اظهارنظر معاون استاندار همدان درباره تجمع مقابل دانشگاه بوعلی سینا یک کشته و ۱۵ مصدوم در حادثه واژگونی وانت بار در محور تربت جام - مشهد (۱۵ مهر ۱۴۰۴) ایران در هفته دوم مهرماه ۱۴۲ بار لرزید ‌نمی‌خواستم یک گلابی باشم! به مناسبت صد‌و‌هجدهمین سالگرد سه‌رنگ شدن پرچم ایران | سبز و سفید و سرخ‌مان درباره ویژگی‌هایی که مردان را برای همسرانشان جذاب‌تر می‌کند | مرد جذاب من ثبت ۲۲۸ هزار و ۸۶۰ ازدواج در کشور طی شش ماه اول سال ۱۴۰۴ | کاهش ۴ درصدی ازدواج و ۳.۵ درصدی طلاق آیا با بالا رفتن سن، قد ما واقعاً کوتاه می‌شود؟ خراسان رضوی بیشترین میزان نابودی منابع آب زیرزمینی در کشور را دارد! اخطار به ۱۵ بانک در رابطه با نحوه پرداخت تسهیلات | ضرورت مقابله با انحصار در واردات برنج آموزش و پرورش خراسان رضوی: در حال حاضر آمار دقیقی از شمار دانش‌آموزان مبتلا به شپش نداریم سازمان جهانی بهداشت: سیگار‌های الکترونیکی موج جدید اعتیاد به راه انداخته‌اند آخرین وضعیت تأمین واکسن آنفلوانزا در کشور (۱۵ مهرماه ۱۴۰۴) صدور هشدار سطح زرد هواشناسی در پی پیش‌بینی افزایش دما و احتمال آتش‌سوزی جنگل‌ها (۱۵ مهر ۱۴۰۴) فرار از چنگال قاتل نامرئی آوارگی میلیون‌ها نفر در جهان بر اثر تغییرات اقلیمی رئیس مرکز زنان و خانواده شهرداری تهران: تاکنون ۴۶۱ نفر از زندانیان زن تحت حمایت ما هستند افزایش ۱۱ برابری جمعیت شهری ایران در ۶۸ سال گذشته پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (سه‌شنبه، ۱۵ مهرماه ۱۴۰۴) | مشهدی‌ها منتظر آخر هفته نسبتاً گرم باشند آزادی ۶ هزار و ۵۰۰ زندانی جرائم غیرعمد در نیمه اول ۱۴۰۴ نوشیدن آب یخ پس از غذا خوردن را ترک کنید آموزش هوش مصنوعی به ۲ میلیون دانش‌آموز و ۱۰۰ هزار معلم برای ارتقای مهارت‌آموزی قوه‌قضائیه کادر اداری جذب می‌کند | اطلاعیه آزمون استخدامی + شرایط ثبت‌نام نظارت بر بهداشت مدارس خراسان رضوی با شروع سال تحصیلی جدید رئیس مجمع نمایندگان خراسان رضوی: وزارت نیرو برنامه‌ای برای آب‌های مرزی استان ندارد آخرین اخبار از پرونده گم شدن سما جهانباز | صدور کیفرخواست برای متهم اصلی + شرط پدر سما برای بخشش متهم پایان مراجعه حضوری برای صدور شناسنامه نوزادان در خراسان رضوی نزدیک است + فیلم چگونه کودکان را در هوای آلوده از مشکلات ریوی محافظت کنیم؟ مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها، سبب طولانی شدن دوران سرماخوردگی می‌شود
سرخط خبرها

کلید طلایی باروری؛ سبک زندگی سالم از نگاه طب سنتی

  • کد خبر: ۳۱۰۴۲۴
  • ۲۴ دی ۱۴۰۳ - ۰۸:۳۲
کلید طلایی باروری؛ سبک زندگی سالم از نگاه طب سنتی
رئیس دانشکده طب سنتی دانشگاه شهید بهشتی با اشاره به ارتباط نزدیک میان سبک زندگی و ناباروری، از اهمیت اصلاح عادات غذایی، ورزش، خواب مناسب و کاهش استرس برای بهبود قدرت باروری و کاهش خطرات مرتبط با بارداری خبر داد.

