امتحانات دانشگاه آزاد اسلامی خراسان رضوی حضوری شد سامانه‌های ۱۴۸۰ و ۱۲۳ آماده حمایت روانی از مردم در شرایط جنگی مدارس مشهد و خراسان رضوی آماده اسکان اضطراری در شرایط بحرانی هستند توصیه های حیاتی برای بیماران قلبی در شرایط بحرانی نشانه‌ها و امید‌ها سرنوشت صدور شناسنامه ویژه برای مادران دارای سه فرزند و  بیشتر چه شد؟ | سرنوشت نامعلوم امتیاز‌های مادری تولد اولین بره آهو در سال ۱۴۰۴ در دشت مغان کمک قارچ‌های ناشناخته زیرزمینی به حفظ اکوسیستم‌ها وعده بانک مرکزی برای تخصیص ارز به واردات دارو و تجهیزات پزشکی افزایش خطر شیوع بیماری سالک در فصول گرم سال بیماری خطرناکی که ممکن است حجاج ناقل آن باشند جزئیات استرداد هزینه بلیت پروازهای لغوشده گلایه مردم مشهد از گرانی انشعاب برق، نبود شفافیت در خرید کنتور و بلاتکلیفی در جبران خسارات نوسانات برقی پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (دوشنبه، ۲۶ خرداد ۱۴۰۴) | تداوم روند افزایش دما تا فردا آخرین مهلت ثبت‌نام در آزمون استخدامی آموزش‌وپرورش، امروز (۲۶ خرداد ۱۴۰۴) + جزئیات سرقت‌های سریالی با  خودرو‌های سرقتی آسیب به بیمارستان فارابی کرمانشاه در حمله رژیم صهیونیستی (۲۶ خرداد ۱۴۰۴) سامانه ۱۱۰ فعال است | درخواست سخنگوی فراجا از مردم برای اعلام فعالیت‌های مشکوک دادستان عمومی و انقلاب مرکز خراسان رضوی بر تشدید رصد و نظارت بر فضای مجازی تأکید کرد توصیه‌های طب سنتی به سالمندان در شرایط جنگی لغو موقت امتحانات پایان ترم در دانشگاه ملی مهارت خراسان رضوی وضعیت ذخایر خونی در کشور مطلوب است آیا زمان مصرف مکمل ویتامین دی مهم است؟ حدود ۴۰ درصد از سیگاری‌ها دچار ناتوانی هستند ساعت کار متروی تهران تغییر کرد (۲۶ خرداد ۱۴۰۴) موج انفجار‌ها چه عوارضی برای سلامت دارد؟ ذخایر دارویی و تجهیزات پزشکی به اندازه نیاز کشور تأمین شده است فعالیت مدارس مشهد و تبادکان امروز (دوشنبه، ۲۶ خرداد ۱۴۰۴) با ۵۰ درصد عوامل اجرایی انجام می‌شود 
سرخط خبرها

عادت هایی که برای پوست مضر است

  • کد خبر: ۹۱۶۶۹
  • ۲۰ آذر ۱۴۰۰ - ۲۳:۰۵
عادت هایی که برای پوست مضر است
شاید روتین مراقبت از پوست تان را به گونه ای تنظیم کرده باشید که با تمامی نیازهای پوست تان هماهنگ باشد، اما باز هم احتمالش هست که ندانسته مرتکب اشتباهاتی شوید که مانع از دستیابی شما به یک پوست بی عیب و نقص شوند.

به گزارش شهرآرانیوز، در ادامه از عادت های صبحگاهی خواهیم گفت که می توانند به پوست صدمه بزنند.

۱- هر روز صبحانه اوت میل می خورید

خوردن اوت میل (ترکیب شیر و جو دو سر پرک شده) برای صبحانه روش لذیذ و سالمی برای شروع روز است. اما اگر صبحانه ی هر روزتان باشد، ممکن است ناخواسته به بدن و پوست تان صدمه بزنید. خوردن مکرر اوت میل بدن را از دیگر مواد مغذی ضروری محروم می سازد، امری که ممکن است منجر به سوء تغذیه شود و پوست را هم خشک و پوسته پوسته کند.

