خواب
| شهرآرانیوز 
دانشمندان ابعاد مختلف اختلال خواب را در افراد مبتلا به مشکلات روانی، مورد مطالعه قرار دادند.
کد خبر: ۸۵۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۱
به نقل از اسال اکثر، در فصل زمستان، افراد هنگام بلند شدن از رخت خواب با شنیدن زنگ هشدار به همان شیوه‌ای که در یک روز آفتابی تابستان شنیده می‌شود، دچار مشکل می‌شوند و احساس نیاز بیشتری به خواب می کنند.
کد خبر: ۸۴۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۷
اغلب افراد دوست دارند روز خود را با یک فنجان قهوه یا چای داغ شروع کنند، بدون دانستن این واقعیت که ممکن است باعث اسیدیته شود. خوب بر اساس نتایج مطالعات این یک عادت است که باید آن را برای فردایی سالم تر تغییر داد.
کد خبر: ۸۴۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۶
اگر در میان انسان‌ها پدر و مادر ما را وابسته خود کرده‌اند، در میان وسایل الکترونیکی هم گوشی‌های هوشمند ما را همواره به خود نیازمند کرده‌اند، تا جایی که شب‌ها هم کنار ما به خواب می‌روند. اما خواب یدن با گوشی چه عوارضی دارد؟!
کد خبر: ۸۳۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۰
اینکه نیمه‌های شب ناگهان از خواب بیدار شوید و دیگر به خواب نروید مشکل رایجی است اما از میزان آزاردهنده بودن آن کم نمی‌کند.
کد خبر: ۸۳۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴
بی خواب ی نشانه‌ای از وجود مشکل دیگری در بدن است؛ بنابراین تا علت آن مشخص نشود، درمانش هم بی‌فایده است. برای همین، لازم است فرد از یک متخصص اعصاب و روان یا روان‌پزشک که در زمینه خواب تخصص دارند، برای ریشه‌یابی مشکلش کمک بگیرد.
کد خبر: ۸۰۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
خواب کافی در ساعات مطلوب شب می تواند تاثیر بسیار زیادی در سلامت روح و جسم افراد و شادابی آن ها به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۷۳۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۰
اختلال خواب به یکی از ویژگی‌های آشکار دوران کرونا تبدیل شده است. روان‌شناسان توضیح می‌دهند که چرا بازگشتن به یک برنامه سالم خواب برای همه ما حیاتی است.
کد خبر: ۷۲۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۱
خستگی از کمبود خواب ناشی می‌شود. نوزاد بیش از آنچه بدنش تحمل می‌کند بیدار است. این امر باعث ایجاد اضطراب و انتقال هورمون‌های کورتیزول و آدرنالین به بدن کودک می‌شود و این امکان را برای کودک فراهم می‌کند که در عین خستگی زیاد، بیدار بماند.
کد خبر: ۷۱۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
از دلایل سردرد در روزه‌داری می‌توان به ترک و یا کاهش مصرف کافئین و تنباکو، فعالیت زیاد در طول روز مخصوصا زیر نور خورشید، کم خواب ی، گرسنگی و افت قند خون اشاره کرد.
کد خبر: ۶۴۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۵
با تموم شدن تعطیلات در روز‌های آتی با مشکل تنظیم نبودن خواب تون روبرو میشید، این راهکار‌ها به شما کمک میکنه سریع‌تر به حالت استاندارد برگردید.
کد خبر: ۶۲۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۴
احساس خواب آلودگی بعد از غذا یک تجربه معمول است، خصوصاً بعد از ناهار هنگامی که یک روز طولانی پیش رو دارید و باید تمرکز کنید.
کد خبر: ۵۷۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۹
شاید یک خواب سبک پس از خوردن ناهار برای بسیاری از افراد دلچسب باشد، اما این کار برای سلامت بدن مضر است.
کد خبر: ۴۸۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۶
کم خواب ی به سلامت، فعالیت و ایمنی بدن شما آسیب می‌رساند، تا جایی که در مورد بسیاری ن خواب یدن منجر به مشکلات هورمون ها، بیماری، و در موارد حاد، مرگ خواهد شد.
کد خبر: ۴۴۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۳
نتایج مطالعات مختلف نشان می‌دهد محرومیت از خواب با تأثیر روی متابولسیم، اشتها و انتخاب نوع غذا روی روند کاهش وزن اثر دارد.
کد خبر: ۴۲۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۶
اگر از بی خواب ی رنج می‌برید، با رعایت چند نکته ساده می‌توانید مثل یک کودک شیرین ب خواب ید و گرفتار بی خواب ی نشوید.
کد خبر: ۴۲۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۹
محققان معتقدند چرت روزانه طولانی می‌تواند مشکلات قلبی و ریسک بالا مرگ زودهنگام را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۴۱۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۲
بسیاری از افراد فکر می‌کنند گرسنه به رخت خواب رفتن ایده خوبی است و می‌تواند در کاهش وزن به آن‌ها کمک کند. اما تحقیقات علمی خلاف این موضوع را نشان داده است.
کد خبر: ۴۱۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۱
طرح از فیروزه مظفری، کارتونیست روزنامه شهرآرا
کد خبر: ۳۸۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۱
یک جنگلبان ادعا کرده بدون هیچ ترسی در جنگل می خواب د ، یوزپلنگ‌ها هم در کنارش می خواب ند!
در ادامه ویدئویی حیرت انگیز از ادعای این جنگلبان مشاهده می کنید
کد خبر: ۳۷۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۷