خودداری برخی مشاوران املاک از ارائه برگه رسمی معامله | قولنامه هست، اما هولوگرام ندارد! به فرد گرمازده آب‌قند و شربت ندهید ذخایر خونی خراسان رضوی رو به کاهش است رئیس سازمان هواشناسی: خشکسالی با بارورسازی ابر‌ها درمان نمی‌شود آیا خبر استعفای رئیس صندوق بازنشستگی کشوری صحت دارد؟ خسارت ۱۴ هزار میلیارد تومانی مصرف دخانیات بر نظام سلامت زمین لرزه ۴ ریشتری در عسلویه بوشهر (۵ مرداد ۱۴۰۴) اهدای عضو بانوی جوان مرگ مغزی در مشهد به ۶ بیمار زندگی دوباره بخشید (۵ مرداد ۱۴۰۴) ویدئو | ورود گرد و خاک شدید به مشهد از سمت جاده کلات (۵ مرداد ۱۴۰۴) رئیس سازمان نظام پرستاری کشور مطرح کرد: کاهش میزان مهاجرت پرستاران | فوق‌العاده خاص روی میز دولت مانده است آمادگی هلال احمر خراسان رضوی برای خدمت‌رسانی در ایام اربعین ضرورت اصلاح جدی ساختار هیئت‌های بدوی و تجدیدنظر تامین اجتماعی در مشهد و خراسان رضوی پیش‌بینی دقیق هواشناسی با برج راداری مشهد بازنشستگان خطاب به مدیرعامل تأمین‌اجتماعی: مگر معوقات بازنشستگان چقدر است که پرداخت آن را چهار ماه عقب انداخته‌اید ورود حدود ۳۰ هزار معلم جدید به مدارس از مهر ۱۴۰۴ | ادامه فعالیت ۴۰ درصد از فرهنگیان بازنشسته کشف محموله بزرگ مواد اولیه ساخت موادمخدر صنعتی توسط پلیس مرزبانی از معوقات حقوق فروردین ۱۴۰۴ بازنشستگان تأمین‌اجتماعی چه خبر؟ مرمت قدیمی‌ترین مدرسه تاریخی کاشمر از ابتدای مرداد ۱۴۰۴ شر مهندس سارق از  سر خودرو‌های مشهد کم شد موزه ملی ملک پس از جنگ ۱۲ روزه بازگشایی شد (۵ مرداد ۱۴۰۴) معاون تربیت‌بدنی آموزش و پرورش: سرانه فضای ورزشی مدارس باید به یک مترمربع برسد جاده هراز مسدود می‌شود + جزئیات بازنشستگان تأمین اجتماعی و مستمری‌بگیران همچنان در انتظار صدور فیش معوقات حقوق فروردین ۱۴۰۴ تخلفات ثبت شده در QRکدهای نصب شده در مدارس پیگیری شدند خدمات غیرحضوری تأمین اجتماعی به معنای تغییر محل مراجعه از شعبه به کارگزاری نیست مدیران مدارس حق ندارند از ثبت‌نام دانش‌آموزان ضعیف امتناع کنند مرحله دوم وام ضروری بازنشستگان کشوری چه زمانی پرداخت می‌شود؟ طراحی بسته ملی بازیابی روانی کودکان پس از جنگ ۱۲ روزه
سرخط خبرها

۴ خاصیت فوق‌العاده کینوا

  • کد خبر: ۹۴۲۲۴
  • ۱۱ دی ۱۴۰۰ - ۱۱:۲۹
۴ خاصیت فوق‌العاده کینوا
کینوا نوعی سوپرفود به شمار می‌آید و از محبوب‌ترین غذا‌های مفید در سطح جهان است. همچنین کینوایکی از بهترین منابع پروتئین محسوب می‌شود و تمام ۹ آمینواسید ضروری را در خود دارد.

به گزارش شهرآرانیوز، کینوا حاوی مقدار قابل توجهی فیبر و مواد معدنی است و در انواع مختلف وجود دارد که از جمله‌ی آن‌ها می‌توان به آرد کینوا، کینوای سیاه، کینوای سفید و کینوای قرمز اشاره کرد. دانه‌ی کینوا فاقد گلوتن است و بعد از پخته‌شدن، به گندم یا برنج شباهت دارد.

از آنجایی که کینوا حاوی آهن و منیزیم زیادی است، می‌تواند تأثیرات چشمگیری بر سلامت متابولیک داشته باشد. کینوا منبع غنی آنتی‌اکسیدان است. این‌ها فقط بخشی از خواص بی‌نظیر کینوا هستند.  در ادامه با دیگر فواید آن آشنا خواهید شد:

پیشگیری از پوکی استخوان

این ماده‌ی معدنی نقش مهمی در شکل‌گیری استخوان‌ها دارد. برای پیشگیری از پوکی استخوان، کینوا را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، زیرا منبع سرشار منیزیم محسوب می‌شود و به همین علت برای سلامت استخوان‌ها مفید است. تحقیقات نشان می‌دهد منیزیم و منگنز در جلوگیری از پوکی استخوان مفیدند.

محافظت از قلب

فیبر موجود در کینوا، این ماده را به یک گزینه‌ی عالی برای سلامت قلب تبدیل کرده است. فیبر محلول با اسید‌های صفراویِ کبد ترکیب می‌شود و ماده‌ای ژله‌ای تولید می‌کند. کینوا کبد را در روند جداسازی کلسترول از خون یاری می‌کند. خوردن کینوا در کاهش سطح کلسترول بد یا همان LDL مؤثر است و همین مسئله ریسک ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب و آترواسکلروز را کاهش می‌دهد.

مبارزه با سرطان

طبق تحقیقات، خوردن یک کاسه کینوا در روز، احتمال مرگ زودرس ناشی از سرطان را کاهش می‌دهد. بر اساس مطالعاتی که در لهستان صورت گرفت، کینوا برای مبتلایان به سرطان یک ماده‌ی غذایی نجات‌بخش است؛ زیرا کینوا منبع غنی آنتی‌اکسیدان‌هاست و با رادیکال‌های آزاد و سایر ترکیبات سرطان‌زا مبارزه می‌کند.

بهبود متابولیسم

کینوا حاوی مواد مغذی بسیاری است و با مصرف منظم آن، متابولیسم بدن بهبود می‌یابد. جالب است بدانید پروتئین موجود در دانه کینوا، به طرز چشمگیری اشتها را کاهش می‌دهد.

 جالب است بدانید کینوا در ایران در خراسان شمالی، استان فارس، استان سمنان و در شهرستان‌های بردسیر، راور، بافت و ارزوئیه استان کرمان کشت می‌شود.

منبع: خبرآنلاین

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->