر: ۳۳۷۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
مرکز نوآوری و فناوری غذاهای خاص در موسسه ملی علوم و صنایع غذایی روز شنبه به بهرهبرداری رسید.
کد خبر: ۳۳۷۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
نوشیدن مقدار متعادل آب حین غذا میتواند هضم را بهبود بخشد و نفخ را کاهش دهد، اما مصرف بیش از حد یا آب سرد ممکن است اثر معکوس داشته باشد.
کد خبر: ۳۳۶۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر مفید بودن جگر خام برای رفع کمخونی، عنوان کرد که این باور فاقد شواهد علمی بوده و مصرف جگر به صورت خام و نیمه پخته، میتواند سبب انتقال عوامل بیماری زا و بروز بیماریهای عفونی و انگلی مانند تب کریمه کنگو و سیاه زخم، شود.
کد خبر: ۳۳۶۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
کارشناس آزمایشگاه غذا و دارو گفت: استفاده از شیر غیربهداشتی و رنگهای خوراکی مصنوعی مانند تارترازین و سانست یلو در بستنی میتواند سلامت مصرفکننده، بهویژه کودکان را تهدید کند.
کد خبر: ۳۳۶۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