پروازهای ایران‌ایر به فرودگاه استانبول روزانه شد جزییات حادثه سقوط آسانسور یک ساختمان مسکونی در خیابان قائم مشهد واژگونی خودرو در بجستان خراسان رضوی یک کشته برجای گذاشت (۲ آذر ۱۴۰۳) دستگیری ۳۸۶ متهم به سرقت در اجرای طرح اقتدار امنیت اجتماعی در مشهد زمان برگزاری کنکور سراسری ۱۴۰۴ اعلام شد تلاش‌های ماندگار استاد باقرزاده در توسعه دانشگاه فردوسی و رفاه دانشجویان اختصاص ۲.۲ هزار میلیارد تومان برای تکمیل طرح‌های نیمه‌تمام سیستان و بلوچستان آخرین اخبار از تأثیر معدل در کنکور توصیه‌هایی برای محافظت در برابر آلودگی هوا واژگونی خودرو در بولوار وکیل‌آباد مشهد بدون مصدوم و محبوس تنها نشانه پوکی استخوان «شکستگی» است ستاد حقوق بشر به تصویب قطعنامه پیشنهادی کانادا علیه ایران اعتراض کرد اختلافات مالی بین ۳ دوست در تهران منجر به قتل شد شمارش معکوس برای روشن‌شدن تنور نانوایی در محله عمار یاسر مشهد اعترافات مردی که همسرش را با کلنگ در مشهد به قتل رساند + عکس پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی (پنجشنبه، یکم آذر ۱۴۰۳) | تداوم بارش باران در غالب نقاط استان نگرانی وزیر بهداشت از روند نزولی زادوولد در کشور | ثبت کمتر از یک میلیون تولد در سال ۱۴۰۳ بازنشستگان تأمین اجتماعی فعلاً بیمه تکمیلی ندارند! (یکم آذر ۱۴۰۳) | لطفاً بیمار نشوید انجام ۱۵۰۰ عمل جراحی برای مجروحان حادثه لبنان در ایران تأکید معاون وزیر نیرو بر ضرورت اعمال مدیریت مصرف آب در مشهد افزایش مرگ‌ومیر ناشی از «هاری» در ایران کمبود برخی تجهیزات پزشکی در مشهد که حیات بیمار را به خطر می ‎اندازد ظفرقندی: موافق درمان رایگان سالمندان بالای ۶۵ سال نیستم رمزگشایی از صد‌ها پرونده سرقت در روزهای اخیر | دستگیری ۳۴۱ سارق، کلاهبردار و مالخر اهمیت سرمایه‌گذاری در تحقیقات و فناوری برای رشد علمی ایران| چرا جایگاه علمی‌مان را از دست دادیم؟ ثبت‌نام وام شهریه دانشجویان آغاز شد (یکم آذر ۱۴۰۳) وزیر بهداشت: زیرساخت افزایش ظرفیت پزشکی مهیا نشده است | توضیحات آقای وزیر برای جلوگیری از مهاجرت واکنش کمیسیون اجتماعی مجلس به ابطال بخش غیرقانونی آیین‌نامه متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان اشراف اطلاعاتی، زیرساخت فرایند موفقیت‌های عملیات انتظامی و توسعه امنیت اجتماعی است زمین لرزه نسبتا شدید در برازجان استان بوشهر (یکم آذر ۱۴۰۳)
سرخط خبرها

درگیری عضلات پا در پیاده روی اربعین می‌تواند به دلیل وجود مواد زائد در بدن باشد 

  • کد خبر: ۲۴۲۹۷۷
  • ۱۴ مرداد ۱۴۰۳ - ۱۰:۲۷
درگیری عضلات پا در پیاده روی اربعین می‌تواند به دلیل وجود مواد زائد در بدن باشد 
دانش آموخته دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: بر اسـاس منطق طبّ سـنّتی، وجود موادّ زائد در بدن می‌تواند فرد را در سـفری مانند سـفر اربعین دچار مشـکل کند.

به گزارش شهرآرانیوز، دکتر محمد رضا مهری، با اشاره به اینکه با شـروع پیاده روی موادّ زائد بدن در عضـلات سـاق پا رسـوب می‌کند و باعث گرفتگی و درد در عضـلات می‌شـود، خاطر نشان کرد: اکثر مشـکلات حادث در پیاده روی اربعین با بد انباشت موادّ زائد در بدن ارتباط دارند. بنابراین هر قدر بتوان قبل از شروع سفر میزان این موادّ زائد را در بدن کم کرد، انتظار سفری سبک بارتر و آسان می‌توان داشت. 

وی با بیان اینکه پیشـنهاد این اسـت که مدّتی قبل از سـفر، به طبیب حاذق در زمینه طبّ سـنّتی مراجعه کنید تا بر اسـاس مزاج و مشـکلات شـخصـی شـما، برنامه‌ای برای اصـلاح تغذیه و سـایر تدابیر لازم در اختیارتان قرار گیرد، تصریح کرد: اگر به هر دلیل موفّق به این کار نشـدید می‌توانید این توصـیه‌ها را مدّنظر داشـته باشـید و مواردی که برایتان قابل اجراسـت را انتخاب کنید و انجام دهید.

