آخرین وضعیت جاده‌های مشهد و خراسان رضوی | محور تربت حیدریه و مشهد-کلات کولاک شد + ویدئو (۴ فروردین ۱۴۰۴) تخت‌جمشید و حافظیه شیراز محبوب‌ترین اماکن برای مسافران در نوروز ۱۴۰۴ بالغ بر یک میلیارد ریال وجه اضافه دریافتی به مسافران نوروزی بازگشت داده شد استاندار خراسان رضوی خبر داد: کاهش ۲۸ درصدی تصادفات جان باختگان تصادفات نوروزی از ۳۰۰ نفر عبور کرد (۴ فروردین ۱۴۰۴) ثبت ۱۷ میلیون اقامت نوروزی تا سوم فروردین ۱۴۰۴ هم‌زمان با روند افزایشی سفرها در کشور استقرار ۴۰ پایگاه امدادونجات هلال احمر در مسیر‌های منتهی به مشهد زلزله نسبتا شدیدی کرمان را لرزاند (۴ فروردین ۱۴۰۴) | تداوم پس‌لرزه‌ها در هجدک + آخرین جزئیات زلزله جزئیات برگزاری آزمون‌های سراسری ۱۴۰۴ اعلام شد میزبانی بیش از ۱۰۰ نقطه در جهان از پروازها از مبدأ ایران دیابت نوع ۲ احتمال ابتلای برخی سرطان‌ها را افزایش می‌دهد سقف پاداش پایان خدمت بازنشستگان مشخص شد (۴ فروردین ۱۴۰۴) خدمت‌رسانی به بیش از ۱۵۵ هزار مراجعه‌کننده به مراکز خدمات جامع سلامت در مشهد ساخت سلاح جدید ایران برای مقابله با سرطان تزریق واکسن ب‌ث‌ژ در نوزادان و غربالگری، راه‌های پیشگیری از شیوع سل افزایش سهمیه شیرخشک دانشگاه علوم پزشکی مشهد در ایام نوروز ۱۴۰۴ بارش‌های گسترده در مشهد و خراسان رضوی (۴ فروردین ۱۴۰۴) کشف ۶۰۸ مورد اشیای تاریخی در خراسان رضوی در سال ۱۴۰۳ حساسیت فصلی در بهار | راه‌های بهبود و درمان آن بی رویه «مکمل منیزیم» مصرف نکنید شناسایی بیش از ۷ هزار بیمار مبتلا به سل در کشور اسکان بیش از ۱۲ هزار خانوار در مدارس خراسان رضوی تاکنون کاهش تماس‌های مردمی با فوریت‌های پلیسی خراسان رضوی درخصوص تصادفات برف و باران و مه جاده‌های خراسان رضوی را فراگرفت (۴ فروردین ۱۴۰۴) کاهش ترافیک شب‌های قدر در مشهد با گسترش خدمات رایگان حمل و نقل عمومی رانندگی کودک ۱۰ ساله در اراک گران تمام شد محور‌های خراسان رضوی بارانی و مه آلود است (۳ فروردین ۱۴۰۴) میزان حداقل حقوق بازنشستگان برای سال ۱۴۰۴ مشخص شد اسکان اضطراری مسافران نوروزی مشهد با توجه به هشدار باران کاهش ۱۹ درصدی جان‌باختگان تصادفات نوروزی تا امروز (۳ فروردین ۱۴۰۴)
سرخط خبرها

کلید طلایی باروری؛ سبک زندگی سالم از نگاه طب سنتی

  • کد خبر: ۳۱۰۴۲۴
  • ۲۴ دی ۱۴۰۳ - ۰۸:۳۲
کلید طلایی باروری؛ سبک زندگی سالم از نگاه طب سنتی
رئیس دانشکده طب سنتی دانشگاه شهید بهشتی با اشاره به ارتباط نزدیک میان سبک زندگی و ناباروری، از اهمیت اصلاح عادات غذایی، ورزش، خواب مناسب و کاهش استرس برای بهبود قدرت باروری و کاهش خطرات مرتبط با بارداری خبر داد.

به گزارش شهرآرانیوز، مژگان تن ساز  با تأکید بر نقش مؤثر اصلاح سبک زندگی در پیشگیری و درمان ناباروری بیان کرد: بسیاری از علت‌های ناباروری به طور مستقیم یا غیرمستقیم با سبک زندگی افراد مرتبط هستند. عواملی مانند آلودگی هوا، مصرف دخانیات (سیگار و قلیان)، رژیم‌های غذایی ناسالم و حتی اختلال در خواب می‌توانند باعث آسیب به اسپرم‌ها و تخمک‌ها شوند و قدرت باروری را کاهش دهند.

وی در توضیح بیشتر گفت: آلودگی هوا به‌ویژه برای گروه‌های پرخطر مانند مادران باردار می‌تواند خطراتی جدی به همراه داشته باشد، از جمله اختلال در اکسیژن‌رسانی به جنین که در نهایت ممکن است به سقط یا مرگ داخل رحمی منجر شود. بنابراین، به مادران باردار توصیه می‌شود تا حد امکان در محیط‌های آلوده حضور نداشته باشند.

این متخصص همچنین افزود: رژیم غذایی سالم نقش اساسی در افزایش باروری دارد. رژیم‌های مدیترانه‌ای و شرقی که سرشار از سبزیجات تازه، روغن‌های سالم مانند روغن زیتون و مواد غذایی بدون نگهدارنده هستند، تأثیر مثبتی بر قدرت باروری دارند. در مقابل، رژیم‌های غربی که حاوی غذا‌های فست‌فودی، سرخ‌کردنی و چربی‌های اشباع هستند، می‌توانند قدرت باروری را کاهش دهند.

او با اشاره به تأثیر ورزش و خواب بر باروری ادامه داد: ورزش منظم به‌ویژه برای زنانی که سندروم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) دارند، می‌تواند تخمک‌گذاری را بهبود بخشد. با این حال، بی‌تحرکی یا ورزش بیش از حد نیز ممکن است به ناباروری منجر شود. همچنین اختلالات خواب، مانند کم‌خوابی یا دیر خوابیدن، می‌توانند تا ۴۲ درصد قدرت باروری را کاهش دهند.

این متخصص درباره تبلیغات گسترده در فضای مجازی پیرامون دارو‌ها و رژیم‌های معجزه‌آسا برای باروری گفت: اصلاح سبک زندگی مهم‌ترین گام در درمان ناباروری است و نباید انتظار معجزه از دارو‌ها داشت، به‌ویژه اگر سبک زندگی اصلاح نشود. دارو‌ها تنها در کنار تغییرات سبک زندگی مؤثر خواهند بود.

وی در پاسخ به سوالی درباره تعیین جنسیت جنین از طریق رژیم غذایی اظهار کرد: رژیم غذایی می‌تواند تا ۶۰ تا ۷۰ درصد در تعیین جنسیت جنین تأثیرگذار باشد. این تأثیر به تغییرات در اسیدیته و قلیایی بودن محیط بدن مرتبط است، اما هیچ تضمینی وجود ندارد و تبلیغاتی که تعیین جنسیت ۱۰۰ درصدی را وعده می‌دهند، کاملاً نادرست هستند.

در پایان، این متخصص تأکید کرد: طب سنتی با رویکرد کل‌نگر خود و تمرکز بر اصلاح سبک زندگی می‌تواند در کنار طب مدرن، نقش مؤثری در افزایش قدرت باروری و درمان ناباروری داشته باشد.

منبع: خبرگزاری مهر

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->