پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (سه‌شنبه، ۱۵ مهرماه ۱۴۰۴) | مشهدی‌ها منتظر آخر هفته نسبتاً گرم باشند آزادی ۶ هزار و ۵۰۰ زندانی جرائم غیرعمد در نیمه اول ۱۴۰۴ نوشیدن آب یخ پس از غذا خوردن را ترک کنید آموزش هوش مصنوعی به ۲ میلیون دانش‌آموز و ۱۰۰ هزار معلم برای ارتقای مهارت‌آموزی قوه‌قضائیه کادر اداری جذب می‌کند | اطلاعیه آزمون استخدامی + شرایط ثبت‌نام نظارت بر بهداشت مدارس خراسان رضوی با شروع سال تحصیلی جدید رئیس مجمع نمایندگان خراسان رضوی: وزارت نیرو برنامه‌ای برای آب‌های مرزی استان ندارد آخرین اخبار از پرونده گم شدن سما جهانباز | صدور کیفرخواست برای متهم اصلی + شرط پدر سما برای بخشش متهم پایان مراجعه حضوری برای صدور شناسنامه نوزادان در خراسان رضوی نزدیک است چگونه کودکان را در هوای آلوده از مشکلات ریوی محافظت کنیم؟ مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها، سبب طولانی شدن دوران سرماخوردگی می‌شود اهدای اعضای بیمار مرگ مغزی در مشهد به ۳ بیمار زندگی دوباره بخشید (۱۵ مهر ۱۴۰۴) توسعه اقتصادی خراسان رضوی با حمایت دستگاه قضایی از شرکت های نوپا، نوآور و فناور   ماجرای فوت دانش‌آموز ۱۵ ساله مازندرانی در مدرسه چه بود؟ | آموزش و پرورش آمل درگیری با عوامل مدرسه را تکذیب کرد شرایط جهش تحصیلی دانش‌آموزان | بیش از نصف متقاضیان، شرایط لازم را ندارند تایباد، مقصد کوچ زمستانی درناهای خاکستری معاون آموزشی وزارت بهداشت: سهمیه در کنکور موجب کاهش فرصت انتخاب برای داوطلبان آزاد می‌شود تأکید رئیس فراکسیون بازنشستگان مجلس بر پرداخت سرانه بیمه تکمیلی بازنشستگان تأمین‌اجتماعی  نتایج اعتراضات به آزمون علوم پایه و پیش‌کارورزی اعلام شد + جزئیات بررسی‌ها مجازات‌های تصرف زمین‌های ملی  برای زمین‌خواران بازدارنده نیست | زمین‌خواری؛ جرم همچنان جذاب سؤال از وزیر آموزش و پرورش در مجلس، درخصوص افت تحصیلی دانش‌آموزان ۹۰ درصد فلج مغزی مادرزادی است | ضرورت تشخیص و مداخله زودهنگام آیا جگر را قبل از پخت باید شست؟ | جگر کبابی بهتر است یا آب‌پز؟ ۴ روش برای پیشگیری از سرماخوردگی دانش‌آموزان دبستانی به طور میانگین ۵ دندان پوسیده دارند | اجرای پویش سلامت دهان از هفته آینده قتل هولناک در اتاقک پشت بام، زیر ذره بین پلیس مشهد ۱۲ هکتار از جنگل‌های تنگه رازیانه بدره ایلام در آتش سوخت دامپزشکان بازوی علمی حفظ گونه‌های در معرض خطر هستند هشدار سازمان ملل: ۶۷۶ میلیون زن و دختر در جهان در معرض درگیری‌های مرگبار زندگی می‌کنند
سرخط خبرها

نکاتی مهم در انتخاب بهترین کوله‌پشتی برای پیاده‌روی اربعین

  • کد خبر: ۲۴۲۷۷۴
  • ۱۳ مرداد ۱۴۰۳ - ۱۲:۵۸
نکاتی مهم در انتخاب بهترین کوله‌پشتی برای پیاده‌روی اربعین
استفاده از کوله‌پشتی استاندارد و مناسب، خستگی روزانه و مشکلات جسمی را به حداقل می‌رساند، بنابراین زائران برای پیاده‌روی اربعین باید به برخی ویژگی‌ها هنگام خرید کوله‌پشتی دقت کنند.

به گزارش شهرآرانیوز، در میان انواع وسایل حمل بار، کوله‌پشتی مناسب‌ترین آنها به شمار می‌رود و استفاده از انواع استاندارد کوله‌پشتی، خستگی روزانه را به کمترین حد می‌رساند؛ به همین دلیل از جمله وسایلی مهمی که در سفر اربعین باید به همراه داشت کوله‌پشتی است. 

کوله‌پشتی استاندارد و مناسب پیاده‌روی اربعین، ویژگی‌هایی دارد بنابراین در هنگام خرید آن، به نکات زیر توجه کنید:

  • کوله‌پشتی سبک‌تر انتخاب کنید.
  • کوله‌پشتی باید بند سینه‌ای و کمری داشته باشد.
  • بهتر است پشت کیف و بند‌ها دارای پد و بالشتک‌های فومی باشد تا از نیروی اضافی کوله بر روی بدن کم شود.
  • برای توزیع مناسب‌تر نیرو، بند‌های شانه‌ای بهتر است پهن باشد؛ پهنای ۵ سانتی متر پیشنهاد می‌شود.
  • باری که در کوله‌پشتی قرار می‌گیرد باید سبک و معادل حداکثر ۱۰ درصد وزن زائر باشد.
  • مدل کوله باید به نحوی باشد که روی ستون فقرات زائر، ثابت بماند و جابجا نشود.
  • کوله باید سه سانت بالاتر از خط گودی کمر قرار بگیرد.
  • استفاده از کوله‌های چرخ‌دار در اولویت قرار دارد، زیرا می‌توان در هنگام خستگی حین پیاده‌روی آن را روی زمین حمل کرد. 

همچنین زائران اربعین در هنگام استفاده از کوله‌پشتی باید نکات زیر را رعایت کنند تا مشکلی برای سلامتی ستون فقرات آنها ایجاد نکند از جمله:

  • کوله را روی یک شانه خود نیندازید. این کار باعث می‌شود کل وزن کوله‌پشتی روی یک دوش قرار بگیرد و باعث احساس درد و خستگی در ناحیه شانه شود.
  • دو بند کوله باید کاملاً روی دوش قرار بگیرد.
  • وزن کوله‌پشتی باید به حداقل برسد. زائران از برداشتن البسه و وسایل غیرضروری و سنگین خودداری کنند.
  • وسایل سنگین‌تر باید وسط کیف قرار بگیرند. اشیای با وزن متوسط در قسمت میانی و اشیاء سبک در جلوی کوله‌پشتی قرار بگیرند و تا حد امکان از تمام فضای کوله‌شتی استفاده شود.
  • بند‌های سینه‌ای و کمری کوله بسته شود.
  • کوله باید طوری قرار بگیرد که قسمت بالایی آن حداکثر پایین مهره‌های گردنی باشد
  • در فاصله‌های طولانی به طور مداوم کوله‌پشتی حمل نشود؛ در صورت احساس خستگی، کوله‌پشتی کنار گذاشته و تعدادی حرکات کششی انجام شود.

منبع: تسنیم

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->