استرس
| شهرآرانیوز 
استرس و اضطراب از مشکلات متدوال در بین افراد جامعه هستند که متاسفانه آمار بسیار بالایی را به خود اختصاص داده اند. سبک زندگی ماشینی، تغذیه نامناسب، شرایط و محیط نامناسب زندگی و کار، عدم آگاهی و توانایی برای کنترل شرایط، عوامل وراثتی، و صدها مورد دیگر که همگی زمینه ساز استرس هستند. برای مقابله با استرس میبایست اقدمات خاصی را انجام داد.
کد خبر: ۸۷۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
یبوست حالتی است که ممکن است هر شخصی در زندگی به آن دچار شود، اما در پارهای مواقع بعضی افراد دچار یبوست مداوم هستند. برای پیشگیری ویا حتی رفع یبوست، بهترین راهکار تغییر در روش زندگی است.
کد خبر: ۸۷۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
هنگامی که یک موضوع ناراحت کننده یا شرایط استرس آور به وقوع می پیوندد واکنش افراد متفاوت است اما هستند افرادی که واکنشی عجیب دارند.
کد خبر: ۸۶۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵
در مطالعهای دانشمندان با استفاده از دوربینهای تصویربرداری حرارتی و ایجاد استرس بر دانشآموزان، دریافتند استرس باعث سردی بینی (و صورت) میشود.
کد خبر: ۸۶۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵
گریه عبارت است از ترشحات ضد باکتریایی غنی از پروتئین که چشمها را مرطوب نگه میدارد، به ویژه هنگام پلک زدن افراد، زیرا حرکت بدون اشک یا ترشحات ممکن است منجر به زخم در چشم شود.
کد خبر: ۸۶۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۳
سقوط خوابگاهی یک حرکت یا تیک غیرارادی عضلانی است که معمولاً بیشتر هنگامی که یک فرد شروع به خواب میکند رخ میدهد و باعث بیداری ناگهانی فرد میشود که شبیه به حس سقوط است.
کد خبر: ۸۶۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۳
محققان میگویند مشاهده برگهای پاییزی و افتادن آنها از درخت میتواند باعث کاهش استرس در انسان شود.
کد خبر: ۸۶۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۳
عنبر یا Ambergris (گرانترین استفراغ دنیا) یکی از ارزشمندترین و گرانترین مواد اولیه در صنعت عطرسازی است که خواص آن در درمان بیماریهای بسیاری حائز اهمیت است.
کد خبر: ۸۶۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۳
گرفتن رژیمهای لاغری در این دهه باب شده است! بسیاری از این رژیمها شما را به سوی قطع مصرف تمام کربوهیدراتها و یا چربی از بدن در تلاش جهت بالا بردن سوخت و ساز بدن با افزایش مصرف پروتئینها سوق میدهند؛ اما این اقدام بسیار اشتباه و زیانآور است.
کد خبر: ۸۶۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۲
چاقی در پاییز مشکل خیلیها است و میتوان گفت فاکتورهایی که بر وزن شما تأثیر میگذارند در طول زندگی تغییر میکند که در این فصل به مراتب بیشتر به چشم میآید.
کد خبر: ۸۶۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۲
داشتن استرس و اضطراب باعث انواع بیماری های روحی می شود، بنابراین برای آرامش اعصاب و روان می توانید از مواد غذایی استفاده کنید که در آرام شدن اعصاب بسیار موثر هستند.
کد خبر: ۸۵۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۸
یک روانشناس میگوید بر وضعیت روانی خود مسلط شوید، رادیو و تلویزیون را خاموش کنید، تلگرام، واتس آپ و اینستاگرام خود را برای مدتی قطع کنید تا سلامت روانیتان بیش از این در معرض تهدید قرار نگیرد.
کد خبر: ۸۵۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۸
کنار آمدن با مشکلات شغلی گاهی اوقات بیش از حد سخت به نظر می رسد. استرسی که ما همراه خود به محل کار میبریم و حتی استرسی که در محل کار منتظر ماست، طغیان می کند، سطح بهره وری را کاهش داده و از لحاظ فیزیکی و روانی صدماتی به همراه دارد.
کد خبر: ۸۴۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۸
امروزه در بین مردم مدیتیشن به عنوان یکی از بهترین روشهای درمان استرس تبدیل شده و تحقیقات مختلف هم آن را تایید کرده است. این روش قدیمی به شیوههای مختلفی میتواند به کاهش استرس شما کمک کند.
کد خبر: ۸۳۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۳
سامانه غربالگری اضطراب در کودکان به نشانی Crm.behzisti.ir در دسترس والدین همه کودکان ۵ تا ۶ ساله است. با تکمیل آن، والد میتواند نتیجه پرسش نامه را ببیند.
کد خبر: ۸۳۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۸
اختلال استرس پس از سانحه یا ptsd، نوعی اختلال سلامت روان است که معمولا بعد از یک حادثه آسیب زا آغاز میشود.
کد خبر: ۷۲۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۰
مردم جهان به طور روزمره در معرض انواع استرسها هستند، امری که با همهگیری کرونا بیش از پیش تشدید شده است.
کد خبر: ۵۸۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۳
دکتری روانشناسی بالینی گفت: اختلال استرس پس از ضایعه میتواند به عنوان یکی از آثار روانی بهبودیافتگان کرونا باشد.
کد خبر: ۵۲۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
استرس و نگرانی اثرات جبران ناپذیری روی ذهن و جسم ما میگذارد بنابراین باید کنترل آن را جدی بگیرید. اگر یکی از چهار علامت مطرح شده در این مطلب را در خودتان مشاهده کردید؛ فورا برای کنترل استرس اقدام کنید.
کد خبر: ۵۱۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
ورزش نه تنها برای بهبود سلامت جسمی مفید است، بلکه به عنوان نوعی دارو برای بسیاری از چالشهای سلامت روان میتواند نقش داشته باشد.
کد خبر: ۵۱۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