آمادگی کادر درمان خراسان رضوی برای حضور در غزه هوای کلانشهر مشهد پس از سه روز سالم شد (یکم مرداد ۱۴۰۴) حکم قصاص دومین متهم به قتل عمد دختربچه بوکانی صادر شد سدهای ایران با شرایطی بحرانی مواجه هستند حبس ۴۵۰ شهروند مشهدی در آسانسور‌ بر اثر قطعی‌های مکرر برق طی ۲ روز گذشته با خواص «هلو» این میوه مخملی آشنا شوید بهترین راهکار برای رفع صدای قار و قور شکم چیست؟ آیا سوزن‌سوزن شدن دست و پا، زنگ خطر دیابت است؟ تکنولوژی جدید برای تأمین برق تهران | زباله‌سوز چینی آلاینده تولید نمی‌کند ورود رشته شطرنج به مدارس در انتظار تأییدیه‌های لازم احیای دریاچه ارومیه در اغما | برداشت رسمی نمک آغاز شد وزیر آموزش و پرورش: آماده آموزش آنلاین به دانش‌آموزان افغانستانی هستیم پیش‌بینی هواشناسی امروز (یکم مرداد ۱۴۰۴) | جوی پایدار در بیشتر مناطق نقشه آلودگی ایران؛ از هوای مرگ‌آور زابل تا تنفس ناسالم در پایتخت مراقب سوختگی‌های پنهان آفتاب باشید زنان زیر ۵۵ سال این توصیه‌ها را جدی بگیرند توصیه‌هایی برای پیشگیری از گرمازدگی در پیاده‌روی اربعین آغاز مرحله سوم واریز یارانه مادران باردار (۳۱ تیر ۱۴۰۴) جان‌باختن یک زن جوان در آتش‌سوزی ساختمان ۵ طبقه در تهران (۳۱ تیر ۱۴۰۴) سقط یک میلیون جنین در یک سال! تعداد مصدومان آتش‌سوزی مجتمع ونوس انزلی به ۴۶ نفر رسید (۳۱ تیر ۱۴۰۴) محاکمه عاملان قتل گدای میلیاردر طلبکار ۲۰۰ میلیون تومانی به ربودن مرد بدهکار متهم شد سکته مغزی دومین علت مرگ در ایران است ۳ میلیون بیمار نادر در حسرت اجرای سند ملی بیماری‌های نادر قتل به خاطر اختلاف ۳۰میلیارد تومانی با اجیر کردن قاتل ۲۰میلیونی ! قتل باجناق سابق به دست داماد خشمگین در ساری راز اجزای حیوانات کمیاب در جادوی فالگیر‌های اینستاگرامی چیست؟ خنثی سازی مهمات بجامانده در مسیر آزادراه قم تهران (۳۱ تیر ۱۴۰۴)
سرخط خبرها

غمِ از دست دادن عزیزان، نیازی طبیعی به سوگواری دارد

  • کد خبر: ۳۴۲۶۴۶
  • ۱۰ تير ۱۴۰۴ - ۲۱:۳۹
غمِ از دست دادن عزیزان، نیازی طبیعی به سوگواری دارد
یک روانشناس از اهمیت دوره سوگواری پس از فقدان عزیزان سخن گفت و تأکید کرد: سوگواری، فرصتی است تا انسان بتواند احساسات خود را ابراز کند، خاطرات را مرور کند و با خود و نبود عزیزش آشتی کند.

به گزارش شهرآرانیوز، پرویز رزاقی روانشناس با اشاره به شدت اندوه در روز‌های نخستین از دست دادن گفت: طبیعی است که با گذشت حتی یک هفته، غم همچنان زنده و سنگین باشد.

وی افزود: نباید از خود انتظار داشته باشیم که سریع به زندگی عادی بازگردیم. برای سازگاری با این فقدان، باید به دل‌مان اجازه دهیم به زبان احساساتش سخن بگوید.

رزاقی ادامه داد: دوره سوگواری، فرصتی است برای برون‌ریزی احساسات؛ اینکه بتوانیم گریه کنیم، حرف بزنیم، و خاطرات شیرین فرد از دست‌رفته را مرور کنیم. به‌ویژه اگر این فقدان با شهادت در راه وطن همراه بوده باشد، درک این عاقبت‌بخیری نیز می‌تواند تا حدی تسکین‌بخش باشد.

این روانشناس با تأکید بر اینکه سوگواری بیش از آنکه برای فرد از دنیا رفته باشد، برای ما بازماندگان است، اظهار داشت: ما در این دوران، احساس تنهایی، غم، و ناامنی را تجربه می‌کنیم؛ چون فردی را از دست داده‌ایم که به نوعی تکیه‌گاه روانی ما بوده است.

وی تصریح کرد: مهم است که این احساسات را سرکوب نکنیم. اجازه بدهیم دل‌مان فریاد بزند، اشک بریزد و صادقانه ابراز اندوه کند. همچنین نباید از اهمیت حمایت‌های اجتماعی و خانوادگی غافل شویم. صحبت با دوستان، بودن در جمع و دریافت همدلی، می‌تواند به بهبود حال روحی کمک کند.

رزاقی در مصاحبه با رادیو سلامت خاطرنشان کرد: سوگواری، یک مسیر است، نه مانعی؛ مسیری که ما را به پذیرش و آرامش می‌رساند. اگر در این مسیر مهربان باشیم با خود، آسان‌تر می‌گذرد

منبع: مهر

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->