۲- حمام طولانی می کنید

یک حمام داغ و طولانی روش بسیار خوبی برای از بین بردن خواب آلودگی صبحگاهی است، به خصوص وقت هایی که هوای بیرون سرد است. اما انجام هر روزه ی این کار می تواند شما را از هدف تان برای دستیابی به پوستی سالم دور کند. آب داغ به لایه ی حفاظتی پوست صدمه می زند، لایه ای که جلوی از دست رفتن رطوبت مورد نیاز پوست را می گیرد. این امر باعث سرعت گرفتن روند پیری پوست می شود. و اگر برای صرفه جویی در زمان، صورت تان را هم زیر دوش می شویید، باید بدانید که این کار ممکن است باعث صدمه دیدن مویرگ های روی صورت شود چون آب داغ آن ها را منبسط می کند.

۳- اولین چیزی که صبح ها می خورید قهوه است

بسیاری از ما نمی توانیم صبح های خود را بدون نوشیدن قهوه تصور کنیم و این نوشیدنی علاوه بر طعم فوق العاده ای که دارد، می تواند واقعاً برای پوست مفید باشد. اما نوشیدن هر روزه ی قهوه پیش از خوردن صبحانه ممکن است برای پوست تان بیشتر مضر باشد تا مفید. قهوه یک ادرارآور قوی است، یعنی ممکن است بدن را تا حدی دچار کم آبی کند. این امر دفع سموم از بدن از طریق پوست را دشوارتر می سازد و پوست بیشتر مستعد چین و چروک زودرس شود.

۴- فقط روزهای آفتابی کرم ضد آفتاب می زنید

در روزهای آفتابی تابستان وقتی بیرون هستید کرم ضد آفتاب به حفظ پوست تان کمک می کند، اما حتی اگر تمام روز را هم در فضای بسته بگذرانید، استفاده از ضد آفتاب می تواند مانع از پیری پوست تان شود. گرچه شیشه ی به کار رفته در پنجره ی خودروها و ساختمان ها جلوی بیشتر پرتوهای فرابنفش B را می گیرد، اما کماکان پوست را از پرتوهای مضر فرابنفش A حفظ نمی کند. به همین دلیل، حتی اگر تمام روز را در فضای بسته می گذرانید و مدت زیادی بیرون نمی روید هم بهتر است کرم ضد آفتاب بزنید تا جوانی پوست تان مدت بیشتری حفظ شود.

۵- روتین پوستی تان همیشه ثابت است

صبح ها که برای بیرون رفتن عجله دارید، احتمالش زیاد است که از همان شوینده ی صورت و کرم مرطوب کننده ی شب قبل استفاده کنید. خرید کرم ها و ماسک های مناسب برای نوع پوست تان، به طور قطع اقدام درستی است، اما استفاده ی هر روزه از محصولات تکراری هیچ فایده ای برای پوست ندارد. برای آنکه پوست تان در بهترین حالت خود باشد، متخصصان پوست توصیه می کنند با تغییر فصل، روتین پوستی خود را هم تغییر دهید و به جای شوینده های لایه بردار از محصولات ملایم تری استفاده کنید چون هوا سردتر می شود.

۶- از شوینده ی صورت مناسب استفاده نمی کنید

اگر تا به حال متوجه شده اید که وقتی از خواب بیدار می شوید صورت تان چرب است، یک توضیح علمی برای آن وجود دارد. بدن در طول شب آب خود را از دست می دهد و به عنوان راهی برای جلوگیری از کم آب شدنش، شروع به تولید بیشتر چربی می کند و همین امر باعث می شود صبح ها با صورتی چرب از خواب بیدار شوید. اما حتی اگر تحمل چرب شدن صورت تان را ندارید و دلتان پوستی مات می خواهد، هرگز نباید از یک شوینده ی صورت با ترکیبات قوی استفاده کنید. بهتر است صورت خود را با آب ولرم و با استفاده از یک شوینده ی صورت ملایم بشویید و پیش از خشک کردن صورت تان، به آن کرم مرطوب کننده بزنید.

منبع: روزیاتو

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->