دکتر مهری با اشاره به اینکه پرخوری را کنار بگذارید و با مصـرف کم غذا‌های سـالم و پرهیز از مصـرف غذا‌های ناسـالم و غلیظی مانند انواع فسـت فود، ماکارونی، آش رشـته و سـایر غذا‌های خمیری، کلّه پاچه، سـالاد اولویه، غذا‌های چرب و ... خود را برای سـفر آماده کنید، بیان کرد: کم خوری و سـالم خوری شـما را برای درک فیوضـات معنوی این سـفر هم آماده‌تر خواهد کرد.

قبل از پیاده روی اربعین یبوست خود را درمان کنید

وی با بیان اینکه یبوست خود را درمان کنید و علاوه بر درمان یبوسـت، یکی دو هفته قبل از سـفر خود را به اسـهال بیندازید، برای این کار، یک قاشـق غذاخوری برگ سـنا، یک قاشـق غذاخوری گل سـرخ و یگ قاشـق غذاخوری گل خطمی را با دو لیوان آب روی شـعله کم بجوشـانید تا یک لیوان بماند. سـپس آن راصـاف و شـیرین و میل کنید. به جای گل خطمی می‌توانید بعد از خوردن این دارو دو-سـه قاشـق روغن بادام شـیرین میل کنید. با این کار چند بار شـکم شـما به صـورت اسـهالی عمل می‌کند که باعث پاکسـازی برخی موادّ زائد خواهد شـد، ابراز کرد:ن شما هم کمک زیادی خواهد کردهمچنین صـبح ناشـتا یک قاشـق غذاخوری خاکشـیر+سـه قاشـق غذاخوری سـکنجبین (یا یک قاشـق مربّاخوری شـکر سـرخ یا یک قاشـق چایخوری ترنجبین) را در یک لیوان آب جوش ریخته داغ داغ (مثل چای) بنوشـید و سعی کنید تا حدّاقل دو ساعت بعد از آن چیزی میل نکنید.

وی با بیان اینکه اگر بتوانید گرسنگی را تاب بیاورید، حتّی بهتر است تا ظهر چیزی میل نکنید و در صورت احساس ضعف، از شربت عسل استفاده کنید، بیان کرد: انجام این کار ساده از دو سه هفته قبل از سفر، علاوه بر درمان یبوست، پاکسازی مناسبی هم انجام می‌دهد. این دستور حتّی با خاکشیر به تنهایی هم اثرات بسیار خوبی خواهد داشت.

دانش آموخته دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه نیم سـاعت قبل از هر وعده غذایی یک قاشـق غذاخوری خاکشـیر را با یک لیوان آب جوش و کمی قند یا نبات، مثل چای میل کنید و اگر دچار اسـهال شـدید؛ یک یا دو وعده را کم کنید، اما به گونه‌ای تنظیم کنید که تا چند روز شـکمتان شـل کار کند و بعد از آن مصـرف خاکشـیر را به صـبح ناشـتا محدود کنید و تا زمان سفر ادامه دهید، گفت: خوردن انار ملس یا شـیرین به پاکسـازی و دفع اخلاط زائد از بدن کمک میکند. اگر انار در دسـترس نبود ربّ انار ملس حلّ شـده در آب هم خوب اسـت. یک راه خوب این اسـت که ربّ انار را در آب حل کرده و یکی دو قاشــق عرق نعناع و آبلیمو اضــافه و میل کنید. این ترکیب قدرت زیادی در رقیق کردن خون دارد. در صورت لزوم اضافه کردن عسل هم اشکال ندارد. 

وی ادامه داد: شـربت عنّاب و آویشـن نیز برای پاکسازی توصیه می‌شود به این شکل که ٥ عدد عنّاب را با چنگال خراش داده با یک قاشـق غذاخوری برگ آویشـن و دو لیوان آب روی شـعله کم بجوشـانید تا نصـف شـود. سـپس آن را صـاف وکمی شـیرین و میل کنید. شـربت عنّاب و آویشن کمک زیادی به تصفیه خون و کاهش غلظت آن میکند. 

دکتر مهری اظهار کرد: خوردن روزانه ١٠ تا ١٥ عدد عنّاب هم کمک زیادی در این زمینه میکند علاوه براین یکی از تدابیر کارآمد برای پاکسازی بدن، انجام حجامت یا فصد است که باید با تشخیص و تجویز طبیب حاذق انجام شود. 

وی با بیان اینکه یک داروی مناسب برای پاکسازی بدن، کپسول کبد است که، چون فرمولی ساده دارد و دارویی کم عارضه و قابل اسـتفاده برای عموم اسـت روش سـاخت آن را ذکر می‌کنیم، بیان کرد: برای سـاخت این دارو، تخم گشـنیز، شاهتره، تخم کاهو، عنّاب، تخم کاسنى (هر کدام دو واحد)؛ ریشه ریوند، سنا و برگ آویشن (هر کدام یک واحد) را پودر کرده در کپسـولهاى ٥٠٠ میلىگرمى ریخته نیم سـاعت پیش از صـبحانه و پیش از خواب دو عدد کپسول میل شود. اگر دسترسی به کپسول خالی ندارید؛ براى هر بار مصرف (هر ١٢ ساعت)، یک قاشــق مربّاخوری از پودر را در یک و نیم لیوان آب با حرارت ملایم بجوشــانید تا یک لیوان از آن باقى بماند. سپس، دارو را صاف و کمی شیرین کرده تا گرم است میل کنید.

 

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->