فعالیت بدنی
| شهرآرانیوز
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اگر بیش از ۴۰ سال دارید و سطح ورزش تان در رده ۲۵ درصد بالاترین میزان ورزش در بین همسالان خود است، ممکن است به طور متوسط پنج سال بیشتر زندگی کنید.
کد خبر: ۳۰۱۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
پژوهشگران دریافتند دسته‌ای از فعالیت‌های فیزیکی تأثیر سریعی بر بهبود عملکرد ذهن دارند.
کد خبر: ۲۹۹۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۳
رییس فدراسیون ورزش همگانی گفت: باید تا سال ۱۴۱۰ میزان فعالیت بدنی مردم را از چهار دقیقه در روز به ۳۰ دقیقه افزایش دهیم.
کد خبر: ۲۹۷۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۷
معمولا سالمندان، زنان، افراد دارای اضافه وزن و افرادی که ورزش‌هایی مانند فوتبال، تنیس و دویدن طولانی‌مدت انجام دادند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به آرتروز زانو هستند و مجبورند با مشکلاتی مانند درد، تورم و تحرک کمتر زانو دست و پنجه نرم کنند یا در نهایت تن به جراحی دهند.
کد خبر: ۲۴۴۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۹
استاد گروه ارتوپدی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: انجام ورزش و فعالیت‌های کاری متناسب با توانمندی بدنی، از انقباضات و درد‌های عضلانی جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۲۳۶۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۱
داده‌ها نشان می‌دهد که حتی سطوح پایین فعالیت بدنی در اوقات فراغت به کاهش خطر سکته مغزی کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۳۱۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۲
مدیر کل دفتر مدیریت بیماری‌های غیر واگیر وزارت بهداشت گفته است که نیمی از ایرانیان بالای سی سال فعالیت فیزیکی ندارند.
کد خبر: ۱۹۵۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
با انتخاب دوچرخه برای رفت‌وآمد‌های روزانه سلامت جسم و روانمان را بهبود ببخشیم.
کد خبر: ۱۷۰۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱
پژوهشگران می‌گویند با قدری فعالیت بدنی متوسط می‌توان تأثیرات منفی حاصل از سبک زندگی بی‌تحرک و نشستن‌طولانی‌مدت در طول روز را جبران کرد.
کد خبر: ۵۱۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