آلودگی هوا می‌تواند روند پیشرفت آلزایمر را تسریع کند تصویب آموزش رسمی از ۵ سالگی و اجباری شدن پیش دبستانی | کودکان زودتر وارد مدرسه می‌شوند و زودتر دیپلم می‌گیرند عشق، داروی قلبِ سالم است | از ترشح دوپامین در «قلبِ عاشق» تا «سندرم قلب شکسته» چه کسانی باید واکسن گارداسیل دریافت کنند؟ هزینه‌های سنگین «اصلاح عناوین شغلی تأمین اجتماعی» بر دوش کارگران مشاغل سخت و زیان آور اهدای اعضای جوان مرگ مغزی در مشهد به ۳ بیمار زندگی دوباره بخشید (۷ مهر ۱۴۰۴) هشدار سازمان غذا و دارو درباره مکمل غیرمجاز سوپرفود NBS حق اولاد مستمری بگیران تأمین اجتماعی تا ۱۵ مهرماه ۱۴۰۴ واریز می‌شود | جدول زمان‌بندی واریز حق اولاد زلزله هجدک کرمان را لرزاند+ جزئیات (۶ مهر ۱۴۰۴) هفتم مهر، روز خود‌ خودِ آتش‌نشان است  زلزله، همدان را لرزاند + جزئیات (۶ مهر ۱۴۰۴) زلزله، هرمزگان و کرمان را لرزاند + جزئیات (۶ مهر ۱۴۰۴) بارورسازی ابرها، طرحی قدیمی با وعده‌های تازه | تکرار یک تجربه ناموفق در راه است؟ رمزگشایی ۵۰ فقره سرقت محتویات داخل خودرو در مشهد (۶ مهر ۱۴۰۴) نتایج آزمون استعدادهای برتر ملی دانشگاه فرهنگیان اعلام شد تأثیر آلودگی هوا بر سلامت بینایی کودکان پاییز خشک پیش‌روی کشور | تداوم کاهش بارش موزه ملی ایران پس از ۳ ماه، فردا (دوشنبه، ۷ مهر ۱۴۰۴) بازگشایی می‌شود + ساعات بازدید مهلت ثبت‌نام ازدواج‌های دانشجویی ۱۴۰۴ اعلام شد فرماندار مشهد: ۲۱۳ مدرسه تا ابتدای سال تحصیلی آینده در شهرستان مشهد به بهره‌برداری خواهند رسید وزیر علوم خبر داد: افزایش ۱۰۰ درصدی نرخ کار دانشجویی | سامانه ارتباط دانشگاه‌ها با وزارت، به‌زودی راه‌اندازی می‌شود راهکار خلاصی کودک از شپش را بشناسید سهم هدایت دانش‌آموزان به هنرستان‌ها، به ۶۰ درصد خواهد رسید + ویدئو شهادت ۳۴ دانش‌آموز در جنگ ۱۲ روزه وزیر آموزش و پرورش: مابقی پاداش بازنشستگان به زودی پرداخت می‌شود سخنگوی صنعت آب: از پاییز خشک باید با مدیریت مصرف عبور کنیم شکار‌های غیرمجاز، تنها پارک ملی خراسان رضوی را نابود می‌کند جان‌بخشی دوباره به دبستان «جعفر برزگر» در مشهد | مدرسه ای نونوار؛ با آب و برق، بدون خار و خاشاک «شهر سنگ» در خراسان رضوی ایجاد می‌شود | ۲۰ درصد صادرات کاغذ کشور از این استان است
سرخط خبرها

گیمنما چیست و چه خواصی دارد؟

  • کد خبر: ۹۳۱۹۶
  • ۰۲ دی ۱۴۰۰ - ۱۴:۲۴
گیمنما چیست و چه خواصی دارد؟
گیاه گیمنما خاصیت‌های درمانی فراوانی برای بسیاری از بیماری‌ها مانند سرطان، دیابت و حتی نیش مار دارد. این گیاه مانع از جذب قند خواهد شد و به همین علت در پزشکی غربی بسیار مورد توجه قرار گرفته شده است.

به گزارش شهرآرانیوز، گیمنما با نام علمی Gymnema sylvestre، گیاهی چند ساله و بالا رونده بومی مناطق مرکزی و غرب هند، نواحی استوایی آفریقا و استرالیا به شمار می‌رود که هزاران سال است از برگ‌های آن در طب سنتی آیورودا هند استفاده می‌شود.

کاربرد‌های سنتی این گیاه فوق العاده به درمان بیماری‌هایی از جمله دیابت، مالاریا و حتی مار گزیدگی باز می‌گردد.

به گفته محققان به نظر می‌رسد که گیمنما از جذب قند جلوگیری می‌کند و از همین مسیر سبب کاهش قند خون و همچنین کمک به بیماران دیابتی می‌شود. تاثیر گیاه مذکور در کنترل دیابت به یکی از محبوبت‌ترین موضوعات پژوهش‌های علمی به خصوص در طب غربی تبدیل شده است.

امروزه انواع مکمل‌های دارویی حاوی عصاره برگ‌های این گیاه از طریق داروخانه‌های سراسر کشور قابل خریداری هستند.

در ادامه نگاه دقیق تری به برخی از فواید شناخته شده گیمنما خواهیم داشت. گفتنی است که این موارد با استناد به مقالات منتشر شده توسط مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا جمع آوری شده اند:

میل به شکر را با کاهش جذابیت غذا‌های شیرین محدود می‌کند

دیده شده که Gymnema sylvestre می‌تواند به کاهش هوس نسبت به قند کمک کند. بر اساس پژوهش‌های انجام شده گیمنمیک اسید که یکی از ترکیبات اولیه فعال در ساختار گیمنما محسوب می‌شود، نقش مهمی در سرکوب میل به شیرینی جات بر عهده دارد.

