سامانه بارشی جدید سه‌شنبه شب به کشور می‌رسد خواص بی نظیر خوراکی‌های خشک شده برای بدن ۱۰۵ کیلوگرم مواد مخدر در مرزهای شرقی خراسان رضوی کشف شد واکسن کرونا ۹۰ تا ۹۵ درصد ایمنی ایجاد می‌کند+فیلم جدول پخش برنامه‌های مدرسه تلویزیونی از شبکه آموزش دوشنبه ۱۰ آذر روز پرکار دفاتر ازدواج در آخرین تاریخ رُند قرن + فیلم فواید شگفت انگیز گل کلم برای مقابله با سرطان جراحی زیبایی جان یک جوان مشهدی را گرفت ماسک يکبار مصرف تا چند ساعت قابل استفاده است؟ آیا کارگرانی که بیمه تامین اجتماعی دارند وام یک میلیونی کرونا دریافت می‌کنند؟ کاهش تعداد مبتلایان و بستری‌های کرونا در خراسان رضوی ثبت‌نام آزمون دکتری ۱۴۰۰ تمدید شد آمار کرونا در ایران ۹ آذر | فوت ۳۸۹ نفر در ۲۴ ساعت گذشته کدام کشور‌ها واکسن کرونا را برای کل جمعیت خود پیش‌خرید کرده‌اند؟ کاردستی | نحوه ساخت زیورآلات روزنامه ای ترتیب بروز علائم کرونا در بدن چگونه است؟ تصاویری از تولد به وقت ۹۹/۹/۹‎ ماجرای کلاهبرداری عجیب یک زن با فروش سهام شرکت اختصاص ۴۶۰۰ تخت مراکز اقامتی به بیماران کرونایی در خراسان رضوی | تاکنون از ظرفیت هیچ مرکزی استفاده نشده است
خبر ویژه
رفتار اشتباهی که به کمر و ستون فقرات آسیب می‌رساند
یک فوق تخصص کنترل و درمان درد از رفتار اشتباه بسیاری از مردم هنگام مواجهه با کمر درد سخن گفت.
به گزارش شهرآرانیوز، حسن محمدی فوق تخصص کنترل و درمان درد درباره شایع‌ترین کمر درد‌ها اظهار کرد: شایع‌ترین کمر درد‌ها ناشی از کشیدگی و پارگی عضلات، آرتروز و دیسک‌های کمری است و به دلیل سبک زندگی امروزی ۹۰ درصد مردم در گروه‌های سنی مختلف این عارضه را تجربه می‌کنند.

او بیان کرد: افرادی که به بیماری‌های عفونی و سرطان‌ها مبتلا می‌شوند، بیشتر به کمر درد دچار می‌شوند که باید درمان‌های اساسی انجام دهند.

علل ایجاد کننده کمر درد

این فوق تخصص کنترل و درمان درد افزود: اختلالات ستون فقرات، بیماری دیسک بین مهره‌ای، تاندون‌ها و عضلات از علل ایجاد درد کمر هستند و ممکن است کمر درد منشاء عصبی و درگیری اعصاب کانال نخاع داشته باشد. در بین علل کمر دردها، دیسک بین مهره‌ای از همه شایع‌تر است.

محمدی با بیان اینکه کمر درد می‌تواند مشکلات زیادی را به وجود آورد و افراد را از انجام دادن فعالیت‌ها و کار‌های روزانه باز دارد، گفت: بسیاری از افراد هنگام مواجهه با درد کمر به طور معمول کمر خود را ماساژ می‌دهند و نمی‌دانند که با این کار ممکن است به کمر و ستون فقرات خود آسیب برسانند.

او تاکید کرد: استراحت، بهترین درمان است و می‌تواند کشیدگی‌ها و آسیب‌های مزمن ناحیه کمر را رفع کند، ولی استراحت نباید به این معنا باشد که فرد طولانی مدت در رختخواب بماند، زیرا نه تنها کمکی به کاهش درد نمی‌کند بلکه کمردرد را هم تشدید می‌کند. تناسب اندام یکی از راز‌های سلامتی جسم است و تاثیر چشمگیری در جلوگیری از ابتلا به کمردرد‌های ناشی از اضافه وزن دارد. کمردرد شایع‌ترین درد بین افرادی است که از اضافه وزن رنج می‌برند.
 
این فوق تخصص کنترل و درمان درد تصریح کرد: نشستن‌های طولانی مدت فشاری مزمن برای کمر است و بیرون‌زدگی دیسک را به همراه دارد، افرادی که مجبور هستند به مدت طولانی پشت میز بنشینند، باید زمانی را برای ورزش کردن و کش و قوس دادن بدن خود اختصاص دهند. همه افراد باید روزانه فعالیت بدنی داشته باشند.

محمدی یادآوری کرد: اگر با استراحت و کاهش وزن کمردرد بهبود پیدا نکرد، افراد باید به کلینیک‌های درد مراجعه کرده تا برای آن‌ها فیزیوتراپی، اُزن تراپی، لیزر درمانی انجام شود. جراحی آخرین مرحله درمان این بیماری است.
 
 
منبع:باشگاه خبرنگاران جوان
ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
* نظر:
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
سرخط خبرها
{*Start Google Analytics Code*} {*End Google Analytics Code*}