سبک زندگی سالم
| شهرآرانیوز 
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به پایینتر بودن سن ابتلا به سرطان پستان در ایران نسبت به میانگین جهانی گفت: تشخیص دیرهنگام و مراجعه بیماران در مراحل پیشرفته بیماری، یکی از مهمترین چالشهای درمان سرطان پستان در کشور است؛ موضوعی که ضرورت توجه جدیتر به پیشگیری و غربالگری را نشان میدهد.
کد خبر: ۳۷۹۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۷
دبیر انجمن اندویورولوژی و یورولاپاراسکوپی، به افرادی که جراحی سنگ کلیه داشتهاند، توصیه کرد روزانه حداقل ۳.۵ لیتر مایعات بنوشند.
کد خبر: ۳۷۹۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۶
پس از ۵۰سالگی، واکنش بدن به غذاها و نوشیدنیها نسبتبه دهههای جوانی تغییر میکند و بسیاری از افراد متوجه میشوند که واکنش بدنشان به غذا خوردنِ دیروقت، دیگر مانند گذشته نیست و بیشتر از قبل عوارضی، چون سوزش معده یا احساس سنگینی بروز میکند.
کد خبر: ۳۷۹۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۶
فصل زمستان ممکن است برای افرادی چالش برانگیز باشد که به دیابت مبتلا هستند یا در معرض خطر قند خون بالا قرار دارند. ورزش کمتر، مصرف بیشتر محصولات پرکالری و شیرین همچنین کاهش مصرف آب در هوای سرد دلیل اصلی افزایش خاموش سطح قند خون در زمستان محسوب میشوند.
کد خبر: ۳۷۹۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۵
یک فوق تخصص طب خواب میگوید: بسیاری از بیخوابیها نیازی به درمان دارویی ندارند و تنها با اصلاح الگوی خواب و بیداری و تنظیم ریتم شبانهروزی برطرف میشوند. اما یک سری از افراد نیاز به دارو و درمان دارند.
کد خبر: ۳۷۹۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۵
به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، افراد نباید از هر راهی اقدام به کاهش وزن کنند. کاهش وزن سالم باید همراه با چربی سوزی، حفظ عضله و حفظ چربی طبیعی بدن باشد. اما کاهش وزن ناسالم، منجر به سوءتغذیه، تحلیل عضله، ضعف و تغییرات منفی در سوخت وساز بدن میشود.
کد خبر: ۳۷۹۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۴
افزایش مصرف قند پنهان در خوراکیهای روزمره به یک نگرانی تازه در حوزه سلامت عمومی تبدیل شده است.
کد خبر: ۳۷۸۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۴
نتایج مطالعات آزمایشگاهی نشان میدهد اضافه کردن لیمو به چای سبز، فواید زیادی برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۳۷۸۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۴
متخصص تغذیه و رژیمدرمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان، نسبت به مصرف بالای شکر و مواد غذایی قندی در جامعه ایرانی هشدار داد و گفت: سرانه مصرف شکر در ایران حدود ۲۸ تا ۲۹ کیلوگرم در سال برای هر نفر است که بیش از ۵۰ درصد بالاتر از میانگین جهانی و بیش از دو برابر حد توصیهشده سازمان جهانی بهداشت است.
کد خبر: ۳۷۸۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۳
معاون اداره کل فرآوردههای آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو درخصوص مصرف مداوم رژلب در طول سالهای زندگی به زنان هشدار داد.
کد خبر: ۳۷۸۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۲
یک روانشناس و مشاور خانواده با اشاره به نوع نگاه جامعه به فعالیت زنان در بیرون از خانه، مشکلات پیش روی مادران شاغل را تشریح کرد.
کد خبر: ۳۷۸۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۰
چای سیاه یکی از پرمصرفترین نوشیدنیهای دنیا است که علاوه بر طعم دلنشین، خواص متعددی برای سلامت و زیبایی دارد، این نوشیدنی سرشار از آنتیاکسیدانها و ترکیبات گیاهی مفید است.
کد خبر: ۳۷۸۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۰
بسیاری از افراد تصور میکنند جرمگیری فقط باعث خراب شدن دندانها و زخم شدن لثه میشود و انجام آن لزومی ندارد و حتی به دندانها و لثهها آسیب میرساند.
کد خبر: ۳۷۸۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۹
تحقیقات جدید نشان میدهد پایبندی به یک ساعت خواب ثابت در هر شب، میتواند فشار خون را بهبود بخشد.
کد خبر: ۳۷۷۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۸
اگرچه ممکن است برای پوشیدن سوییشرت نو یا به تن کردن ست گرمکنِ راحتیِ جدیدتان بسیار هیجانزده باشید، اما شاید عاقلانه باشد که ابتدا آن را بشویید.
کد خبر: ۳۷۷۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۸
تحقیقات معتبر نشان میدهد که سالادهای بستهبندی آماده مصرف میتوانند حامل باکتریها، قارچها و حتی ویروسهای بیماریزا باشند. شستوشوی آنها با آب تمیز بار میکروبی را کاهش میدهد، اما نابودی کامل آلودگی از این طریق صد درصد نیست.
کد خبر: ۳۷۷۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۷
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تأکید بر اینکه مبتلایان به اچآیوی میتوانند بسیاری از خدمات دندانپزشکی را بدون محدودیت دریافت کنند، گفت: ارائه اطلاعات درمانی و نتایج آزمایشها به دندانپزشک، مهمترین شرط برای درمان ایمن است.
کد خبر: ۳۷۷۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۶
فوق تخصص غدد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد گفت: بسیار زیادی از افرادی که از نظر آزمایشکاهی مبتلا به دیابت هستند، بدون علامتاند و از ابتلای خود به بیماری دیابت بی اطلاع هستند.
کد خبر: ۳۷۷۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۵
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با رد باور نادرست «کاهش چربی شکم با مصرف دنبه گوسفندی» اعلام کرد: نتایج مطالعات تغذیهای نشان میدهد که ۴۶.۷ درصد دنبه گوسفندی از چربیهای اشباع تشکیل شده و برخلاف تصور عمومی، نهتنها به کاهش چربی شکمی کمک نمیکند، بلکه موجب افزایش توده چربی بدن، بهویژه در ناحیه شکم، میشود.
کد خبر: ۳۷۷۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۵
معاون اداره کل فرآوردههای آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو اعلام کرد: واکنشهای آلرژیک به محصولات آرایشی بیش از آنچه تصور میشود شایع است و علت اصلی آن، پاسخ بیشفعال سیستم ایمنی به برخی ترکیبات شیمیایی است.
کد خبر: ۳۷۷۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۵