استرس
| شهرآرانیوز 
پژوهشها نشان میدهند استرس میتواند حس چشایی را تا ۳۰ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۳۷۵۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۴
استرس بیش از حد در زمان کار و فشار کاری بسیار بالا باعث میشود تا افراد نتوانند روی کار خود تمرکز کافی داشته باشند، اما به جز دوری از استرسهای شدید، چه راهکارهایی برای یافتن تمرکز بیشتر وجود دارد؟ در این اینفوگرافی با چند راه ساده برای تمرکز بیشتر آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۳۶۲۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۱
یک متخصص گیاهان دارویی پس از آغاز سال تحصیلی، راهکارهایی برای جایگزین کردن دارو و دمنوشهای گیاهی به جای مواد شیمیایی ارائه کرد.
کد خبر: ۳۶۱۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۵
اگرچه اضطراب یک عارضه شایع است، اما نباید همه علائم ناخوشایند جسمی را به پای آن نوشت. گاهی اوقات، بدن ما با نشانههایی شبیه اضطراب، از وجود یک بیماری پنهان خبر میدهد. در این راهنمای جامع، ۸ بیماری مهم را معرفی میکنیم که علائمشان میتواند با اضطراب اشتباه گرفته شود و به شما کمک میکنیم تا تفاوتهای کلیدی آنها را بشناسید.
کد خبر: ۳۵۸۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۰
خیلی از ما در زندگی روزمره درگیر عادتهایی هستیم که گرچه در کوتاهمدت بیخطر به نظر میرسند، اما در بلندمدت میتوانند سلامت جسم و روان ما را به طور جدی به خطر بیندازند.
کد خبر: ۳۵۹۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۷
روانشناسان راهحلی به نام آرتتراپی یا هنردرمانی را برای کاهش استرس ارائه دادهاند، روش درمانی که در آن، میتوان از هنر برای رها شدن از تنشهای کشدار استرسهایمان کمک بگیریم.
کد خبر: ۳۵۸۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
برای کنار آمدن با اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)، مهم است که به دنبال کمک حرفهای باشید. درمانهای مختلفی از جمله رواندرمانی، دارودرمانی یا ترکیبی از این دو وجود دارد که میتواند به افراد کمک کند تا علائم خود را مدیریت کرده و به زندگی عادی بازگردند.
کد خبر: ۳۵۱۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶
پرخوری عصبی یکی از واکنشهای رایج بدن به استرس است. برای مدیریت این نوع پرخوری، رویکردی ترکیبی از شناخت، رفتاردرمانی و تنظیم محیط پیشنهاد میشود. طراح: میلاد جبلی
کد خبر: ۳۵۰۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
حمایت روانی از سالمندان در شرایط پرتنش شامل اقداماتی برای کاهش اضطراب و استرس، افزایش احساس امنیت و ارزشمندی، و تشویق به ابراز احساسات و مشارکت در فعالیتهای لذتبخش است.
کد خبر: ۳۴۹۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۷
محققان گفتند که سلولهای مغزی کنترلکننده استرس، با ریتمی ثابت فعال و غیرفعال میشوند، این ریتمهای طبیعی نقش مهمی در تنظیم سطح هورمون استرس و میزان هوشیاری دارند.
کد خبر: ۳۴۹۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: بسیاری از زنان باردار با BMI بالا گزارش میکنند که در معاینات پزشکی، به دلیل سایز بدنشان، احساس تحقیر، ناراحتی و اضطراب میکنند.
کد خبر: ۳۴۶۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
متخصصان معتقدند استرس و استفاده از گوشیهای هوشمند ۲ عامل مؤثر در تأخیر گفتار و رشد زبانی کودکان است. بر اساس پژوهشهای متعدد این عوامل از طریق مکانیسمهای مختلفی بر تواناییهای کلامی کودکان تأثیر منفی میگذارند.
کد خبر: ۳۴۶۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸
پنج انیمیشن کوتاه کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان به صورت آنلاین و رایگان پخش شدند.
کد خبر: ۳۴۴۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳
دانشمندان دریافتند که بزرگسالان زیر ۵۰ سال، ممکن است در مقایسه با علل سنتی مانند فشار خون بالا یا سیگار کشیدن، با تهدید بیشتر از عوامل خطر غیرمنتظره دیگری برای سکته مغزی روبهرو باشند.
کد خبر: ۳۴۴۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۲
متخصص زنان و زایمان از افزایش چشمگیر اضطراب در میان مادران باردار و آمادگی کامل نظام سلامت برای خدمترسانی به این گروه خبر داد.
کد خبر: ۳۴۴۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۰
یکی از عوارض شناختهشده استرس، دندانقروچه است. عارضهای که میتواند باعث ساییدگی مینای دندان، شکستگی دندانها، ترک خوردگی و حتی درد در ناحیه فک و مفصل گیجگاهی شود.
کد خبر: ۳۴۴۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
به گفته رئیس اداره مامایی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان، حفظ آرامش مادران باردار در شرایط بحرانی بسیار ضرورت دارد، زیرا استرس زیاد میتواند روی سلامت مادر و جنین تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۳۴۰۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۲
مدیرگروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد از آمادگی این گروه و فعالیت اساتید و اعضای هیئتعلمی در قالب «کارگروه ویژه» به منظور کاهش استرس و اضطراب و ترویج برنامههای سلامت روان در سطح دانشگاه و جامعه خبر داد.
کد خبر: ۳۴۰۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۱
چگونه در شرایط ناگوار جنگی، استرس را در خود و خانواده مان مدیریت کنیم؟
کد خبر: ۳۳۹۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۹
اصلیترین عامل پرخوری عصبی، استرس است. استرس از نظر علمی به حالت نگرانی اطلاق میشود که علت بروز آن مشخص و ملموس است.
کد خبر: ۳۳۹۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۹