گرفتگی عضلات
| شهرآرانیوز 
یک متخصص تغذیه بالینی با اشاره به اهمیت راهبردی عضلات در سلامت عمومی، اظهار کرد: عضلات تنها نقش حرکتی ندارند، بلکه یکی از ارکان اصلی تنظیم متابولیسم، حفظ تعادل بدن، افزایش ایمنی، کنترل قند خون و بهبود تحمل بدن در برابر بیماریها و جراحیها محسوب میشوند.
کد خبر: ۳۹۱۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۸
بازیکنان برای رفع سریع گرفتگی عضلات از نوشیدنیهای ویژهای استفاده میکنند که عملکردشان را فوراً بهبود دهد.
کد خبر: ۳۶۵۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۲
عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی گفت: عصب سیاتیک یکی از حیاتیترین مسیرهای عصبی بدن است و آسیب به آن میتواند منجر به فلج دائمی شود؛ نباید آن را با گرفتگی عضلات اشتباه گرفت.
کد خبر: ۳۵۵۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹
پزشک متخصص ارتوپدی و عضو هیات علمی دانشگاه، گرفتگی عضلانی را به عنوان یک انقباض غیرارادی در عضلات توصیف کرد و گفت: شایعترین علت این عارضه استفاده بیش از حد از عضلات و انجام فعالیتهای سنگین است که میتواند بسیار دردناک باشد.
کد خبر: ۳۵۳۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱
به گفته یک متخصص فیزیولوژی پزشکی، افرادی که در طول روز به خصوص در فصول گرم سال، ورزش میکنند، فعالیت شدید یا مقدار زیادی تعریق دارند، مستعد ایجاد کرامپ و یا اسپاسم عضلانی میشوند.
کد خبر: ۳۴۶۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱
جمعی از دانشمندان چینی چگونگی تاثیر پیری بر عضلات را کشف و راهی برای آهسته کردن این روند پیدا کردند.
کد خبر: ۳۲۳۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
یافتههای پژوهشگران نشان میدهد کورکومین، جزء فعال زردچوبه، به بازیابی عضلانی کمک میکند و التهابات را بعد از ورزش کاهش میدهد.
کد خبر: ۳۱۴۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
گرفتگی عضلات پا به دردهای ناگهانی، غیرارادی و شدید عضلانی گفته میشود که معمولاً در ساق پا، بخش پایینی پا (از مچ پا به پایین) یا ران ایجاد میشود.
کد خبر: ۳۱۱۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۹
وقتی دردهای کوچک از راه میرسند معمولا سراغ مُسکنهای بدون نسخه میرویم اما پزشکان میگویند شاید در برخی موارد کیسه آبگرم هم برای کاهش درد موثر باشد.
کد خبر: ۳۰۳۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۴
«زاکاری جیلن»، فیزیولوژیست ورزشی که تاثیر ورزش بر سیستمهای مختلف بدن از جمله سیستم عضلانی، قلبیــعروقی، تنفسی و عصبی را بررسی میکند، درباره دلیل ایجاد گرههای عضلانی و چگونگی تاثیر فشار بر عضلات و راه آزادسازی این گرهها توضیح میدهد.
کد خبر: ۲۴۹۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۵
درد عضلانی که قسمت کوچکی از بدن شما را تحت تأثیر قرار میدهد، معمولاً به دلیل استفاده بیش از حد از آن ناحیه از بدن ایجاد میشود برای مثال درد بازوها ناشی از بلند کردن جعبهها در طول روز همچنین ممکن است یک آسیب جزئی باشد، مانند کبودی شانه پس از زمین خوردن.
کد خبر: ۲۲۵۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۵
گرفتگی عضلات در ماه رمضان به دلیل مصرف ناکافی کلسیم، منیزیم و پتاسیم است، همچنین نرسیدن آب کافی یکی دیگر از دلایل گرفتگی عضلات است.
کد خبر: ۱۵۷۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
نشانه های کمبود مواد مغذی در بدن را در این اینفو گرافی مشاهده میکنید.
کد خبر: ۱۳۴۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
تقریباً همه انسانها در طول زندگی خود قولنج عضلانی را تجربه کردهاند و در مواردی این قولنج یا اسپاسم پایدار چند روز طول کشیده است. در این مطلب چند روش برای درمان قولنج یا گرفتگی عضلات آورده شده است.
کد خبر: ۹۳۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۸
اگر برای مدت زمان طولانی ورزش نکردهاید و یا به تازگی یک فعالیت بدنی جدید را شروع کردهاید، احتمالا بعد از تمرین، درد و گرفتگی عضلات را تجربه خواهید کرد.
کد خبر: ۹۱۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۲
اگر دچار گرفتگی عضلانی شده و میخواهید بهبودی سریع از درد و ناراحتی همراه با آن را بدانید، آنگاه این مقاله چند راهکار جهت رهایی و رفع آن فراهم ساخته که ممکن است مفید باشند.
کد خبر: ۴۴۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۱
گرفتگی عضلات پا در شب، انقباض دردناک و ناخواسته ماهیچه پا خوانده میشود که افراد به طور معمول هنگام خواب دچار آن میشوند.
کد خبر: ۴۰۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۳