تغذیه
| شهرآرانیوز 
نتایج یک مطالعه نشان میدهد که عصاره چای سبز ممکن است برای کبد مضر باشد.
کد خبر: ۱۳۸۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۴
تغذیه سالم، یکی از مهمترین اصول حفظ تندرستی است رعایت برنامه غذایی متعادل و متنوع اصلاً کار دشواری نیست. کافی است چند نکته ساده و کاربردی در برنامه روزمره مورد توجه باشد تا سلامت و شادابی حفظ شود.
کد خبر: ۱۳۶۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۵
پوشاندن بدن، عدم مواجهه با نور آفتاب، آلودگی هوا و... میتواند میزان ساخته شدن ویتامین D توسط پوست را کاهش دهد؛ بنابراین این مقدار باید از طریق تغذیه جبران شود.
کد خبر: ۱۳۱۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۵
هندوانه به دلیل دارا بودن سطح قابل توجهی از آب، میتواند کم آبی بدن در طول روزهای گرم تابستان را جبران کند.
کد خبر: ۱۲۹۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۴
چاقی دوران کودکی با انتخابهای غذایی ضعیف مادر مرتبط است.
کد خبر: ۱۲۹۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
مصرف برخی غذاها یا نوشیدنیها، به خصوص بیش از حد، ممکن است باعث شود که قلب شما تپش کند.
کد خبر: ۱۲۸۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
قهوه یکی از نوشیدنیهای محبوب و رایج در دنیا به شمار میرود که از دانههای بوداده و آسیابشده گیاه قهوه به دست میآید. این گیاه، بومی مناطق نیمهگرمسیری آفریقا و برخی از جزایر جنوب و جنوب شرق آسیا است.
کد خبر: ۱۲۸۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
مواد غذایی که به طور طبیعی اشتها را کنترل میکنند سرشار از مواد مغذیاند و ترکیبات سالم و سادهای دارند که به بدنتان انرژی میدهند و با گرسنگیتان مقابله میکنند.
کد خبر: ۱۲۸۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
مصرف آبزیان خوراکی به ویژه ماهی، به دلیل دارا بودن مقادیر قابل توجهی از اسیدهای چرب غیر اشباع و کلسترول کم از جایگاه خاصی در رژیم غذایی انسان برخوردار است.
کد خبر: ۱۲۴۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۴
آب پز، بخارپز، سرخ شده، آرام پز، پخته یا خام – آیا بهترین راهی برای تهیه سبزیجات وجود دارد؟
کد خبر: ۱۲۳۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
وقتی نوبت به حفظ یک رژیم غذایی سالم می رسد، شما احتمالاً تلاش میکنید تا جایی که میتوانید از نظرغذایی سالم غذا بخورید. اما یک سری مواد عذایی است که مصرف آن باعث نابودی پوست میشود که در این اینفوگرافی بررسی می کنیم.
کد خبر: ۱۲۲۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۲
استرس یکی از عوامل تاثیرگذار بر شیوه زندگی است که رژیم غذایی متعادل و تمرین تنفس عمیق از روش های کنترل آن محسوب می شود. چرا که مواد غذایی به واسطه ویتامین ها و املاح موجود، می توانند در کاهش استرس نقش داشته باشند.
کد خبر: ۱۲۲۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۱
وزیر آموزش و پرورش با بیان اینکه امسال تعذیه دانشآموزی سه میلیون دانش آموز مناطق محروم را از ابتدای مهر آغاز میکنیم گفت: بسته تغذیه رایگان هفتهای دو مرتبه توزیع میشود اما کافی نیست و نیازمند حمایت بیشتر هستیم. تغذیه مناسب دانش آموزان را برای یادگیری بهتر آماده میکند.
کد خبر: ۱۲۲۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
اگر به دنبال آن هستید که کودکتان به کم اشتهایی دچار نشود، اینفوگرافی زیر را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۱۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۸
برای شبهای قدر و شب زنده داری توصیههای پزشکی مهمی وجود دارد. برای مثال توصیه شده که در این شبها زولبیا بامیه و نوشیدنیهای شیرین مصرف نکنید.
کد خبر: ۱۰۵۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۰
آش گندم شیر یکی از غذاهای محلی و سنتی استان کرمان میباشد. این غذای خوشمزه را مردم کرمان اغلب در ماه رمضان و افطار میل میکنند. البته آش جزو خوراکهای اصیل مردم ایران است که با توجه به فرهنگ هر شهر ایران، انواع مختلف و محلی آن در میان مردمان آن شهر مرسوم شده است.
کد خبر: ۱۰۳۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۴
امسال به خاطر شرایط کرونا نرفتن به سفر برای حفظ سلامت خودمان و دیگر افراد جامعه ضروری است، اما اگر برحسب شرایط خاص عازم سفر شدید این نکات تغذیهای را فراموش نکنید.
کد خبر: ۱۰۲۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۶
استفاده از مکملهای غذایی میتواند تأثیرات نامطلوبی را بر سلامت انسان داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۰۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۴
مدت هاست تصور میشود گوشت خواری اجداد ما را در مسیر تکاملی خود قرار داد؛ اما شواهد جدید این تئوری را دچار تردید میکند.
کد خبر: ۹۹۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
شاید متعجب شوید اما جویدن صحیح غذا اهمیت بسیار زیادی دارد و عملکرد های مختلفی هستند که جویدن را در بر می گیرند. جویدن غذا به شکل صحیح، راهی ضروری برای بهبود گوارش است.
کد خبر: ۹۷۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۰