اما مکانیسم چنین عملکردی چیست؟ هنگامی که این ترکیب گیاهی پیش از وعده غذایی و یا نوشیدنی شیرین مصرف شود، گیمنمیک اسید گیرنده‌های قند موجود در جوانه‌های چشایی فرد را مسدود می‌کند و بدین ترتیب طعم لذت بخش شیرینی را از بین می‌برد.

در یک مطالعه روی افراد روزه دار به نیمی از آن‌ها عصاره گیمنما داده شد. آن‌هایی که مکمل دریافت کرده بودند اشتهای کمتری برای مصرف غذا‌های شیرین در وعده غذایی بعدی داشتند و در مقایسه با گروه کنترل، شمار بیشتری از آن‌ها حجم غذای انتخابی خود را محدود کردند.

به کاهش قند خون کمک می‌کند

به گزارش سازمان جهانی بهداشت، بیش از ۴۲۰ میلیون نفر در سراسر جهان به دیابت مبتلا هستند و انتظار می‌رود که این تعداد روند افزایشی هم داشته باشد. دیابت یک بیماری متابولیک است که با سطح بالای قند خون مشخص می‌شود. این اختلال به دلیل ناتوانی بدن در تولید یا استفاده موثر از انسولین رخ می‌دهد.

مشخص شده که گیمنما دارای خواص ضد دیابتی است و از این رو به عنوان مکمل در کنار دارو‌های مخصوص بیماران دیابتی مورد استفاده قرار می‌گیرد. لازم به ذکر است که به این گیاه گورمار نیز می‌گویند که در زبان هندی به معنای "نابود کننده قند" است. از طرفی همان اثری که روی جوانه‌های چشایی اعمال می‌شود، در خصوص گیرنده‌های روده هم صدق می‌کند و بدین ترتیب جذب قند مسدود شده و سطح قند خون بعد از غذا کاهش می‌یابد.

محققان توضیح می‌دهند که مصرف ۲۰۰ الی ۴۰۰ میلی گرم گیمنمیک اسید جذب روده‌ای قند را به طور قابل ملاحظه‌ای کاهش می‌دهد. در واقع کاهش قند خون بعد از غذا سبب کاهش میانگین سطح قند خون طی زمان می‌شود و عوارض دیابت در دراز مدت را محدود می‌کند. در مجموع این گیاه نه تنها به کاهش قند خون بعد از غذا یاری می‌رساند، بلکه سطح قند خون ناشتا را نیز پایین می‌آورد.

سطح کلسترول و تری گلیسیرید را بهبود می‌بخشد و خطر بیماری‌های قلبی- عروقی را کاهش می‌دهد

گیمنما همچنین ممکن است به کاهش سطح LDL و تری گلیسیرید نیز منتج شود. در حالی که این گیاه شگفت انگیز بخش مهمی از شهرت خود را مدیون اثر کاهندگی قند خون است، دانشمندان معتقد هستند که بر جذب چربی و سطح چربی خون هم تاثیرگذار است.

در یک مطالعه روی موش‌هایی که رژیم غذایی پر چرب داشتند، عصاره گیمنما به حفظ وزن و سرکوب تجمع چربی‌های کبدی کمک کرد. همچنین حیواناتی که با عصاره گیاهی و رژیم غذایی معمولی تغذیه شده بودند، سطوح تری گلیسیرید پایین تری را نشان دادند. همین اثرات مثبت بر LDL و تری گلیسیرید می‌تواند به کاهش ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی- عروقی کمک کند.

ممکن است به کاهش وزن کمک کند

بر اساس نتایج به دست آمده از پژوهش‌های مختلف، عصاره برگ‌های گیمنما به کاهش وزن در حیوانات و انسان‌ها کمک می‌کند. یک مطالعه ۳ هفته‌ای کاهش وزن بدن در موش‌هایی که عصاره آبی این گیاه را دریافت کرده بودند، به اثبات رساند. در پژوهشی دیگر موش‌هایی که رژیم غذایی پر چرب داشتند و در کنار آن با عصاره گیمنما هم تغذیه شده بودند، افزایش وزن کمتری را نشان دادند.

علاوه بر مطالعات فوق، در یک بررسی علمی ۶۰ داوطلب نسبتا چاق که عصاره گیمنما مصرف می‌کردند تحت آزمایش قرار گرفتند. در این گروه کاهش ۵ الی ۶ درصدی وزن بدن به همراه کاهش مصرف غذا مشاهده شد.

از جمله دیگر فواید گیاه گیمنما می‌توان از موارد زیر نام برد:

- کمک به کاهش التهاب به واسطه محتوای تانن و ساپونین خود

- کمک به مدیریت ریزه خواری

میزان مصرف این گیاه بسته به روش استفاده از آن دارد. برای مثال برای مصرف به صورت چای باید برگ‌ها به مدت ۵ دقیقه جوشانده شوند و پیش از نوشیدن به محلول ۱۰ الی ۱۵ دقیقه فرصت ته نشینی داده شود. مکمل‌های دارویی خوراکی نیز در دوز ۱۰۰ میلی گرم ۳ الی ۴ مرتبه در روز کفایت می‌کنند.

منبع: عصر ایران

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->