سبک زندگی سالم
| شهرآرانیوز 
رعایت رژیم غذایی سالم، مصرف فراوان میوه و سبزیجات، افزایش فیبر، محدود کردن چربی‌های اشباع، گوشت فراوری‌شده، لبنیات پرچرب و الکل و افزایش اسید‌های چرب امگا-۳، همگی به کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات کمک می‌کنند.
کد خبر: ۳۳۶۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲
طبق یک مطالعه جدید، همزمان با افزایش دما در کشور‌های خاورمیانه و شمال آفریقا در دو دهه گذشته، مرگ و میر ناشی از سرطان در میان زنان نیز افزایش یافته است.
کد خبر: ۳۳۵۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
مصرف گوجه سبز دارای فواید و خواص بی نظیری است، همچنین مصرف گوجه سبز در بارداری هم مفید می‌باشد، اما در عین حال مصرف زیاد گوجه سبز هم عوارضی را به همراه دارد.
کد خبر: ۳۳۵۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
متخصص داخلی مغز و اعصاب (نورولوژی) گفت: استرس، کم تحرکی و زندگی با سبک نشسته، کمبود ویتامین دی در بدن احتمال بروز‌ام اس را در افراد مستعد افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۳۵۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۷
آیا استرس همیشه باعث پرخوری می‌شود؟ برخلاف تصور رایج، الگو‌های غذا خوردن هنگام استرس برای همه یکسان نیست و در واقع، بسیاری از افراد در این دوران کمتر غذا می‌خورند. این مقاله به بررسی تأثیر استرس بر رفتار غذایی، نقش هورمون کورتیزول و راهکار‌های علمی برای مدیریت هوس‌های غذایی ناشی از فشار‌های روانی می‌پردازد.
کد خبر: ۳۳۴۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
هرچه متابولیسم سریع‌تر باشد، بدن کالری بیشتری می‌سوزاند و در نتیجه کاهش وزن و سلامت جسمانی بهتری را تجربه خواهید کرد.
کد خبر: ۳۳۳۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
یک مطالعه جدید، ارتباط بین عادت نشستن طولانی‌مدت و افزایش خطر زوال شناختی و کاهش حجم مغز مرتبط با بیماری آلزایمر را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۳۳۳۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر اینکه "گرسنه ماندن به لاغری کمک می‌کند"، عنوان کرد که این باور فاقد شواهد علمی بوده و پیروی دقیق از یک رژیم اصولی و علمی به شما کمک می‌کند تا گرسنگی احتمالی به دنبال کاهش کالری دریافتی کنترل شود.
کد خبر: ۳۳۳۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
چک کردن صبحگاهی گوشی شاید برای برخی انگیزه‌بخش باشد، اما اگر کنترل نشود، استرس و حواس‌پرتی ایجاد می‌کند. با مدیریت آگاهانه این عادت، می‌توان روز را با تمرکز و انرژی آغاز کرد و تعادل سالمی در زندگی دیجیتال برقرار نمود.
کد خبر: ۳۳۳۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
سالیانه به طور متوسط ۱۰ تا ۱۱ هزار نفر از هم‌استانی‌هایمان در خراسان رضوی درگیر بیماری سرطان می‌شوند که علت درگیری بسیاری از این بیماران، نوع سبک زندگی آنهاست.
کد خبر: ۳۳۲۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
بررسی جدید شواهد نشان می‌دهد که هرچه فرد دائماً غذای فوق‌فراوری‌شده بیشتری مصرف کند، خطر مرگ زودرس در او بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۳۳۲۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
سامانه‌های آب شهری در بسیاری از کشور‌ها برای تقویت دندان‌ها به آب آشامیدنی، فلوراید اضافه می‌کنند.
کد خبر: ۳۳۲۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۲
در دنیایی که بیماری‌های قلبی و دیابت هر روز شمار بیشتری از افراد را درگیر می‌کنند، این تغییر کوچک می‌تواند نقطه عطفی برای سلامتی باشد. متخصصان تغذیه تأکید دارند: «مسیر تندرستی از آشپزخانه می‌گذرد.»
کد خبر: ۳۳۱۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۸
چپ دست‌ها حدودا ۱۵ درصد از افراد جهان را تشکیل داده‌اند و به همین دلیل برخی حقایق و دانستنی‌هایی از چپ دست‌ها وجود دارند که در راست دست‌ها دیده نشده است.
کد خبر: ۳۳۱۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۸
تحقیقات جدید دانشگاه کرتین استرالیا نشان می‌دهد که رفتار‌های ساده و روزمره مانند گپ زدن با دوستان، گذراندن وقت در طبیعت و فعالیت‌های ذهنی می‌تواند سلامت روان را به طور قابل توجهی بهبود بخشد.
کد خبر: ۳۳۱۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۸
یک متخصص روانشناسی گفت: در گذشته والدین با رفتار‌های مناسب خود نقش تربیتی مؤثری داشتند و این روند با همراهی معلمان ادامه پیدا می‌کرد؛ اما امروزه این چرخه دچار آسیب شده است.
کد خبر: ۳۳۱۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
یک مطالعه جدید می‌گوید عادت‌های بدی مانند سیگار کشیدن، نوشیدن مشروبات الکلی و ورزش نکردن می‌توانند از اواسط دهه چهارم زندگی بر سلامت فرد تأثیر بگذارند.
کد خبر: ۳۳۰۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۵
پژوهشگران، جهش ژنتیکی نادری شناسایی کردند که می‌تواند مستقیما موجب بیماری شایع کبدی شود؛ بیماری کبد چرب مرتبط با اختلال متابولیک (MASLD) که به‌عنوان بیماری کبد چرب غیرالکلی شناخته می‌شود.
کد خبر: ۳۳۰۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
اجلاس مدیران گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه‌ها و دانشکده‌های علوم پزشکی سراسر کشور روز شنبه به میزبانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد برگزار شد.
کد خبر: ۳۳۰۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
متخصص فیزیوتراپی و استاد دانشگاه پزشکی ایران گفت: جراحی افزایش قد روشی مؤثر، اما زمان‌بر و نیازمند مراقبت ویژه است و روشی علمی برای درمان کوتاهی قابل‌توجه قد است که با شکست کنترل‌شده استخوان و کشش تدریجی انجام می‌شود.
کد خبر: ۳۳۰۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