۹ مصدوم بر اثر تصادف پراید و پژو در جاده میامی-مشهد (۵ تیر ۱۴۰۴) درخواست تشکل‌های میراث فرهنگی ایران از سازمان یونسکو پس از حملات اسرائیل به بناهای تاریخی پروژه تأمین مسکن فرهنگیان همچنان ادامه دارد بیانیه تشکل‌های عالی کارگری و بازنشستگی کشور درباره تقدیر از نیرو‌های مسلح و گرامیداشت مقام شهدا چگونه بدون رژیم غذایی وزن خود را کاهش دهیم؟ حذف مدارس سنگی، گام اصلی در مسیر تحقق عدالت آموزشی جزئیات محدودیت ترافیکی مسیر‌های منتهی به مراسم تشییع پیکر شهدای حملات رژیم صهیونیستی در مشهد، فردا (۶ تیر ۱۴۰۴) تمدید مهلت سنجش سلامت کلاس اولی‌ها در خراسان جنوبی بازگشت سرویس‌دهی مترو تهران به روال عادی از روز شنبه (۷ تیر ۱۴۰۴) خدمات درمانی رایگان برای مجروحین حملات رژیم صهیونیستی ویتیلیگو فقط یک بیماری پوستی نیست چرا شنا در کاهش استرس موثر است؟ جزئیات جدید درمورد نحوه برگزاری امتحانات دانشگاه‌ها (۵ تیر ۱۴۰۴) پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (پنجشنبه، ۵ تیر ۱۴۰۴) | آغاز روند افزایش تدریجی دما از فردا حجاج ایرانی باقی‌مانده در عربستان، از طریق فرودگاه بین‌المللی مشهد جابه‌جا خواهند شد + فیلم شهادت ۱۲ عضو خانواده دانشمند ایرانی در پی حمله رژیم صهیونیستی + عکس مراسم تدفین رئیس دانشگاه آزاد اسلامی شنبه برگزار می‌شود لزوم جلوگیری از فروش دخانیات در مراکز غیرمجاز | قاچاق سیگار‌های الکترونیک به کشور دستورالعمل جامع بهداشت محیط در ایام سوگواری محرم و صفر ۱۴۰۴ ابلاغ شد تشکیل ۱۴ کمیته تخصصی برای شرایط بحرانی به دستور وزیر آموزش‌وپرورش ذخایر شش‌ماهه دارو و شیرخشک تأمین شده است بیانیه مسئولان آموزش عالی کشور در پاسداشت شهدای حمله رژیم صهیونیستی وزیر آموزش‌وپرورش: نهضت توسعه عدالت در فضاهای آموزشی با جدیت دنبال شود مهلت ثبت‌نام آزمون استخدامی آموزش‌ و‌ پرورش ۱۴۰۴ تمدید شد تعداد شهدای دانش‌آموز در پی حملات رژیم صهیونیستی اعلام شد پرواز‌های فرودگاه‌ مشهد از سرگرفته شد | فضای آسمان نیمه شرقی کشور بازگشایی شد (۴ تیر ۱۴۰۴) کولیوند: هنوز تفحص پیکر شهدا ادامه دارد افزایش تقاضا برای عقد در تاریخ‌های رُند انفجار یک منزل مسکونی در بولوار هدایت مشهد با ۷ فوتی و مصدوم | یک کودک و یک زن جان باختند (۴ تیر ۱۴۰۴)
سرخط خبرها

راهنمای انتخاب و استفاده از کرم ضد آفتاب

  • کد خبر: ۲۴۳۹۲۳
  • ۱۸ مرداد ۱۴۰۳ - ۱۲:۱۸
راهنمای انتخاب و استفاده از کرم ضد آفتاب
استفاده درست از ضدآفتاب‌­ها احتمال ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرطان را به ­شدت کاهش می‌دهد.

به گزارش شهرآرانیوز، با شروع فصل گرما معمولا یکی از محصولاتی که بخشی از هزینه سبد خانوار‌ها را به خودش اختصاص می‌دهد، ضدآفتاب هاست که انتخاب نوع و برند خاصی از بین آن‌ها در بازار واقعا برای خیلی‌ها گیج کننده است. رنگی یا غیررنگی، ۳۰spf یا ۶۰spf، مخصوص پوست‌های معمولی یا مختلط و مقاوم یا خیلی مقاوم در برابر آب. تا دلتان بخواهد گزینه‌هایی وجود دارد که انتخاب را برای مشتری سخت می‌کند و درصورتی که مشتری اطلاعات درستی دراین باره هم نداشته باشد، به راحتی در تله فروشندگان گیر می‌کند.

نکته‌ای که در این بین معمولا نادیده گرفته می‌شود، این است که با کمی مطالعه دراین باره می‌توان ضدآفتاب مناسب با پوست خود را پیدا کرد، بهتر است از یک متخصص پوست برای این منظور کمک گرفت، چون همیشه خوب بودن یک محصول به معنای سازگاری کامل آن با پوست ما نیست. موضوعی که ما هم امروز می‌خواهیم با کمک اطلاعات این متخصصان قدری درباره آن با شما صحبت کنیم.

وظیفه ضدآفتاب‌ها

ضدآفتاب‌ها محصولاتی موضعی برای محافظت از پوست در مقابل نورخورشید هستند و بخشی از اشعه ماوراءبنفش خورشید (UV) را جذب یا منعکس می‌کنند.

