زلزله تهران را لرزاند | واکنش موسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران به اعلام نشدن زمین لرزه (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) کلثوم اکبری قاتل ۱۱ شوهر در دادگاه | ماجرای قتل‌ها چه بود؟ نوروفیدبک برای چه کسانی مناسب است - 5 متخصص زبده نوروفیدبک قوچان، خنک‌ترین شهر ایران در بامداد امروز (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) غرب استان تهران لرزید (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) تسکین درد‌های معده و روده با این دانه تابستانی استفاده از دم‍پایی در پیاده روی اربعین مناسب نیست هشدار وزارت بهداشت نسبت به مخاطرات تابش مستقیم نور خورشید شرایط دریافت مستمری توسط بازماندگان + نحوه محاسبه میزان مستمری تمامی امتحانات علوم پزشکی دانشگاه آزاد حضوری شد وزیر آموزش و پرورش در مشهد: شهادت حق شهید کاظمی بود و حیف بود که این مقام نصیب او نشود ۷ زائر ایرانی در تصادف ون با تریلی در ناصریه عراق مصدوم شدند (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) ۵۷۰۰ مجروح در جنگ اخیر | وزیر بهداشت خواستار پیگیری بین‌المللی جنایات رژیم صهیونیستی شد شروع اعزام‌های حج عمره از ابتدای شهریور | حضور پررنگ بانوان در لیست زائران وزیر آموزش و پرورش: بازنشستگان ۱۴۰۳ در اولویت پرداخت پاداش قرار دارند | پیگیری قرارداد کار معین معلمان خرید خدمات بیشترین علت نیاز زائران به امدادرسانی در پیاده‌روی اربعین، تصادفات جاده‌ای است پیش‌بینی هواشناسی امروز (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) | کاهش نسبی دما در شمال و غرب کشور سازمان هواپیمایی کشوری درباره‌ی تهیه بلیت پرواز‌های اربعین اطلاعیه صادر کرد آیا شیرین‌کننده‌های غذایی، بلوغ را در کودکان تسریع می‌کنند؟ چگونه احساس تشنگی را در پیاده‌روی اربعین کاهش دهیم؟ بهترین زمان مصرف چای سبز برای لاغری چه موقع است؟ خدمات ویژه مجهزترین بیمارستان سیار کشور در عمود ٩٨٩ زیبایی و طراوت پوست با میوه‌های تابستانی به بهانه ۱۷ مرداد، روز خبرنگار | ۴ روایت از رنج و رسالت  خبرنگارانی که در جنگ ۱۲ روزه پای کار بودند راننده تاکسی اینترنتی در مشهد، سرکرده باند سرقت‌های مسلحانه اهواز از آب درآمد! عجیب اما واقعی؛ صدور سند برای ۲۵ سانتی‌متر زمین در کاشان ! کشف یک میلیون و ۵۳۰ هزار یورو ارز قاچاق در ۷ گذرگاه مرزی عبور زائران شلیک مرگبار شکارچیان غیرمجاز جان محیط‌بان پارک ملی گلستان را گرفت (۱۵ مرداد ۱۴۰۴) ۵ کشته در پی نزاع بر سر یک ملک در تربت حیدریه خراسان رضوی (۱۵ مرداد ۱۴۰۴)
سرخط خبرها

کلید طلایی باروری؛ سبک زندگی سالم از نگاه طب سنتی

  • کد خبر: ۳۱۰۴۲۴
  • ۲۴ دی ۱۴۰۳ - ۰۸:۳۲
کلید طلایی باروری؛ سبک زندگی سالم از نگاه طب سنتی
رئیس دانشکده طب سنتی دانشگاه شهید بهشتی با اشاره به ارتباط نزدیک میان سبک زندگی و ناباروری، از اهمیت اصلاح عادات غذایی، ورزش، خواب مناسب و کاهش استرس برای بهبود قدرت باروری و کاهش خطرات مرتبط با بارداری خبر داد.

به گزارش شهرآرانیوز، مژگان تن ساز  با تأکید بر نقش مؤثر اصلاح سبک زندگی در پیشگیری و درمان ناباروری بیان کرد: بسیاری از علت‌های ناباروری به طور مستقیم یا غیرمستقیم با سبک زندگی افراد مرتبط هستند. عواملی مانند آلودگی هوا، مصرف دخانیات (سیگار و قلیان)، رژیم‌های غذایی ناسالم و حتی اختلال در خواب می‌توانند باعث آسیب به اسپرم‌ها و تخمک‌ها شوند و قدرت باروری را کاهش دهند.

وی در توضیح بیشتر گفت: آلودگی هوا به‌ویژه برای گروه‌های پرخطر مانند مادران باردار می‌تواند خطراتی جدی به همراه داشته باشد، از جمله اختلال در اکسیژن‌رسانی به جنین که در نهایت ممکن است به سقط یا مرگ داخل رحمی منجر شود. بنابراین، به مادران باردار توصیه می‌شود تا حد امکان در محیط‌های آلوده حضور نداشته باشند.

این متخصص همچنین افزود: رژیم غذایی سالم نقش اساسی در افزایش باروری دارد. رژیم‌های مدیترانه‌ای و شرقی که سرشار از سبزیجات تازه، روغن‌های سالم مانند روغن زیتون و مواد غذایی بدون نگهدارنده هستند، تأثیر مثبتی بر قدرت باروری دارند. در مقابل، رژیم‌های غربی که حاوی غذا‌های فست‌فودی، سرخ‌کردنی و چربی‌های اشباع هستند، می‌توانند قدرت باروری را کاهش دهند.

او با اشاره به تأثیر ورزش و خواب بر باروری ادامه داد: ورزش منظم به‌ویژه برای زنانی که سندروم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) دارند، می‌تواند تخمک‌گذاری را بهبود بخشد. با این حال، بی‌تحرکی یا ورزش بیش از حد نیز ممکن است به ناباروری منجر شود. همچنین اختلالات خواب، مانند کم‌خوابی یا دیر خوابیدن، می‌توانند تا ۴۲ درصد قدرت باروری را کاهش دهند.

این متخصص درباره تبلیغات گسترده در فضای مجازی پیرامون دارو‌ها و رژیم‌های معجزه‌آسا برای باروری گفت: اصلاح سبک زندگی مهم‌ترین گام در درمان ناباروری است و نباید انتظار معجزه از دارو‌ها داشت، به‌ویژه اگر سبک زندگی اصلاح نشود. دارو‌ها تنها در کنار تغییرات سبک زندگی مؤثر خواهند بود.

وی در پاسخ به سوالی درباره تعیین جنسیت جنین از طریق رژیم غذایی اظهار کرد: رژیم غذایی می‌تواند تا ۶۰ تا ۷۰ درصد در تعیین جنسیت جنین تأثیرگذار باشد. این تأثیر به تغییرات در اسیدیته و قلیایی بودن محیط بدن مرتبط است، اما هیچ تضمینی وجود ندارد و تبلیغاتی که تعیین جنسیت ۱۰۰ درصدی را وعده می‌دهند، کاملاً نادرست هستند.

در پایان، این متخصص تأکید کرد: طب سنتی با رویکرد کل‌نگر خود و تمرکز بر اصلاح سبک زندگی می‌تواند در کنار طب مدرن، نقش مؤثری در افزایش قدرت باروری و درمان ناباروری داشته باشد.

منبع: خبرگزاری مهر

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->