دستگیری سارق خودروهای مدل پایین توسط پلیس مشهد تحقیقات ویژه پلیس آگاهی مشهد درباره مرگ مشکوک و دلخراش جوان موتورسوار بهترین روش وزن کم کردن؛ رژیم‌های فستینگ و کتوژنیک یا رژیم مدیترانه‌ای؟ رای نهایی شکایت زنگنه از سعید جلیلی و زاکانی اعلام شد هلاکت ۸ تروریست در عملیات فراجا (۵ شهریور ۱۴۰۴) ساعت و زمان دقیق ماه گرفتگی ۱۶ شهریور ۱۴۰۴ در ایران فضای مجازی برای کودکان و نوجوان؛ فرصت‌سازی یا فرصت‌سوزی؟! دستگیری باند دزدان زیبارو در مشهد | سرقت یک میلیاردی با آبمیوه و غذای مسموم + فیلم یادی از دکتر عباس شفیعی، پدر داروسازی نوین ایران | نوشداروی ماندگار توقف قطار‌ها در ایستگاه نیشابور از سر گرفته شد | ماجرای تصمیم عجیب شرکت راه‌آهن که لغو شد گلایه شهروندان برخی از محلات مشهد از بروز بیماری سالک و پاسخ علوم پزشکی | سالک را جدی بگیرید! تأمین برعکس آب مشهد | فقط ۳۰ درصد از آب شهر از طریق سدها تامین می‌شود بازگشت همه دانشجویان محروم از تحصیل به دانشگاه‌ها بازگشایی موزه استاد فرشچیان در کاخ سعدآباد رئیس کل دادگستری خراسان رضوی: هدف از رسیدگی به پرونده‌های قضایی احقاق حق و اجرای عدالت است آیا مدارس زودتر از موعد شروع می‌شوند؟ | تاریخ دقیق بازگشایی مدارس در سال ۱۴۰۴ اعلام شد ۸ درصد از سرمایه دامی کشور در دست خراسان رضوی ابلاغ اساسنامه مدرسه مجازی + جزئیات رئیس پلیس بین‌الملل فراجا: قاتل فراری به کشور مسترد شد (۵ شهریور ۱۴۰۴) کارنامه نتایج اولیه آزمون استخدامی وزارت آموزش و پرورش منتشر شد + آدرس سایت آموزش در مدارس متناسب با نقش‌های جدید معلمان بازطراحی می‌شود شناسایی ۳۵ مدرسه متخلف در مشهد | سرانه آموزشی دانش‌آموزان دولتی، ۲۵۰۰ تومان در سال است اجرای برنامه شیر رایگان در مدارس از ابتدای مهرماه | انجام غربالگری کوتاه‌قدی دانش‌آموزان در سه استان ۳ تصفیه‌ خانه جدید با فناوری‌های روز در حال احداث در مشهد دستگیری سارقی که به طلای کودکان زائران امام زاده صالح هم رحم نکرد روش‌های انتقال ویروس HPV | تزریق واکسن به معنی مصونیت کامل نیست دستگیری کلاهبردار شیطان‌صفت در تهران؛ سرقت از ۵۰ فروشگاه با طرح دوستی! آیا حذف نان و برنج باعث لاغری پایدار می شود؟ درمورد ۱۱۰ پرونده مرتبط با جنگ ۱۲ روزه تصمیم نهایی گرفته شده است
سرخط خبرها

فشارخون بالا را با توصیه‌های طب ایرانی کنترل کنید

  • کد خبر: ۳۰۹۸۲۹
  • ۲۰ دی ۱۴۰۳ - ۱۱:۴۲
فشارخون بالا را با توصیه‌های طب ایرانی کنترل کنید
کارشناس طب ایرانی گفت: کسانی که دخانیات مصرف می‌کنند، باید بدانند در آینده، ابتلا به فشارخون بالا، بیماری‌های قلبی و ریوی به طرز چشمگیری در این افراد افزایش پیدا خواهد کرد.

به گزارش شهرآرانیوز، فریبا علی‌میری در مورد فشارخون بالا و علائم آن بیان کرد: فشارخون در واقع همان فشاری است که خون در زمان حرکت به دیواره عروق یا شریان وارد می‌کند و شریان‌ها خون را از قلب به سایر قسمت‌های بدن منتقل می‌کنند.

وی ادامه داد: اگرچه فشارخون در طول روز ممکن است به دلایل مختلفی بالا و پایین رود، اما فشارخون بالای مزمن اغلب نشان از یک بیماری زمینه‌ای مانند مشکل قلبی یا کلیوی است. به طور معمول فشارخون سیستولیک (عدد اول یا عدد بالا در اندازه‌گیری فشارخون) نرمال در افراد جوان معادل ۱۲۰ میلی‌متر جیوه و فشارخون دیاستولیک (عدد دوم یا عدد پایین در اندازه‌گیری فشارخون) نرمال معادل ۸۰ میلی‌متر جیوه است.

کارشناس طب ایرانی گفت: از نظر متخصصان، اگر فشارخون بیمار به طور مداوم ۱۴۰ بر روی ۹۰ میلی‎متر جیوه یا بالاتر باشد، این وضعیت را به عنوان فشارخون بالا تشخیص داده و در صورت تشخیص فشارخون بالا، فرد باید با تیم مراقبتی بهداشتی یا متخصصان درمورد درمان صحیح صحبت کند.

