آیا کودک بدغذا به مکمل نیاز دارد؟ چرا نباید چایی را دوباره گرم کرد؟ شهادت مأمور پلیس مواد مخدر در جاده زاهدان _ نهبندان + (۱۷ مهر ۱۴۰۴) معوقات بیمه تکمیلی بازنشستگان تأمین‌اجتماعی چه‌زمانی پرداخت می‌شود؟ پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (پنجشنبه، ۱۷ مهرماه ۱۴۰۴) | فعلاً خبری از بارش باران نیست نقش کلیدی ژنتیک در درمان کودکان ناکامی در استفاده از موتورسیکلت‌های برقی در ناوگان پستی خراسان رضوی پیش‌بینی هواشناسی کشور (۱۷ مهر ۱۴۰۴) | ورود سامانه بارشی به کشور در اوایل هفته آینده مشهد ۱۰۰۰ پرستار کم دارد | کمبود ۴۰ درصدی پرستار در مراکز درمانی شهر رئیس سازمان بهزیستی کشور: مدارس، کانون جدید فرهنگی و اجتماعی محلات می‌شوند | طرح «سلام»، مقدمه خدمات جدید به اقشار مختلف مردم تشریح اولویت‌های سازمان تأمین اجتماعی | طرح‌هایی برای عبور از ناترازی و توازن مالی در حال اجراست گلایه از  صف‌های طولانی ام آرآی در مشهد  | فقط ۱۹ دستگاه برای چند میلیون نفر هر دمنوشی درمان نیست | هشدار پزشک طب سنتی درباره مصرف خودسرانه دارو‌های گیاهی شربت سرفه ساخت هند کودکان را می‌کشد؛ نخورید! آمار ازدواج و طلاق طی شش‌ماهه نخست ۱۴۰۴ در خراسان‌رضوی | ازدواج اوج گرفت، طلاق عقب‌نشینی کرد مشهد، میزبان اولین مرکز «مهر و گفت‌و‌گو» | اجرای آزمایشی طرح ملی «سلام» در منطقه قاسم‌آباد مشهد (۱۷ مهر ۱۴۰۴) بدهی ۷۰ هزار میلیارد تومانی دولت به تأمین‌اجتماعی بابت هزینه درمان | چرا مصوبه سران قوا اجرا نمی‌شود؟ سیگار کشیدن خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهد معطلی ۶ماهه بازنشستگان تأمین‌اجتماعی برای دریافت معوقات حقوق فروردین ۱۴۰۴ و بیمه تکمیلی آزمون کارشناسان رسمی دادگستری سال ۱۴۰۴ برگزار شد (۱۷ مهر) شهادت مامور مبارزه با مواد مخدر در درگیری با قاچاقچیان مسلح در محور نهبندان - زاهدان (۱۶ مهر ۱۴۰۴) دستور رئیس‌جمهور برای اقدام فوری در زمینه کودکان بازمانده از تحصیل توضیحات قوه قضائیه درباره آخرین وضعیت پرونده کرسنت و حساب بانکی بابک زنجانی در مالزی سقوط مرگبار کارگر جوان از ساختمان در حال احداث مشهد (۱۶ مهر ۱۴۰۴) دستگیری ۲۵۹ معتاد و مواد فروش در مشهد در هفته فراجا (مهر ۱۴۰۴) لزوم ثبت‌نام دانش‌آموزان ایرانی فاقد مدارک هویتی در اسرع وقت وزیر آموزش و پرورش: امسال بیش از ۱۵۰ هزار کودک در مقطع ابتدایی از تحصیل جا ماندند (۱۶ مهر ۱۴۰۴) ترس‌های اجباری نتایج نهایی کنکور ۱۴۰۴ کی اعلام می‌شود؟
سرخط خبرها

هندوانه شب یلدا برای این افراد ممنوع است

  • کد خبر: ۹۲۷۶۲
  • ۲۹ آذر ۱۴۰۰ - ۱۰:۲۹
هندوانه شب یلدا برای این افراد ممنوع است
هندوانه طبع سرد و تری دارد. از همین رو خوردن آن برای افراد سرد مزاج و طبع بلغمی و کسانی که معده سردی دارند، آن هم در شب می‌تواند مشکل ساز شود.

به گزارش شهرآرانیوز، هندوانه جزو میوه‌های پرطرفدار است و همچنین خواص آن به حدی زیاد است که نمی‌توان از آن چشم پوشی کرد، اما جدیدا محققان به این نتیجه رسیده‌اند که بهتر است این میوه را شب‌ها قبل از خواب مصرف نکنید که به بهانه نزدیک شدن شب یلدا در این قسمت به بررسی علت این موضوع خواهیم پرداخت که چه کسانی و چرا نباید شب یلدا هندوانه میل کنند. ​

مشکلی که از آن صحبت می‌کنیم هضم با سرعت پایین این میوه است که در طول خواب انجام می‌شود. هندوانه‌ها توانایی هضم شدن در شب و موقع خواب را ندارند و در نتیجه مشکلاتی را برای معده در روز بعد به وجود می‌آورد. همچنین اثرات مضری نیز برای ادرار فرد دارد. مصرف هندوانه‌ می‌تواند شب بعد شما را مدام به دستشویی بکشاند، به طوری که کلافه شوید. مصرف چنین میوه‌هایی در شب باعث آشفتگی خواب نیز می‌شود.

