ماجرای ترک کردن هواپیما توسط مسافران پرواز شیراز به تهران پرواز‌های عمره ایران‌ایر افزایش خواهد یافت هدف‌گذاری بهسازی و شاداب‌سازی ۱۱۰ هزار کلاس درس کشور در طرح شهید عجمیان رقابت بیش از ۸۰ هزار داوطلب در آزمون کاردانی به کارشناسی ۱۴۰۴ اجرایی شدن طرح میدان پویا برای توسعه ورزش دانش‌آموزی از اول مهرماه ۱۴۰۴ وزیر علوم: با افت رتبه علمی مواجه هستیم جذب ۷۰۰ محیط‌بان در دستور کار سازمان حفاظت محیط‌زیست خودکشی یک نظامی صهیونیستی در سرزمین‌های اشغالی فلسطین قطار سنندج-مشهد به صورت آزمایشی راه‌اندازی می‌شود آیا اتباع خارجی مشمول کمک‌هزینه ازدواج می‌شوند؟ افزایش سقف پرداخت نقدی خسارات منازل آسیب‌دیده در جنگ ۱۲ روزه تصادف زنجیره‌ای در جاده شیروان به فاروج ۳ مصدوم بر جا گذاشت (۶ شهریور ۱۴۰۴) آیا بابک زنجانی به پلیس فتا احضار شد؟ (۶ شهریور ۱۴۰۴) واکنش پلیس راهور به صدور گواهینامه موتورسیکلت برای بانوان: اقداماتی در حال انجام است + فیلم ویدئو | توقیف گواهینامه ۲۰ هزار راننده متخلف از ابتدای شهریور ۱۴۰۴ اعلام زمان نتایج نهایی آزمون دستیاری پزشکی ۱۴۰۴+ زمان ثبت نام ویژگی‌های یک شهر دوستدار کودک چیست | شهری که می‌خواهد صدای کودکان را بشنود ویدئو | دستگیری سارق سنگ قبر یک هنرمند از قطعه هنرمندان بهشت زهرا (س) تهران بهره‌برداری از هفت طرح بهداشتی در مشهد همزمان با هفته دولت فرآیند اعلام حضور داوطلبان در ارزیابی استخدام آموزش و پرورش ۱۴۰۴ آغاز شد گلایه دانشجویان دانشگاه آزاد به پرداخت شهریه زودهنگام و محدودیت انتخاب واحد ماجرای قتل وحشتناک مدیر ساختمان و همسرش توسط مرد همسایه جزئیات ساعات کاری کارمندان دولت پس از ۱۵ شهریور ۱۴۰۴ + فیلم روند افزایش ظرفیت دانشجوی پزشکی باید متوقف شود جلوگیری از سقط بیش از ۱۰ هزار جنین در کشور با اجرایی شدن طرح نفس افزایش ۱۱۰ درصدی قیمت کتاب‌های درسی مردود است دو مکمل غذایی که پیری پوست را تسریع می‌کنند یک جاده غیرمجاز به درازای ۸ کیلومتری در جنگل‌های گیلان کشف شد بیماران فشار خون بالا چه چیز‌هایی را نباید در وعده‌های غذایی خود مصرف کنند؟
سرخط خبرها

هندوانه شب یلدا برای این افراد ممنوع است

  • کد خبر: ۹۲۷۶۲
  • ۲۹ آذر ۱۴۰۰ - ۱۰:۲۹
هندوانه شب یلدا برای این افراد ممنوع است
هندوانه طبع سرد و تری دارد. از همین رو خوردن آن برای افراد سرد مزاج و طبع بلغمی و کسانی که معده سردی دارند، آن هم در شب می‌تواند مشکل ساز شود.

به گزارش شهرآرانیوز، هندوانه جزو میوه‌های پرطرفدار است و همچنین خواص آن به حدی زیاد است که نمی‌توان از آن چشم پوشی کرد، اما جدیدا محققان به این نتیجه رسیده‌اند که بهتر است این میوه را شب‌ها قبل از خواب مصرف نکنید که به بهانه نزدیک شدن شب یلدا در این قسمت به بررسی علت این موضوع خواهیم پرداخت که چه کسانی و چرا نباید شب یلدا هندوانه میل کنند. ​

مشکلی که از آن صحبت می‌کنیم هضم با سرعت پایین این میوه است که در طول خواب انجام می‌شود. هندوانه‌ها توانایی هضم شدن در شب و موقع خواب را ندارند و در نتیجه مشکلاتی را برای معده در روز بعد به وجود می‌آورد. همچنین اثرات مضری نیز برای ادرار فرد دارد. مصرف هندوانه‌ می‌تواند شب بعد شما را مدام به دستشویی بکشاند، به طوری که کلافه شوید. مصرف چنین میوه‌هایی در شب باعث آشفتگی خواب نیز می‌شود.