رنگی یا غیررنگی؟

ضدآفتاب‌های رنگی و غیررنگی هیچ برتری نسبت به هم ندارند. فقط رنگی‌ها جنبه آرایشی دارند.

ضدآفتاب، به تنهایی!

استفاده از ضدآفتاب به تنهایی کافی نیست و باید از وسایل حفاظت فردی دیگری مانند لباس‌های پوشیده، کلاه، آفتاب گیر، دستکش و عینک کمک گرفت.

ضدآفتاب برای همه سال

استفاده از ضدآفتاب‌ها در همه طول سال حتی هوای ابری توصیه می‌شود، ولی مصرف آن‌ها در روز‌های گرم و آفتابی و برفی ضرورت بیشتری دارد.

همه به جز نوزادان

استفاده از ضدآفتاب‌ها به همه توصیه می‌شود، به جز کودکانی که کمتر از شش ماه دارند.

SPF

SPF به معنای میزان محافظت از نور خورشید است. هرچه SPF یک کرم ضدآفتاب بالاتر باشد، قدرت اثر آن در برابر اشعه‌های مضر نور خورشید هم بیشتر خواهدشد.

اشکال مختلف ضد آفتاب‌ها

ژل

اسپری

رول

کرم

لوسیون

۱۵ تا ۳۰ دقیقه

۱۵ تا ۳۰ دقیقه طول می‌کشد تا ضدآفتاب‌ها اثر کنند. این زمان بستگی مستقیمی به ساختار آنها دارد.

آثار مخرب اشعه‌های UV خورشید

UV-A

  • پیر پوستی
  • چین و چروک
  • برنزه شدن

UV-B

  • تخریب سیستم ایمنی
  • آفتاب سوختگی
  • آب مروارید
  • سرطان پوست

عینک آفتابی

برای پوست اطراف چشم بهترین وسیله حفاظتی عینک آفتابی است، نه ضدآفتاب.

مصرف دارو

مصرف برخی دارو‌ها مانند سیپروفلوکساسین سبب حساسیت پوست به اشعه‌های خورشید می‌شود، ازاین رو استفاده از ضدآفتاب برای این افراد ضروری است.

فواید ضدآفتاب‌ها

  • محافظت از پوست در مقابل اشعه UV
  • جلوگیری از پیری زودرس
  • کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست
  • رفع لکه‌های پوستی در بلندمدت
  • پیشگیری از برنزه شدن پوست
  • جلوگیری از آفتاب سوختگی
  • حفظ پروتئین‌های ضروری پوست
  • محافظت از سلامت پوست

روش استفاده درست از ضدآفتاب

  • ۱۵ تا ۳۰ دقیقه پیش از قرار گرفتن در معرض آفتاب باید از ضدآفتاب استفاده کرد.
  • هر ۲ تا ۳ ساعت باید کرم را از روی پوست پاک و دوباره آن را تجدید کرد.
  • اگر از کرم یا ترکیب دیگری استفاده می‌شود، دست کم باید ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پیش از ضدآفتاب از آن استفاده کرد تا خارجی‌ترین لایه ضدآفتاب باشد.
  • ضدآفتاب‌های مقاوم در برابر آب تا ۴۰ دقیقه و ضدآفتاب‌های خیلی مقاوم تا ۸۰ دقیقه روی پوست کارآیی دارند.

ویژگی یک ضدآفتاب خوب

  • داشتن SPF مساوی یا بیشتر از ۱۵
  • ممانعت از عبور UV-A
  • داشتن ترکیبات ضدآفتاب فیزیکی و شیمیایی
  • سازگار با پوست مصرف کننده
  • همیشه در دسترس بودن

قانون تی اسپون

تی اسپون به معنای قاشق چای خوری است که اندازه آن معادل قاشق مرباخوری در ایران می‌شود. این قانون مقدار استاندارد کرم ضدآفتاب برای پوشش دادن پوست را بیان می‌کند:

عوارض جانبی ضدآفتاب‌ها

  • قرمزی
  • التهاب
  • تورم
  • خارش و خشکی
  • جوش

ضدآفتاب‌هایی با ۵۰+SPF

اثر حفاظتی آن‌ها در برابر آفتاب سوختگی فقط کمی بیشتر از ضدآفتاب‌هایی با SPF پایین‌تر است.

درج SPF بالا روی تیوپ ضدآفتاب معمولا سبب می‌شود تا فرد احساس امنیت اشتباهی داشته باشد.

مواد شیمیایی فیلترکننده نور با غلظت‌های بالا در این فراورده‌ها سبب جذب آن‌ها از طریق پوست و آسیب بافتی و اختلالات هورمونی می‌شود.

* در برخی کشور‌ها اجازه چاپ SPF بالاتر از ۳۰ داده نمی‌شود، چون براین باورند که SPF بالاتر از ۵۰ گمراه کننده است.

ضدآفتاب بعد آفتاب سوختگی

استفاده از ضدآفتاب پس از آفتاب سوختگی بی فایده است. برای تسکین نشانه‌های آفتاب سوختگی مانند قرمزی، درد و خشکی پوست فقط باید از کمپرس آب سرد یا دوش آب سرد و مرطوب کننده‌هایی بر پایه آب مانند وازلین کمک گرفت.

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->