علائم فشارخون

علی‌میری مطرح کرد: فشارخون از آن دسته بیماری‌هایی است که علامت زیادی ندارد و گاهی فرد مبتلا تا سال‌ها متوجه نشده که به فشارخون مبتلا شده است. اما به صورت کلی یک‌سری نشانه اعم از سردرد شدید، تنگی نفس، درد قفسه سینه، تاری دید، سرگیجه، ضربان قلب نامنظم، خون در ادرار و مشکل خواب می‌تواند از علل فشارخون بالا بوده و فرد اگر یک یا چند علامت را داشت، باید به پزشک مراجعه کند تا در صورت ابتلا به فشارخون بالا بتواند هرچه سریع‌تر درمان را شروع کند.

وی ادامه داد: همچنین فشارخون بالا به رگ‌های خونی آسیب رسانده و باعث تنگ‌شدن، پارگی یا نشت‌کردن آن‌ها می‌شود. لخته‌های خون در اثر فشارخون بالا می‌توانند در شریان‌های منتهی به مغز تشکیل شده، جریان خون را مسدود کرده و باعث سکته مغزی در فرد خواهند شد. 

درمان فشار خون در طب ایرانی

علی‌میری افزود: زمانی که فرد برای درمان فشار خون به متخصص طب ایرانی مراجعه می‌کند، ابتدا فرد را به پزشک متخصص برای تشخیص دقیق‌تر ارجاع می‌دهیم، اما متخصص طب ایرانی نیز از نظر وجود مواد زائد مضر در بدن، فرد را بررسی و در صورت نیاز این مواد زائد را از بدن فرد دفع می‌کند. گوارش و رژیم غذایی فرد بررسی می‌شود و اگر دچار یبوست، نفخ معده، استرس، خواب دیر هنگام و نداشتن ورزش باشد، باید برای تغییر روش زندگی خود اقدام کند.

وی افزود: درمان فشار خون به کمک طب ایرانی به نکاتی اعم از سبک زندگی درست، رژیم غذایی متعادل بر حسب مزاج بیمار، داشتن ورزش روزانه، پرهیز از غذا‌های فست‌فود، غذا‌های پرنمک و به خصوص استرس بیمار بسیار توجه و اصلاح خواهد شد.

کارشناس طب ایرانی اذعان کرد: بسیاری از افراد مبتلا به فشار خون بالا با ایجاد تغییرات در سبک زندگی می‌توانند فشار خون را تا درجه‌ای از محدوده سالم کاهش دهند. رعایت موارد کوچک، اما تأثیرگذاری، چون داشتن فعالیت بدنی در هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه، پرهیز از استعمال دخانیات، کنار گذاشتن الکل، داشتن رژیم غذایی سالم با محدود کردن سدیم، حفظ وزن سالم و مدیریت استرس‌های روزانه بسیار کمک کننده می‌باشد؛ کسانی که دخانیات مصرف می‌کنند باید بدانند که ابتلاء به فشار خون، باریک‌تر شدن رگ‌ها و ابتلاء به بیماری‌های قلبی یا ریوی در آینده به طرز چشمگیری در این افراد افزایش پیدا خواهد کرد.

تغذیه مناسب برای بهبود فشارخون

علی‌میری تصریح کرد: برای کاهش فشار خون باید نکاتی را برای استفاده از مواد غذایی رعایت کرد. برای مثال مصرف ماهی به دلیل منبع عالی از چربی‌ها و امگا ۳ باعث کاهش التهاب، دارای ترکیبات منقبض کننده رگ‌های خونین است که فشار خون را کاهش می‌دهد، انار، کدوتنبل، حبوباتی، چون لوبیا، عدس، ماش، هویج، کرفس، اسفناج، گوجه فرنگی، کلم بروکلی، دانه‌های کتان، بادام درختی، موز، کیوی و گیری‌فروت فشار خون را پایین آورده و بدن را در حالت متعادل نگه می‌دارند. همچنین استفاده از دمنوش‌های گیاهی نیز مانند پونه کوهی، استخودوس، سنبل تیو، چای ترش و گل ساعتی که مکانیسم این گیاهان گشاد کنندگی در عروق و آرام بخش بودن گیاهان فشارخون را بهبود می‌بخشد.

کارشناس طب ایرانی خاطر نشان کرد: این نکته حائز اهمیت است که استفاده همزمان از این گیاهان به صورت دم‌نوش یا چای ممکن است با دارو‌های شیمیایی تداخل داشته باشد بنابراین فاصله مصرف دمنوش‌های گیاهی با دارو‌های شیمیایی رعایت شده و با پزشک متخصص طب ایرانی در این باره مشورت گرفته شود.

وی در پایان اظهار داشت: یکی از درمان‌های سریع و کمک کننده در فشار خون بالا استفاده از روغن سیاه دانه، مصرف شیر به صورت ناشتا و انجام حجامت با مشورت پزشک طب ایرانی است.

منبع: خبرگزاری مهر

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->