آیا هندوانه برای گرسنگی نیمه شب مناسب است؟

این میوه کالری بسیار پایینی دارد و مقدار زیادی از آن فقط ۲۰۰ کالری را وارد بدن شما می‌کند. ۴ فنجان از آب هندوانه حاوی ۱۸۴ کالری است و برای میان وعده و کاهش وزن گزینه مناسبی است. همچنین مصرف آن در نیمه شب مشکلی ندارد، مگر اینکه در خوردن آن زیاده روی کنید.

مقدار کمی از هندوانه می‌تواند شکم شما را پر کند، پس اگر اصرار به مصرف آن در شب دارید، حتما از میزان کمی از آن استفاده کنید.

راه دوم این است که سریع بعد از خوردن این میوه به رختخواب نروید و هر زمان که این میوه را شب هنگام مصرف کردید، چند ساعتی صبر کنید و بعد به رختخواب بروید.

مشکلات روده‌ای

میزان عنصر لیکوپن در هندوانه حدود ۳۰ گرم و یا بیشتر است که می‌تواند اثرات جانبی ناخوشایند را افزایش دهد.

مصرف موادی مثل گوجه فرنگی و هندوانه با لیکوپن بالا می‌تواند مشکلات معده را به وجود بیاورد.

این افراد دو برابر بقیه در معرض مشکلات معده و روده مثل اسهال، حالت تهوع، استفراغ، نفخ و هضم نشدن غذا هستند.

هایپر کالمیا

مصرف خوراکی‌های حاوی پتاسیم بالا مثل هندوانه می‌تواند تاثیر منفی روی میزان پتاسیم روی خون بگذارد که به آن هایپر کالمیا می‌گویند. این مشکل باعث اثرات منفی قلبی عروقی می‌شود که سوزش معده و از دست دادن کنترل عضلات را نیز در پی خواهد داشت.

کلیه‌ها نیز باید از پتاسیم ناخواسته در امان باشند تا دچار نارسایی نشوند. هندوانه نیز حاوی ۳۲۰ میلی گرم پتاسیم در هر ۲۸۰ گرم است، یعنی هر فنجان آب هندوانه ۵۱۱ میلی گرم پتاسیم دارد.

واکنش‌های آلرژیک

مصرف هندوانه می‌تواند واکنش‌های آلرژیک را در افراد مخصوصا در فصل زمستان به وجود بیاورد و افرادی که در معرض آلرژی هستند، باید از این میوه تا حد ممکن دوری کنند، زیرا هندوانه حاوی آنزیم‌هایی است که آلرژی را شدیدتر می‌کند.
افرادی که به خیار، هویج و کرفس آلرژی دارند، به احتمال زیاد به این ماده نیز آلرژی خواهند داشت. آلرژی به هندوانه در فصل زمستان یا هر فصل دیگری می‌تواند علائمی از جمله خارش، قرمزی، تورم، تاول، اسهال و یا آنافیلاکسی را در پی داشته باشد.

دیابت بارداری

طبق مطالعات انجام شده مصرف مقدار زیاد هندوانه در خانم‌های باردار می‌تواند قند خون آن‌ها را تا حد زیادی بالا ببرد. خانم‌ها در دوران حاملگی از لحاظ جسمی و روحی ناپایدار هستند و مصرف هندوانه بیش از بقیه قند خون را بالا می‌برد و باعث دیابت می‌شوند. علاوه بر آن نیز می‌تواند مشکلاتی مثل دل درد شدید و اسهال را نیز در پی داشته باشد.

مصرف هندوانه جای زیادی را در معده شما اشغال می‌کند و بنابراین مکان کافی را برای مواد مغذی باقی نمی‌گذارد و پس مصرف آن اصلا برای جنین مناسب نیست.

کاهش فشار خون

خوردن هندوانه مخصوصا در شب می‌تواند تا حد زیادی سطح فشار خون را پایین بیاورد و در نتیجه اگر فشار خون شما پایین است، این میوه را مخصوصا در شب استفاده نکنید.

مضر برای افراد مبتلا به دیابت

زمانی که به انسولین مقاوم هستید، قند خون شما مدام بالا و پایین می‌شود. سلول‌ها نیز هنگام کمبود گلوکز،  انسولین بیشتری تولید می‌کنند و قند خون و گلوکز هر دو در خون باقی می‌مانند و افزایش سطح قند خون می‌تواند روی عملکرد افراد مبتلا به دیابت تاثیر منفی بگذارد. هندوانه نیز قند طبیعی دارد که برای افراد با قند خون بالا مضر است.

افراد دچار مشکلات طحال

برخی از افراد پس از خوردن هندوانه دچار مشکل طحال می‌شوند. این مشکل در آنان با علائمی مانند احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان همراه است.

بهترین زمان خوردن هندوانه

بهترین زمان خوردن هندوانه بین دو وعده غذایی یعنی سه ساعت بعد از غذا و یک ساعت قبل از غذاست. سعی کنید هندوانه را پس از غذا و یا هنگام تشنگی و یا ناشتا مصرف نکنید، چون مضر است و باعث اختلال هضم می‌شود.

مصرف هندوانه برای افرادی که دارای بدنی لاغر، خشک و گرم هستند، مفید است.

منبع: همشهری آنلاین 

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->