استرس
| شهرآرانیوز 
گرسنگیهای کاذب و دل ضعفههای همیشگی هیچوقت بی علت نیستند با مصرف فیبر و مواد مغذی و خواب کافی میتوان به این احساس غلبه کرد.
کد خبر: ۸۹۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸
شیرین بیان در تسکین دردهای معده موثر است و به عنوان گیاهی دارویی جایگزین مناسب داروهای شیمیایی است. البته این نکته هم نباید فراموش شود که مصرف مرتب و روزانه شیرین بیان به صورت دارو و قرص عوارض خطرناکی به دنبال دارد.
کد خبر: ۸۹۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸
برخی عادات روزانه ما میتواند علیه توانایی بدن برای مبارزه با ویروسها و حتی برخی بیماریها عمل کند.
کد خبر: ۸۹۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸
ترش کردن معده احساس ناخوشایندی است که افراد بسیاری با آن درگیر هستند اگر دلیل این سوزش و ترش شدن معده را بدانند راحتتر میتوانند از آن جلوگیری کنند.
کد خبر: ۸۹۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷
تحقیقات جدید نشان میدهد که مصرف مکمل امگا ۳ ممکن موجب افزایش محافظت در سطح سلولی مغز شده و نتیجتا استرس را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۹۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
ترکیبات مختلف شیر فواید بسیاری بر سلامتی دارد که براساس مطالعات میتواند به خوابرفتن را تسهیل کند و مدت خواب را بهبود دهد.
کد خبر: ۸۸۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
ظهور ناگهانی افکار منفی و نگرانیها میتواند بیخوابتان کند. برای رفع این مشکل تکنیک 4-7-8 را یاد بگیرید تا در عرض کمتر از یک دقیقه به خواب روید!
کد خبر: ۸۸۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
خبر خوب آن که شیوههایی برای خوابیدن و زود خواب رفتن، مبتنی بر مطالعات علمی وجود دارد که با کمی تمرین میتوان به سرعت بر این مشکل فایق آمد. این ترفندها واقعا مثل کلید خاموشی بدن عمل میکنند.
کد خبر: ۸۸۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
زعفران بهعنوان ادویهای شادیآور شناخته میشود که میتواند حالات اضطراب، استرس و افسردگیهای خفیف مانند تغییرات خلقی در پاییز را بهبود دهد.
کد خبر: ۸۷۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۲
استرس و اضطراب از مشکلات متدوال در بین افراد جامعه هستند که متاسفانه آمار بسیار بالایی را به خود اختصاص داده اند. سبک زندگی ماشینی، تغذیه نامناسب، شرایط و محیط نامناسب زندگی و کار، عدم آگاهی و توانایی برای کنترل شرایط، عوامل وراثتی، و صدها مورد دیگر که همگی زمینه ساز استرس هستند. برای مقابله با استرس میبایست اقدمات خاصی را انجام داد.
کد خبر: ۸۷۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
یبوست حالتی است که ممکن است هر شخصی در زندگی به آن دچار شود، اما در پارهای مواقع بعضی افراد دچار یبوست مداوم هستند. برای پیشگیری ویا حتی رفع یبوست، بهترین راهکار تغییر در روش زندگی است.
کد خبر: ۸۷۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
هنگامی که یک موضوع ناراحت کننده یا شرایط استرس آور به وقوع می پیوندد واکنش افراد متفاوت است اما هستند افرادی که واکنشی عجیب دارند.
کد خبر: ۸۶۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵
در مطالعهای دانشمندان با استفاده از دوربینهای تصویربرداری حرارتی و ایجاد استرس بر دانشآموزان، دریافتند استرس باعث سردی بینی (و صورت) میشود.
کد خبر: ۸۶۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵
گریه عبارت است از ترشحات ضد باکتریایی غنی از پروتئین که چشمها را مرطوب نگه میدارد، به ویژه هنگام پلک زدن افراد، زیرا حرکت بدون اشک یا ترشحات ممکن است منجر به زخم در چشم شود.
کد خبر: ۸۶۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۳
سقوط خوابگاهی یک حرکت یا تیک غیرارادی عضلانی است که معمولاً بیشتر هنگامی که یک فرد شروع به خواب میکند رخ میدهد و باعث بیداری ناگهانی فرد میشود که شبیه به حس سقوط است.
کد خبر: ۸۶۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۳
محققان میگویند مشاهده برگهای پاییزی و افتادن آنها از درخت میتواند باعث کاهش استرس در انسان شود.
کد خبر: ۸۶۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۳
عنبر یا Ambergris (گرانترین استفراغ دنیا) یکی از ارزشمندترین و گرانترین مواد اولیه در صنعت عطرسازی است که خواص آن در درمان بیماریهای بسیاری حائز اهمیت است.
کد خبر: ۸۶۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۳
گرفتن رژیمهای لاغری در این دهه باب شده است! بسیاری از این رژیمها شما را به سوی قطع مصرف تمام کربوهیدراتها و یا چربی از بدن در تلاش جهت بالا بردن سوخت و ساز بدن با افزایش مصرف پروتئینها سوق میدهند؛ اما این اقدام بسیار اشتباه و زیانآور است.
کد خبر: ۸۶۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۲
چاقی در پاییز مشکل خیلیها است و میتوان گفت فاکتورهایی که بر وزن شما تأثیر میگذارند در طول زندگی تغییر میکند که در این فصل به مراتب بیشتر به چشم میآید.
کد خبر: ۸۶۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۲
داشتن استرس و اضطراب باعث انواع بیماری های روحی می شود، بنابراین برای آرامش اعصاب و روان می توانید از مواد غذایی استفاده کنید که در آرام شدن اعصاب بسیار موثر هستند.
کد خبر: ۸۵۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۸