۱۱ ورزش مفید برای کاهش وزن چیست؟ چه نوع غذاهایی موجب ضعف و ریزش مو می شود؟ طرح رتبه‌بندی معلمان تا پایان سال ۱۴۰۰ انجام می‌شود؟ ادویه های گرما بخش کدام اند؟ کودکان زیر ۱۲ سال به صورت داوطلبانه واکسینه می‌شوند دوز سوم آسترازنکا در کدام مراکز مشهد تزریق می‌شود؟ ایرادات شورای نگهبان به لایحه رتبه‌بندی معلمان چه بود؟ واکسن اسپایکوژن ساخت کجاست؟ + میزان اثربخشی و عوارض آخرین وضعیت رتبه‌بندی معلمان | مصوبه بودجه ۱۲ هزار میلیاردی در مجلس + جزئیات و فیلم (۲ بهمن ۱۴۰۰) آخرین آمار کرونا تا ۲ بهمن ۱۴۰۰ | ۳۵۰۳ ابتلا و ۳۰ فوتی جدید کرونا در کشور انتشار چهره شکارچی خانه وحشت | از این مرد شکایت دارید به پلیس اطلاع دهید + عکس بازگشایی دانشگاه‌ها و مدارس ابلاغ شد (۲ بهمن ۱۴۰۰) لیست مراکز تزریق واکسن کرونا در مشهد + واکسن‌های موجود و ساعت کاری (۲ بهمن ۱۴۰۰) حذف افزایش سن بازنشستگی از لایحه بودجه ۱۴۰۱ + جزئیات (۲ بهمن ۱۴۰۰) محیط بانی در آفریقا شب‌ها با یوزپلنگ‌ها می‌خوابد + فیلم توصیه‌هایی برای حفظ کرامت و جایگاه زن در جامعه | تکریم بله تکبر نه!
خبر فوری

چرا دچار دندان قروچه می‌شویم؟

  • کد خبر: ۹۱۱۷۴
  • ۱۸ دی ۱۴۰۰ - ۱۴:۴۲
چرا دچار دندان قروچه می‌شویم؟
دندان پزشکان توضیح می‌دهند که علت دندان قروچه و فشردن فک چیست و برای رهایی از آن، چه کاری می‌توانیم انجام دهیم.

به گزارش شهرآرانیوز، از زمان آغاز همه گیری کووید میزان دندان قروچه و فشردن دندان‌ها افزایش پیدا کرده است. علائم دندان قروچه و فشردن دندان‌ها می‌تواند شامل درد دندان‌ها و لثه و نیز عضلات و مفاصل فک باشد. درد ناشی از این موضوع می‌تواند ناتوان کننده باشد و به طور درخورتوجهی بر زندگی روزمره شما اثر بگذارد. در ادامه آنچه باید درباره دندان قروچه و فشردن دندان‌ها بدانید، آمده است.

دندان‌های بالا و پایین فقط هنگام نیاز، یعنی برای گاز گرفتن و جویدن غذا طراحی شده اند. ما به طور طبیعی فقط بخش کوچکی از روز را به کار جویدن می‌گذرانیم و در آن موقع، دندان‌های بالا و پایین ما در تماس با یکدیگر قرار می‌گیرند.

همان طور که این مطلب را می‌خوانید، فکر کنید که ناخودآگاه وضعیت قرارگیری دندان‌ها و فک شما چگونه است. با این فرض که هنگام مطالعه چیزی نمی‌جوید یا غذایی نمی‌خورید، دندان‌های شما باید از هم جدا باشند و لب‌ها و دهانتان بسته باشد یا نه.

اگر بیش از حد مورد نیاز دندان‌ها را به هم بفشارید و دندان قروچه کنید، دندان‌ها ممکن است به مرور زمان ساییده و عضلات فک، خسته و سفت شوند. مفاصل فک (مفاصل گیجگاهی زیرواره ای) فک پایین را به جمجمه متصل می‌کنند و حاوی دیسکی هستند که به کنترل حرکت مفاصل فک کمک می‌کند. این دیسک ممکن است دچار تغییر شکل یا جابه جا شود که می‌تواند به ایجاد صدا و کاهش عملکرد و درد منجر شود.

استرس، یکی از عوامل اصلی دندان قروچه است. الکساندر هولدن، دندان پزشک و استاد دانشگاه سیدنی، می‌گوید: وقتی بیمارانی را می‌بینم که از درد مفاصل فک و عضلات اطراف شکایت دارند یا افرادی که روی دندان هایشان علائم آشکاری از دندان قروچه یا ساییدگی دارند، درباره استرس از آن‌ها سؤال می‌کنم. اغلب پاسخ آن‌ها این است که «نه، من اصلا استرس ندارم»؛ اما وقتی می‌نشینیم و درباره آنچه واقعا در زندگی شان می‌گذرد، حرف می‌زنیم، منابع استرس به سرعت آشکار می‌شوند.

اگر شب‌ها دندان قروچه می‌کنید، ممکن است با درد دندان یا مفاصل فک یا عضلات سر و گردن از خواب بیدار شوید. کسانی که دچار درد فک ناشی از دندان قروچه و فشردن دندان‌ها هستند، باید از جویدن طولانی مدت آدامس پرهیز کنند.

جویدن آدامس بدون قند با کاهش خطر پوسیدگی دندان همراه است؛ اما درباره کسانی که دچار دندان قروچه هستند، این کار ممکن است موجب درد بیشتر فک شود.

ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
* نظر:
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
نظرسنجی
دوست دارید به چه محتوایی در سایت شهرآرانیوز بیشتر پرداخته شود؟
فرهنگی، هنری
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
{*Start Google Analytics Code*} {*End Google Analytics Code*}