کام‌های سمی علیه زندگی | مضرات سیگار برای سلامتی

کام آخر را از عمق وجود می‌کشد و شیشه خودروش را پایین می‌دهد و به بیرون پرتاب می‌کند. ته‌سیگار روشن روی کیسه زباله‌ای که خارج از ساعت جمع‌آوری زباله بیرون گذاشته شده است، می‌افتد و آتش‌سوزی رخ می‌دهد.

ماجرا‌های تلخی که با ته‌سیگار‌های روشن اتفاق افتاده است یکی دو تا نیست؛ به‌عنوان نمونه آتش‌سوزی در طبیعت مثل جنگل‌ها، خودروها، پمپ‌بنزین‌ها و... از آنجا که ته‌سیگار‌ها بیشترین زباله و رایج‌ترین زباله پلاستیکی هستند که در سواحل دریایی یافت می‌شوند و اکوسیستم جانوران را تهدید می‌کنند، بهتر است با چند دقیقه مطالعه، بیشتر درباره این قاتل کوچک‌جثه زمین بدانید.

عوارض سیگار بر سلامتی

حتما روی بسته‌های سیگار را خوانده‌اید که به سیگاری‌ها هشدار می‌دهد که با کشیدن هر نخ سیگار، تیشه‌ای به ریشه سلامت خود می‌زنید. با این حال، جدا از افزایش سرطان‌های متعدد ناشی از سیگارکشیدن از جمله سرطان ریه، لوزالمعده، دهان، کبد و کلیه تأثیر پک‌زدن به سیگار را در روند نزولی سلامتی‌تان بخوانید.

معده
بروز سرطان معده و زخم معده

خون
کاهش اکسیژن خون و آسیب به دیواره رگ‌ها

مغز
آسیب به رگ‌های مغزی، سکته مغزی و مرگ مغزی

ریه
سرفه، آسم، خس‌خس و ذات‌الریه

حنجره
سرطان‌های زبان، گلو، دهان و مری

کبد
کبد چرب و اختلال در آنزیم‌های کبدی

قلب
سکته قلبی و بیماری‌های قلبی

استخوان
پوکی استخوان

دندان
پوسیدگی دندان‌ها، بیماری‌های لثه و خشکی دهان

تولید مثل
ناتوانی جنسی، زایمان زودرس، تولد نوزاد کم‌وزن، سرطان رحم و پروستات

دست روی دست نگذاریم

• هشدار‌های مکرر به افراد سیگاری درباره مضرات سیگارکشیدن و رهاکردن ته‌سیگار در طبیعت
• تولید زیرسیگاری‌های کوچک و جیبی برای افراد سیگاری
• اجرای برخی طرح‌ها، مثل جانمایی سطل‌های زباله مخصوص ته‌سیگار در معابر شهری و ییلاقات اطراف شهر‌ها یا تعبیه اتاق‌های مخصوص سیگارکشیدن در مکان‌های عمومی، رستوران‌ها، کافی‌شاپ‌ها و...
• برگزاری پویش‌های مردمی جمع‌آوری ته‌سیگار (نمونه موفقی باعنوان «نه به ته‌سیگار» که در کرج از سال ۹۸ به راه افتاده است.)
• آموزش‌های مدون به افراد سیگاری و غیرسیگاری درباره نیاز به دفع صحیح زباله‌های سیگار به‌ویژه از سنین خردسالی
• کاهش فعالیت و تولید شرکت‌های دخانیات و واردات سیگار
• اعمال جریمه‌های سنگین (فقط به مبلغ ۳۰ هزار تومانی پرتاب زباله به بیرون از خودرو در زمان رانندگی اکتفا نکنیم.)
• ارائه راهکار‌های تبدیل ضایعات ته‌سیگار به مواد قابل استفاده (در چین بیشتر از بیست سال است که از ته‌سیگار در صنعت فولادسازی و در استرالیا در صنعت آجرسازی استفاده می‌کنند.)