جزییات حادثه سقوط آسانسور یک ساختمان مسکونی در خیابان قائم مشهد واژگونی خودرو در بجستان خراسان رضوی یک کشته برجای گذاشت (۲ آذر ۱۴۰۳) دستگیری ۳۸۶ متهم به سرقت در اجرای طرح اقتدار امنیت اجتماعی در مشهد زمان برگزاری کنکور سراسری ۱۴۰۴ اعلام شد تلاش‌های ماندگار استاد باقرزاده در توسعه دانشگاه فردوسی و رفاه دانشجویان اختصاص ۲.۲ هزار میلیارد تومان برای تکمیل طرح‌های نیمه‌تمام سیستان و بلوچستان آخرین اخبار از تأثیر معدل در کنکور توصیه‌هایی برای محافظت در برابر آلودگی هوا واژگونی خودرو در بولوار وکیل‌آباد مشهد بدون مصدوم و محبوس تنها نشانه پوکی استخوان «شکستگی» است ستاد حقوق بشر به تصویب قطعنامه پیشنهادی کانادا علیه ایران اعتراض کرد اختلافات مالی بین ۳ دوست در تهران منجر به قتل شد شمارش معکوس برای روشن‌شدن تنور نانوایی در محله عمار یاسر مشهد اعترافات مردی که همسرش را با کلنگ در مشهد به قتل رساند + عکس پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی (پنجشنبه، یکم آذر ۱۴۰۳) | تداوم بارش باران در غالب نقاط استان نگرانی وزیر بهداشت از روند نزولی زادوولد در کشور | ثبت کمتر از یک میلیون تولد در سال ۱۴۰۳ بازنشستگان تأمین اجتماعی فعلاً بیمه تکمیلی ندارند! (یکم آذر ۱۴۰۳) | لطفاً بیمار نشوید انجام ۱۵۰۰ عمل جراحی برای مجروحان حادثه لبنان در ایران تأکید معاون وزیر نیرو بر ضرورت اعمال مدیریت مصرف آب در مشهد افزایش مرگ‌ومیر ناشی از «هاری» در ایران کمبود برخی تجهیزات پزشکی در مشهد که حیات بیمار را به خطر می ‎اندازد ظفرقندی: موافق درمان رایگان سالمندان بالای ۶۵ سال نیستم رمزگشایی از صد‌ها پرونده سرقت در روزهای اخیر | دستگیری ۳۴۱ سارق، کلاهبردار و مالخر اهمیت سرمایه‌گذاری در تحقیقات و فناوری برای رشد علمی ایران| چرا جایگاه علمی‌مان را از دست دادیم؟ ثبت‌نام وام شهریه دانشجویان آغاز شد (یکم آذر ۱۴۰۳) وزیر بهداشت: زیرساخت افزایش ظرفیت پزشکی مهیا نشده است | توضیحات آقای وزیر برای جلوگیری از مهاجرت واکنش کمیسیون اجتماعی مجلس به ابطال بخش غیرقانونی آیین‌نامه متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان اشراف اطلاعاتی، زیرساخت فرایند موفقیت‌های عملیات انتظامی و توسعه امنیت اجتماعی است زمین لرزه نسبتا شدید در برازجان استان بوشهر (یکم آذر ۱۴۰۳) تأثیر قابل‌توجه ارتباط با دوستان بر بهبود سلامت روان
سرخط خبرها

گیمنما چیست و چه خواصی دارد؟

  • کد خبر: ۹۳۱۹۶
  • ۰۲ دی ۱۴۰۰ - ۱۴:۲۴
گیمنما چیست و چه خواصی دارد؟
گیاه گیمنما خاصیت‌های درمانی فراوانی برای بسیاری از بیماری‌ها مانند سرطان، دیابت و حتی نیش مار دارد. این گیاه مانع از جذب قند خواهد شد و به همین علت در پزشکی غربی بسیار مورد توجه قرار گرفته شده است.

به گزارش شهرآرانیوز، گیمنما با نام علمی Gymnema sylvestre، گیاهی چند ساله و بالا رونده بومی مناطق مرکزی و غرب هند، نواحی استوایی آفریقا و استرالیا به شمار می‌رود که هزاران سال است از برگ‌های آن در طب سنتی آیورودا هند استفاده می‌شود.

کاربرد‌های سنتی این گیاه فوق العاده به درمان بیماری‌هایی از جمله دیابت، مالاریا و حتی مار گزیدگی باز می‌گردد.

به گفته محققان به نظر می‌رسد که گیمنما از جذب قند جلوگیری می‌کند و از همین مسیر سبب کاهش قند خون و همچنین کمک به بیماران دیابتی می‌شود. تاثیر گیاه مذکور در کنترل دیابت به یکی از محبوبت‌ترین موضوعات پژوهش‌های علمی به خصوص در طب غربی تبدیل شده است.

امروزه انواع مکمل‌های دارویی حاوی عصاره برگ‌های این گیاه از طریق داروخانه‌های سراسر کشور قابل خریداری هستند.

در ادامه نگاه دقیق تری به برخی از فواید شناخته شده گیمنما خواهیم داشت. گفتنی است که این موارد با استناد به مقالات منتشر شده توسط مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا جمع آوری شده اند:

میل به شکر را با کاهش جذابیت غذا‌های شیرین محدود می‌کند

دیده شده که Gymnema sylvestre می‌تواند به کاهش هوس نسبت به قند کمک کند. بر اساس پژوهش‌های انجام شده گیمنمیک اسید که یکی از ترکیبات اولیه فعال در ساختار گیمنما محسوب می‌شود، نقش مهمی در سرکوب میل به شیرینی جات بر عهده دارد.

