کشف محموله بزرگ رتیل و عقرب قاچاق در فرودگاه امام خمینی ۸ مصدوم در پی تصادف در جاده مشهد (اول شهریور ۱۴۰۴) ورود روزانه ۱۸۰۰ اتوبوس به مشهد برای بازگشت زائران دهه آخر صفر کشف و امحای ۷ تُن مواد غذایی ناسالم در موکب‌های پذیرایی از زائران | موکب‌ها به توصیه‌های بهداشتی توجه کنند خبر خوب وزیر بهداشت برای دانشجویان پزشکی: افزایش ۳۰درصدی حقوق رزیدنت‌ها از ماه جاری مرگ مشکوک رقیه حاتمی‌پور فعال گردشگری در بیمارستان | ایا پای قصور پزشکی در میان است؟ کاهش ۷۷ درصدی تصادفات فوتی دهه پایانی ماه صفر در خراسان رضوی جزئیات ابر و بخار شکل‌گرفته بالای قلۀ دماوند به روایت فیلمبردار آن + فیلم توزیع حدود یک میلیون و ۱۵۰ هزار گذرنامه زیارتی با پست در ایام اربعین جزئیات داستان ۲ سال قهرمانی پیاپی تیم ملی المپیاد نجوم ایران در جهان بازار شیرخشک‌های معمولی و رژیمی در بهترین وضعیت هستند (یکم شهریور ۱۴۰۴) توضیحات رئیس سازمان ملی تربیت کودک درمورد شهریه کودکستان‌ها + ویدئو بیماری آلزایمر چگونه حس بویایی را از بین می‌برد؟ آزادی ۸۸۸ زندانی نیازمند، از زندان‌های خراسان رضوی در پویش《به عشق امام رضا میبخشم》 معروف‌ترین جا‌های دیدنی قم کدام است؟ آیا آمپول‌های لاغری می‌توانند جایگزینی برای جراحی‌های چاقی باشند؟ فعالیت‌های سنگین بدنی شایع‌ترین علت گرفتگی عضلانی است پیام تبریک رئیس جمهور برای قهرمانی تیم ملی نجوم و اختر فیزیک ایران آیا دوره کارشناسی دانشگاه‌ها ۳ ساله می‌شود؟ + ویدئو معاون وزیر نیرو: ورود فقط ۱۰۰ میلیون مترمکعب آب از هیرمند | فاصله معنادار با دریافت حق‌آبه ۸۲۰ میلیون مترمکعبی کسب درآمد ۱۰ میلیارد دلاری از گردشگران خارجی تا پایان سال در لیست اهداف وزارت میراث فرهنگی (یکم شهریور ۱۴۰۴) افزایش احتمال ابتلا به عفونت‌های تنفسی در تجمعات فصلی بیماری‌های کلیه در کودکان را جدی بگیرید سخنگوی آموزش و پرورش: در سال جاری ۷۲ هزار نفر در وزارت جذب شدند (یکم شهریور ۱۴۰۴) پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (شنبه، یکم شهریور ۱۴۰۴) | تداوم آلودگی هوای مشهد با وزش باد و گردوخاک دارو‌هایی که نباید با دمنوش مصرف کنیم «سرماخوردگی چشمی» بیماری شایعی که به سرعت اعضای خانواده را درگیر می‌کند پیام گرامیداشت رئیس کل سازمان نظام پزشکی به مناسبت روز پزشک کاهش تولد و افزایش ازدواج در اردستان اصفهان
سرخط خبرها

ارتباط کیفیت خواب با مشکلات قلبی، عروقی

  • کد خبر: ۲۰۶۴۹
  • ۲۱ اسفند ۱۳۹۸ - ۰۹:۴۴
ارتباط کیفیت خواب با مشکلات  قلبی، عروقی
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد فقط خواب کافی نیست که بر سلامت فرد تأثیر می‌گذارد. طبق شواهد اخیر، داشتن الگوی خواب نامنظم هم در بروز مشکلات قلبی عروقی نقش دارد.
به گزارش شهرآرانیوز، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که داشتن الگو‌های خواب نامنظم ممکن است در سلامت قلب و عروق اختلال ایجاد کند. دانشمندان از قبل می‌دانستند که خواب برای سلامتی از اهمیت بالایی برخوردار است. تحقیقات نشان داده‌است که بدون خواب کافی، تقریباً هر جنبه‌ای از سلامتی از عملکرد شناختی گرفته تا ایمنی تحت تأثیر قرار می‌گیرد.
حتی افرادی که هر شب ساعات زیادی را می‌خوابند ممکن است در صورت نامنظم بودن خواب در معرض خطراتی برای سلامتی خود قرار بگیرند، یعنی اگر ساعاتی که به خواب می‌روند به طور چشمگیری از شبی به شب دیگر تغییر کند، یا اگر زمان خواب و بیداری آن‌ها تغییر زیادی کند در معرض خطر بیماری‌های قلبی و عروقی قرار دارند.
محققان معتقدند هنگامی که در مورد مداخلات برای جلوگیری از سکته قلبی و سکته مغزی صحبت می‌شود معمولا بر رژیم غذایی و ورزش تمرکز می‌شود. حتی وقتی در مورد خواب صحبت می‌شود، بیشتر تمایل بر تمرکز بر میزان ساعات خواب فرد است و بر بی‌نظمی خواب و تأثیر رفتن به رختخواب در زمان‌های مختلف، یا خوابیدن مقادیر مختلف در شب‌های مختلف توجهی نمی‌شود.  تیم تحقیقاتی این پروژه متوجه شدند افرادی که در هر شب ۲ ساعت یا بیشتر اختلاف در طول خواب دارند – بیش از دو برابر در معرض خطر مشکلات قلبی و عروقی قرار دارند، در مقایسه با افراد دارای اختلاف یک ساعت یا کمتر. در مدت زمان خواب دارند.
محققان حتی پس از تعدیل سایر عوامل خطرناک برای مشکلات قلبی عروقی، دریافتند که ارتباط بین الگو‌های خواب نامنظم و وقایع قلبی عروقی معنی دار باقی مانده است.
محققان در تلاش هستند تا با اصلاح خواب منظم شخص و الگو‌های خواب شخص با رفتن به طور منظم به رختخواب به طور مداوم در هر شب، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را در آینده کاهش دهند.
 
 
منبع: شفقنا
گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->