به گزارش شهرآرانیوز، مژگان تن ساز  با تأکید بر نقش مؤثر اصلاح سبک زندگی در پیشگیری و درمان ناباروری بیان کرد: بسیاری از علت‌های ناباروری به طور مستقیم یا غیرمستقیم با سبک زندگی افراد مرتبط هستند. عواملی مانند آلودگی هوا، مصرف دخانیات (سیگار و قلیان)، رژیم‌های غذایی ناسالم و حتی اختلال در خواب می‌توانند باعث آسیب به اسپرم‌ها و تخمک‌ها شوند و قدرت باروری را کاهش دهند.

وی در توضیح بیشتر گفت: آلودگی هوا به‌ویژه برای گروه‌های پرخطر مانند مادران باردار می‌تواند خطراتی جدی به همراه داشته باشد، از جمله اختلال در اکسیژن‌رسانی به جنین که در نهایت ممکن است به سقط یا مرگ داخل رحمی منجر شود. بنابراین، به مادران باردار توصیه می‌شود تا حد امکان در محیط‌های آلوده حضور نداشته باشند.

این متخصص همچنین افزود: رژیم غذایی سالم نقش اساسی در افزایش باروری دارد. رژیم‌های مدیترانه‌ای و شرقی که سرشار از سبزیجات تازه، روغن‌های سالم مانند روغن زیتون و مواد غذایی بدون نگهدارنده هستند، تأثیر مثبتی بر قدرت باروری دارند. در مقابل، رژیم‌های غربی که حاوی غذا‌های فست‌فودی، سرخ‌کردنی و چربی‌های اشباع هستند، می‌توانند قدرت باروری را کاهش دهند.

او با اشاره به تأثیر ورزش و خواب بر باروری ادامه داد: ورزش منظم به‌ویژه برای زنانی که سندروم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) دارند، می‌تواند تخمک‌گذاری را بهبود بخشد. با این حال، بی‌تحرکی یا ورزش بیش از حد نیز ممکن است به ناباروری منجر شود. همچنین اختلالات خواب، مانند کم‌خوابی یا دیر خوابیدن، می‌توانند تا ۴۲ درصد قدرت باروری را کاهش دهند.

این متخصص درباره تبلیغات گسترده در فضای مجازی پیرامون دارو‌ها و رژیم‌های معجزه‌آسا برای باروری گفت: اصلاح سبک زندگی مهم‌ترین گام در درمان ناباروری است و نباید انتظار معجزه از دارو‌ها داشت، به‌ویژه اگر سبک زندگی اصلاح نشود. دارو‌ها تنها در کنار تغییرات سبک زندگی مؤثر خواهند بود.

وی در پاسخ به سوالی درباره تعیین جنسیت جنین از طریق رژیم غذایی اظهار کرد: رژیم غذایی می‌تواند تا ۶۰ تا ۷۰ درصد در تعیین جنسیت جنین تأثیرگذار باشد. این تأثیر به تغییرات در اسیدیته و قلیایی بودن محیط بدن مرتبط است، اما هیچ تضمینی وجود ندارد و تبلیغاتی که تعیین جنسیت ۱۰۰ درصدی را وعده می‌دهند، کاملاً نادرست هستند.

در پایان، این متخصص تأکید کرد: طب سنتی با رویکرد کل‌نگر خود و تمرکز بر اصلاح سبک زندگی می‌تواند در کنار طب مدرن، نقش مؤثری در افزایش قدرت باروری و درمان ناباروری داشته باشد.

منبع: خبرگزاری مهر

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->