کشف یک میلیون و ۵۳۰ هزار یورو ارز قاچاق در ۷ گذرگاه مرزی عبور زائران شلیک مرگبار شکارچیان غیرمجاز جان محیط‌بان پارک ملی گلستان را گرفت (۱۵ مرداد ۱۴۰۴) ۵ کشته در پی نزاع بر سر یک ملک در تربت حیدریه خراسان رضوی (۱۵ مرداد ۱۴۰۴) خروج ۶۹ درصد زائران اربعین از کشور (۱۵ مرداد ۱۴۰۴) ۴ نوشیدنی فوق‌العاده برای رفع عطش هنگام فعالیت ورزشی در گرما چند نکته درباره الکترولیت‌ها که این روز‌ها بیشتر به آنها نیاز دارید اهدای عضو بیمار مرگ مغزی در مشهد به ۴ بیمار زندگی دوباره بخشید (۱۵ مرداد ۱۴۰۴) آفتاب سوختگی در کودکی، خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهد کرایه نجف تا کربلا 1404 در اربعین | راهنمای کامل هزینه‌ها و مسیر روایتی از رویارویی مجدد دزد و کارآگاه ماجرای تعقیب و گریز پلیس و سارق خودرو در غرب تهران مهلت حذف و اضافه بیمه تکمیلی بازنشستگان کشوری امروز (۱۵ مرداد ۱۴۰۴) به پایان می‌رسد انهدام یک باند بزرگ سرقت با دستگیری زن معتاد در صحنه سرقت معوقات فروردین ماه ۱۴۰۴ بازنشستگان تأمین اجتماعی را پرداخت کنید توجه به بومی‌گزینی و جوانی در جذب نیرو از آزمون استخدامی آموزش و پرورش نتایج آزمون ورودی مدارس استعداد‌های درخشان برای ورود به پایه هفتم اعلام شد + لینک مشاهده نتایج اقلام ضروری برای کوله‌پشتی زائران اربعین مصدومیت ۵ زائر ایرانی در تصادف ون با جرثقیل در عراق شاخص اصلی در انتخاب عینک آفتابی استاندارد چیست؟ بیشتر سرطان‌های کبد قابل پیشگیری هستند پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (چهارشنبه، ۱۵ مرداد ۱۴۰۴) | تداوم روند هوای گرم سال تحصیلی دانشجویان نو ورود از ۲۶ مهرماه آغاز خواهد شد حادثه واژگونی آمبولانس اورژانس در اصفهان با کولر روشن خودرو هم از گرمازدگی در امان نیستید زنگ خطر باروری زنان ایرانی به صدا درآمد «انگور» میوه بهشتی برای سلامت قلب و مغز دستگیری کلاهبردار شیاد در مشهد با تیزهوشی یک طلافروش آغاز ذخایر استراتژیک دارو و تجهیزات پزشکی
سرخط خبرها

کم‌خوابی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد

  • کد خبر: ۳۳۱۶۵۹
  • ۲۰ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۰۸:۵۲
کم‌خوابی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد
یک مطالعه جدید نشان داد که کم‌خوابی باعث افزایش سطح پروتئین‌هایی می‌شود که با افزایش خطر بیماری‌های قلبی - عروقی مانند نارسایی قلبی و بیماری شریان‌های کرونری در ارتباط هستند.

به گزارش شهرآرانیوز، در یک مطالعه جدید که محققان در آن بررسی کردند چگونه کمبود خواب بر نشانگر‌های زیستی مرتبط با بیماری‌های قلبی-عروقی تأثیر می‌گذارد، نشان داده شده است که حتی چند شب خواب ناکافی، مکانیسم‌هایی مولکولی را فعال می‌کند که با افزایش خطر مشکلات قلبی مرتبط هستند. 

این مطالعه توسط یک دانشگاه در سوئد انجام شده و نتایج آن در مجله Biomarker Research منتشر شده است.

جاناتان سدرنس، پزشک و مدرس دانشگاه اوپسالا که سرپرستی این مطالعه را بر عهده داشته می‌گوید: تقریباً نیمی از مردم سوئد با خواب مختل رو‌به‌رو هستند و این مشکل به ویژه در میان کارکنان شیفت شب شایع‌تر است. به همین دلیل ما خواستیم مکانیسم‌هایی را شناسایی کنیم که نشان دهند کمبود خواب چگونه می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد.

کمبود مزمن خواب یک مشکل رو به رشد در جوامع است و در مطالعات جمعیتی بزرگ، با افزایش خطر حمله قلبی، سکته مغزی و فیبریلاسیون دهلیزی ارتباط داشته است. سلامت قلب تحت تأثیر چندین عامل مرتبط با سبک زندگی از جمله خواب، تغذیه و ورزش قرار دارد.

نویسندگان این مطالعه ۱۶ مرد جوان سالم با وزن طبیعی را بررسی کردند که همگی عادات خواب سالمی داشتند. شرکت‌کنندگان، زمانی را در یک آزمایشگاه خواب گذراندند که در آن وعده‌های غذایی و سطح فعالیت آنها به طور دقیق در دو جلسه کنترل می‌شد.

در یکی از جلسات، شرکت‌کنندگان به مدت سه شب متوالی خواب معمولی داشتند، در حالی که در جلسه دیگر تنها حدود چهار ساعت در شب خوابیدند. در طول هر دو جلسه، نمونه‌های خون صبحگاهی و شبانه گرفته شد و پس از یک تمرین با شدت بالا به مدت ۳۰ دقیقه، مجدداً نمونه‌برداری انجام شد.

محققان سطح حدود ۹۰ پروتئین در خون را اندازه‌گیری و مشاهده کردند که سطح بسیاری از پروتئین‌هایی که با التهاب بیشتر مرتبط هستند، زمانی که شرکت‌کنندگان کمبود خواب داشتند، افزایش یافت. ارتباط بسیاری از این پروتئین‌ها قبلاً با افزایش خطر بیماری‌های قلبی-عروقی مانند نارسایی قلبی و بیماری شریان‌های کرونری (رگ‌های خون‌رسان قلب) ثابت شده است.

محققان می‌گویند مطالعات نشان داده‌اند که ورزش می‌تواند برخی از اثرات منفی که خواب ناکافی ایجاد می‌کند را جبران کند، اما همچنان مهم است که بدانیم ورزش کردن نمی‌تواند جایگزین عملکرد‌های ضروری خواب در سلامتی افراد شود.

منبع: تسنیم

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->