استرس
| شهرآرانیوز
تخریب عصب‌های با ارزش مغز سبب میشود اثرات منفی در زندگی خود ببینید و لذا بهتر است از انجام کار‌هایی که برای نورون‌های مغز مضر هستند، اجتناب کنید.
کد خبر: ۹۴۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
مُسکن‌ها، قرص روغن ماهی، داروهای ضد استرس و ... را نباید با هم خورد.
کد خبر: ۹۴۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
شاید شما هم اطرافتان افرادی را دیده‌اید که زیاد مریض می‌شوند، زیاد بیمار شدن افراد می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد که نیاز به درمان دارد.
کد خبر: ۹۳۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷
اگر بیشتر غذا می‌خورید یا فعالیت جسمی‌تان کم شده است، قابل انتظار است که وزنتان افزایش یابد، اما اگرظاهرا بدون هیچ تغییری در مصرف غذا یا ورزش وزنتان دارد زیاد میشود، ممکن است پای عامل دیگری در کار باشد.
کد خبر: ۹۳۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
انجام فعالیت فیزیکی منظم کلید کنترل دیابت نوع ۲ است؛ زیرا در این صورت سلول‌های بدن به انسولین حساس‌تر می‌شوند و انسولین بهتر می‌تواند گلوکز را برای مصرف به داخل سلول بفرستد.
کد خبر: ۹۳۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
استرس بیش‌ازحد یا استرس ی که از نوع نامناسب باشد، به سلامتی ما آسیب می‌رساند. ولی گاهی استرس ، نیروی مثبتی است که منجر به افزایش تمرکز و هُشیاری میشود و کمک‌مان می‌کند بهترین عملکرد را داشته باشیم.
کد خبر: ۹۲۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۸
وقتی که فشار احساسی یا روانی یه یک فرد وارد میشود و آن فشار بیشتر از تحمل آن فرد میباشد استرس بوجود خواهد آمد. اگر دوران پر استرس ی داشتید و آسیب‌های روحی را تجربه کرده اید، روند پیری در شما سریعتر خواهد بود.
کد خبر: ۹۱۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۲
امروزه، ما شاهد پیشرفت شگفت انگیز استفاده از طلا در کاربرد‌های پزشکی هستیم. طلا نه تنها لوکس‌ترین فلز است، بلکه مزایای شگفت انگیزی در جهت سلامتی به فرد ارائه می‌دهد.
کد خبر: ۹۱۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
هوای سرد در فصل زمستان پوست سر را هرچه بیشتر مستعد خشکی می‌سازد، زیرا رطوبت طبیعی آن را از بین می‌برد. بر همین اساس، مشکل شوره سر و خارش پوست سر شکل می‌گیرد.
کد خبر: ۹۱۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
هر روز مقداری مو از دست دادن طبیعی است؛ اما وقتی موی زیادی از دست می‌دهید، شاید پیدا کردن علت این ریزش موی زیاد سخت باشد.
کد خبر: ۹۱۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
بسیاری از محققان لبخند زدن benefits of smile را به عنوان پاسخ غیر ارادی به مواردی که باعث شادی و خنده می‌شوند، می‌دانند. گرچه این موضوع قطعاً درست است، اما آنچه بیشتر مردم نادیده می‌گیرند این است که لبخند زدن می‌تواند به همان اندازه که یک پاسخ غیر ارادی به موضوع خنده دار باشد می‌تواند یک انتخاب آگاهانه و قدرتمند نیز باشد.
کد خبر: ۹۱۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
اگر به طور مداوم در میانه‌های شب از خواب بیدار می‌شوید و صبح روز بعد با احساس خستگی مواجه هستید، برخی دلایل می‌توانند در پس این رخداد قرار داشته باشند.
کد خبر: ۹۱۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
انجمن ملی عوارض پیش از قاعدگی برآورد می‌کند که ۳۰ درصد زنان عوارض سندرم پیش از قاعدگی را در سطوح ملایم تا شدید تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۹۱۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
یک متخصص اختلالات خوابی در خصوص دلایل بیداری مکرر و تنگی نفس در خواب مواردی را هشدار می‌دهد که در این مطلب به آن‌ها اشاره شده است.
کد خبر: ۹۰۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
اگر هنگام خنده، رقص، ورزش یا عطسه کمی ادرار می‌کنید، ممکن است دچار بی‌اختیاری ادرار استرس ی باشید.
کد خبر: ۹۰۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف روزانه مکمل‌های حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳ بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثرات مخرب استرس است.
کد خبر: ۹۰۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
بررسی پژوهشگران نشان می‌دهد انجام منظم مدیتیشن با اپلیکیشن‌های دیجیتالی به افرادی که از استرس ، اضطراب، افسردگی و خشم رنج می‌برند، کمک می‌کند تا بهتر تمرکز کرده، خواب باکیفیت تری داشته و کنترل بهتری روی روابط عاطفی خود داشته باشند.
کد خبر: ۹۰۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
ریزش مو یکی از عوارض کووید ۱۹ است که این نوع ریزش مو در اثر التهاب ناشی از ویروس کرونا، استرس ، تغذیه نامناسب و کمبود آهن، برهم خوردن سیکل خواب و ... ممکن است ایجاد شود.
کد خبر: ۹۰۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
تغییرات در سبک زندگی بی‌تردید در مدیریت و کنترل اضطراب نقش به سزایی دارد و از این میان دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب سرشار از سبزیجات، میوه، حبوبات، غلات کامل و پروتئین خالص برای کاهش اضطراب بسیار موثر است.
کد خبر: ۹۰۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
برخی از مردم از برقراری تماس با تلفن اجتناب می‌کنند و از طریق ارسال پیام با دیگران ارتباط برقرار کنند. اگر اضطراب از تلفن بیش از اندازه و فرد هنگام تماس دچار علائم روحی یا جسمی شود، به «تلفن‌هراسی» مبتلا شده است.
کد خبر: ۹۰۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