آیا هندوانه برای گرسنگی نیمه شب مناسب است؟

این میوه کالری بسیار پایینی دارد و مقدار زیادی از آن فقط ۲۰۰ کالری را وارد بدن شما می‌کند. ۴ فنجان از آب هندوانه حاوی ۱۸۴ کالری است و برای میان وعده و کاهش وزن گزینه مناسبی است. همچنین مصرف آن در نیمه شب مشکلی ندارد، مگر اینکه در خوردن آن زیاده روی کنید.

مقدار کمی از هندوانه می‌تواند شکم شما را پر کند، پس اگر اصرار به مصرف آن در شب دارید، حتما از میزان کمی از آن استفاده کنید.

راه دوم این است که سریع بعد از خوردن این میوه به رختخواب نروید و هر زمان که این میوه را شب هنگام مصرف کردید، چند ساعتی صبر کنید و بعد به رختخواب بروید.

مشکلات روده‌ای

میزان عنصر لیکوپن در هندوانه حدود ۳۰ گرم و یا بیشتر است که می‌تواند اثرات جانبی ناخوشایند را افزایش دهد.

مصرف موادی مثل گوجه فرنگی و هندوانه با لیکوپن بالا می‌تواند مشکلات معده را به وجود بیاورد.

این افراد دو برابر بقیه در معرض مشکلات معده و روده مثل اسهال، حالت تهوع، استفراغ، نفخ و هضم نشدن غذا هستند.

هایپر کالمیا

مصرف خوراکی‌های حاوی پتاسیم بالا مثل هندوانه می‌تواند تاثیر منفی روی میزان پتاسیم روی خون بگذارد که به آن هایپر کالمیا می‌گویند. این مشکل باعث اثرات منفی قلبی عروقی می‌شود که سوزش معده و از دست دادن کنترل عضلات را نیز در پی خواهد داشت.

کلیه‌ها نیز باید از پتاسیم ناخواسته در امان باشند تا دچار نارسایی نشوند. هندوانه نیز حاوی ۳۲۰ میلی گرم پتاسیم در هر ۲۸۰ گرم است، یعنی هر فنجان آب هندوانه ۵۱۱ میلی گرم پتاسیم دارد.

واکنش‌های آلرژیک

مصرف هندوانه می‌تواند واکنش‌های آلرژیک را در افراد مخصوصا در فصل زمستان به وجود بیاورد و افرادی که در معرض آلرژی هستند، باید از این میوه تا حد ممکن دوری کنند، زیرا هندوانه حاوی آنزیم‌هایی است که آلرژی را شدیدتر می‌کند.
افرادی که به خیار، هویج و کرفس آلرژی دارند، به احتمال زیاد به این ماده نیز آلرژی خواهند داشت. آلرژی به هندوانه در فصل زمستان یا هر فصل دیگری می‌تواند علائمی از جمله خارش، قرمزی، تورم، تاول، اسهال و یا آنافیلاکسی را در پی داشته باشد.

دیابت بارداری

طبق مطالعات انجام شده مصرف مقدار زیاد هندوانه در خانم‌های باردار می‌تواند قند خون آن‌ها را تا حد زیادی بالا ببرد. خانم‌ها در دوران حاملگی از لحاظ جسمی و روحی ناپایدار هستند و مصرف هندوانه بیش از بقیه قند خون را بالا می‌برد و باعث دیابت می‌شوند. علاوه بر آن نیز می‌تواند مشکلاتی مثل دل درد شدید و اسهال را نیز در پی داشته باشد.

مصرف هندوانه جای زیادی را در معده شما اشغال می‌کند و بنابراین مکان کافی را برای مواد مغذی باقی نمی‌گذارد و پس مصرف آن اصلا برای جنین مناسب نیست.

کاهش فشار خون

خوردن هندوانه مخصوصا در شب می‌تواند تا حد زیادی سطح فشار خون را پایین بیاورد و در نتیجه اگر فشار خون شما پایین است، این میوه را مخصوصا در شب استفاده نکنید.

مضر برای افراد مبتلا به دیابت

زمانی که به انسولین مقاوم هستید، قند خون شما مدام بالا و پایین می‌شود. سلول‌ها نیز هنگام کمبود گلوکز،  انسولین بیشتری تولید می‌کنند و قند خون و گلوکز هر دو در خون باقی می‌مانند و افزایش سطح قند خون می‌تواند روی عملکرد افراد مبتلا به دیابت تاثیر منفی بگذارد. هندوانه نیز قند طبیعی دارد که برای افراد با قند خون بالا مضر است.

افراد دچار مشکلات طحال

برخی از افراد پس از خوردن هندوانه دچار مشکل طحال می‌شوند. این مشکل در آنان با علائمی مانند احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان همراه است.

بهترین زمان خوردن هندوانه

بهترین زمان خوردن هندوانه بین دو وعده غذایی یعنی سه ساعت بعد از غذا و یک ساعت قبل از غذاست. سعی کنید هندوانه را پس از غذا و یا هنگام تشنگی و یا ناشتا مصرف نکنید، چون مضر است و باعث اختلال هضم می‌شود.

مصرف هندوانه برای افرادی که دارای بدنی لاغر، خشک و گرم هستند، مفید است.

منبع: همشهری آنلاین 

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->