اما مکانیسم چنین عملکردی چیست؟ هنگامی که این ترکیب گیاهی پیش از وعده غذایی و یا نوشیدنی شیرین مصرف شود، گیمنمیک اسید گیرنده‌های قند موجود در جوانه‌های چشایی فرد را مسدود می‌کند و بدین ترتیب طعم لذت بخش شیرینی را از بین می‌برد.

در یک مطالعه روی افراد روزه دار به نیمی از آن‌ها عصاره گیمنما داده شد. آن‌هایی که مکمل دریافت کرده بودند اشتهای کمتری برای مصرف غذا‌های شیرین در وعده غذایی بعدی داشتند و در مقایسه با گروه کنترل، شمار بیشتری از آن‌ها حجم غذای انتخابی خود را محدود کردند.

به کاهش قند خون کمک می‌کند

به گزارش سازمان جهانی بهداشت، بیش از ۴۲۰ میلیون نفر در سراسر جهان به دیابت مبتلا هستند و انتظار می‌رود که این تعداد روند افزایشی هم داشته باشد. دیابت یک بیماری متابولیک است که با سطح بالای قند خون مشخص می‌شود. این اختلال به دلیل ناتوانی بدن در تولید یا استفاده موثر از انسولین رخ می‌دهد.

مشخص شده که گیمنما دارای خواص ضد دیابتی است و از این رو به عنوان مکمل در کنار دارو‌های مخصوص بیماران دیابتی مورد استفاده قرار می‌گیرد. لازم به ذکر است که به این گیاه گورمار نیز می‌گویند که در زبان هندی به معنای "نابود کننده قند" است. از طرفی همان اثری که روی جوانه‌های چشایی اعمال می‌شود، در خصوص گیرنده‌های روده هم صدق می‌کند و بدین ترتیب جذب قند مسدود شده و سطح قند خون بعد از غذا کاهش می‌یابد.

محققان توضیح می‌دهند که مصرف ۲۰۰ الی ۴۰۰ میلی گرم گیمنمیک اسید جذب روده‌ای قند را به طور قابل ملاحظه‌ای کاهش می‌دهد. در واقع کاهش قند خون بعد از غذا سبب کاهش میانگین سطح قند خون طی زمان می‌شود و عوارض دیابت در دراز مدت را محدود می‌کند. در مجموع این گیاه نه تنها به کاهش قند خون بعد از غذا یاری می‌رساند، بلکه سطح قند خون ناشتا را نیز پایین می‌آورد.

سطح کلسترول و تری گلیسیرید را بهبود می‌بخشد و خطر بیماری‌های قلبی- عروقی را کاهش می‌دهد

گیمنما همچنین ممکن است به کاهش سطح LDL و تری گلیسیرید نیز منتج شود. در حالی که این گیاه شگفت انگیز بخش مهمی از شهرت خود را مدیون اثر کاهندگی قند خون است، دانشمندان معتقد هستند که بر جذب چربی و سطح چربی خون هم تاثیرگذار است.

در یک مطالعه روی موش‌هایی که رژیم غذایی پر چرب داشتند، عصاره گیمنما به حفظ وزن و سرکوب تجمع چربی‌های کبدی کمک کرد. همچنین حیواناتی که با عصاره گیاهی و رژیم غذایی معمولی تغذیه شده بودند، سطوح تری گلیسیرید پایین تری را نشان دادند. همین اثرات مثبت بر LDL و تری گلیسیرید می‌تواند به کاهش ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی- عروقی کمک کند.

ممکن است به کاهش وزن کمک کند

بر اساس نتایج به دست آمده از پژوهش‌های مختلف، عصاره برگ‌های گیمنما به کاهش وزن در حیوانات و انسان‌ها کمک می‌کند. یک مطالعه ۳ هفته‌ای کاهش وزن بدن در موش‌هایی که عصاره آبی این گیاه را دریافت کرده بودند، به اثبات رساند. در پژوهشی دیگر موش‌هایی که رژیم غذایی پر چرب داشتند و در کنار آن با عصاره گیمنما هم تغذیه شده بودند، افزایش وزن کمتری را نشان دادند.

علاوه بر مطالعات فوق، در یک بررسی علمی ۶۰ داوطلب نسبتا چاق که عصاره گیمنما مصرف می‌کردند تحت آزمایش قرار گرفتند. در این گروه کاهش ۵ الی ۶ درصدی وزن بدن به همراه کاهش مصرف غذا مشاهده شد.

از جمله دیگر فواید گیاه گیمنما می‌توان از موارد زیر نام برد:

- کمک به کاهش التهاب به واسطه محتوای تانن و ساپونین خود

- کمک به مدیریت ریزه خواری

میزان مصرف این گیاه بسته به روش استفاده از آن دارد. برای مثال برای مصرف به صورت چای باید برگ‌ها به مدت ۵ دقیقه جوشانده شوند و پیش از نوشیدن به محلول ۱۰ الی ۱۵ دقیقه فرصت ته نشینی داده شود. مکمل‌های دارویی خوراکی نیز در دوز ۱۰۰ میلی گرم ۳ الی ۴ مرتبه در روز کفایت می‌کنند.

منبع: عصر ایران

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->