تغذیه
| شهرآرانیوز 
رژیم غذایی و رژیم لاغری گروه خونی و تمرکز روی عادات سالم غذا خوردن بر اساس سبک زندگی، برنامههای غذایی شکل جدیدی به خود گرفتند.
کد خبر: ۱۵۴۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
تب نشاندهنده وجود یک نوع عفونت در بدن است و عفونتها هم منجر به افزایش متابولیسم بدن، تجمع مواد سمی در بدن، اختلال در تعادل آب بدن، اختلال گوارشی، از بین رفتن پروتئینهای نسوج که حاصل آن دفع ازت از بدن است، میشود.
کد خبر: ۱۴۵۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
غذاهای سالم در هر وعده غذایی بهخصوص صبحانه سالم سبب کاهش هوس غذایی و سیری طولانیمدت و کاهش وزن میشود. بهترین صبحانه برای کاهش وزن میتواند به شما کمک کند تا در طول روز احساس سیری داشته باشید و کمتر به فکر خوردن خوراکیهایی باشید که به وزن شما اضافه میکند.
کد خبر: ۱۴۴۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۸
غذا خوردن به عنوان کاری که هر روز انجام میدهیم میتواند پیچیده باشد، خصوصا اگر در تلاش مداوم برای داشتن یک رژیم غذایی سالم باشید. شاید شنیده باشید که باید فیبر بیشتر و نمک کمتر بخورید، اما چه کسی فرصت دارد این همه گرم و میکروگرمها را محاسبه کند؟
کد خبر: ۱۴۳۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۷
مکمل های طبیعی نقش بسیار مهمی در تنظیم و سرکوب تولید سایتوکاین های التهابی دارند.
کد خبر: ۱۴۱۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۲
نتایج یک مطالعه نشان میدهد که عصاره چای سبز ممکن است برای کبد مضر باشد.
کد خبر: ۱۳۸۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۴
تغذیه سالم، یکی از مهمترین اصول حفظ تندرستی است رعایت برنامه غذایی متعادل و متنوع اصلاً کار دشواری نیست. کافی است چند نکته ساده و کاربردی در برنامه روزمره مورد توجه باشد تا سلامت و شادابی حفظ شود.
کد خبر: ۱۳۶۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۵
پوشاندن بدن، عدم مواجهه با نور آفتاب، آلودگی هوا و... میتواند میزان ساخته شدن ویتامین D توسط پوست را کاهش دهد؛ بنابراین این مقدار باید از طریق تغذیه جبران شود.
کد خبر: ۱۳۱۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۵
هندوانه به دلیل دارا بودن سطح قابل توجهی از آب، میتواند کم آبی بدن در طول روزهای گرم تابستان را جبران کند.
کد خبر: ۱۲۹۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۴
چاقی دوران کودکی با انتخابهای غذایی ضعیف مادر مرتبط است.
کد خبر: ۱۲۹۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
مصرف برخی غذاها یا نوشیدنیها، به خصوص بیش از حد، ممکن است باعث شود که قلب شما تپش کند.
کد خبر: ۱۲۸۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
قهوه یکی از نوشیدنیهای محبوب و رایج در دنیا به شمار میرود که از دانههای بوداده و آسیابشده گیاه قهوه به دست میآید. این گیاه، بومی مناطق نیمهگرمسیری آفریقا و برخی از جزایر جنوب و جنوب شرق آسیا است.
کد خبر: ۱۲۸۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
مواد غذایی که به طور طبیعی اشتها را کنترل میکنند سرشار از مواد مغذیاند و ترکیبات سالم و سادهای دارند که به بدنتان انرژی میدهند و با گرسنگیتان مقابله میکنند.
کد خبر: ۱۲۸۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
مصرف آبزیان خوراکی به ویژه ماهی، به دلیل دارا بودن مقادیر قابل توجهی از اسیدهای چرب غیر اشباع و کلسترول کم از جایگاه خاصی در رژیم غذایی انسان برخوردار است.
کد خبر: ۱۲۴۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۴
آب پز، بخارپز، سرخ شده، آرام پز، پخته یا خام – آیا بهترین راهی برای تهیه سبزیجات وجود دارد؟
کد خبر: ۱۲۳۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
وقتی نوبت به حفظ یک رژیم غذایی سالم می رسد، شما احتمالاً تلاش میکنید تا جایی که میتوانید از نظرغذایی سالم غذا بخورید. اما یک سری مواد عذایی است که مصرف آن باعث نابودی پوست میشود که در این اینفوگرافی بررسی می کنیم.
کد خبر: ۱۲۲۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۲
استرس یکی از عوامل تاثیرگذار بر شیوه زندگی است که رژیم غذایی متعادل و تمرین تنفس عمیق از روش های کنترل آن محسوب می شود. چرا که مواد غذایی به واسطه ویتامین ها و املاح موجود، می توانند در کاهش استرس نقش داشته باشند.
کد خبر: ۱۲۲۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۱
وزیر آموزش و پرورش با بیان اینکه امسال تعذیه دانشآموزی سه میلیون دانش آموز مناطق محروم را از ابتدای مهر آغاز میکنیم گفت: بسته تغذیه رایگان هفتهای دو مرتبه توزیع میشود اما کافی نیست و نیازمند حمایت بیشتر هستیم. تغذیه مناسب دانش آموزان را برای یادگیری بهتر آماده میکند.
کد خبر: ۱۲۲۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
اگر به دنبال آن هستید که کودکتان به کم اشتهایی دچار نشود، اینفوگرافی زیر را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۱۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۸
برای شبهای قدر و شب زنده داری توصیههای پزشکی مهمی وجود دارد. برای مثال توصیه شده که در این شبها زولبیا بامیه و نوشیدنیهای شیرین مصرف نکنید.
کد خبر: ۱۰۵۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۰