رژیم غذایی سالم
| شهرآرانیوز 
چپ دستها حدودا ۱۵ درصد از افراد جهان را تشکیل دادهاند و به همین دلیل برخی حقایق و دانستنیهایی از چپ دستها وجود دارند که در راست دستها دیده نشده است.
کد خبر: ۳۳۱۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۸
کارشناس اداره آزمایشگاه کنترل غذا و دارو با اشاره به قابلیت تولید سم برخی کپکها گفت: سموم کپکها با حرارت و شستوشو از بین نمیرود و باید از مصرف تمام غذای کپکزده دوری کرد.
کد خبر: ۳۳۱۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
متخصص تغذیه، ریزهخواری را عامل اصلی چاقی معرفی کرد و بر اهمیت مصرف سه وعده غذایی اصلی و متعادل برای جلوگیری از میل به تنقلات اضافی اشاره کرد.
کد خبر: ۳۳۱۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
متخصص تغذیه، گفت: شاخص BMI برای ورزشکاران با توده عضلانی بالا دقیق نیست و استفاده از دستگاههای اندازهگیری چربی و عضله بدن ضروری است.
کد خبر: ۳۲۹۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
دکترای تخصصی علوم تغذیه گفت: بسیاری از افراد دچار کمبود ذخایر آهن هستند بدون آنکه علائم ظاهری داشته باشند؛ وضعیتی که به مرور میتواند به آسیبهای جدی و گاه جبرانناپذیر منجر شود.
کد خبر: ۳۲۸۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
مدیرکل دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت گفت: روند افزایشی دیابت و فشارخون در کشور به دلیل تغییر سبک زندگی و شکلگیری زندگی ناسالم است.
کد خبر: ۳۲۸۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
غذا خوردن در اواخر شب اغلب بیشتر بهدلیل احساس کسالت، استرس یا عادت است تا گرسنگی واقعی.
کد خبر: ۳۲۸۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
«اختلال تغذیهای پیکا» نوعی اختلال است که فرد را وادار به خوردن مواد غیرخوراکی، مانند گچ، مو، صابون، کاغذ، یخ و حتی مدفوع میکند. اما علت ایجاد این بیماری چیست؟
کد خبر: ۳۲۸۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۲
یکی از متخصصان تغذیه میگوید، علت اینکه چرا برخی از زنان هر تلاشی میکنند نمیتوانند لاغر شوند ممکن است به حرکات روده آنها مربوط باشد.
کد خبر: ۳۲۷۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰
بر اساس یافتههای منتشر شده، قرار گرفتن کوتاه مدت در معرض هوای خفه ناشی از دود آتش سوزی، خطر ابتلا به مشکلات روانی را در افراد افزایش میدهد.
کد خبر: ۳۲۶۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۷
نمکهایی با ظاهر فریبنده و رنگهای غیرطبیعی در بازار مشاهده شدهاند که به گفته کارشناسان، فاقد ارزش غذایی هستند و مصرف آنها میتواند سلامت بدن را بهشدت تهدید کند.
کد خبر: ۳۲۶۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۷
این میوهها و سبزیجات اشتهای شما را پایین میآورند و از گرسنگی جلوگیری میکنند. در ادامه، شش گزینه گیاهی که شما را به اهداف کاهشوزنتان بیشتر نزدیک میکنند، معرفی شدهاند.
کد خبر: ۳۲۶۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۶
افرادی که مبتلا به بیماری قلبی، دیابت یا چاقی هستند، در مورد شانس زندگی طولانیتر با چالش روبهرو هستند.
کد خبر: ۳۲۶۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴
پزشک عمومی و متخصص تغذیه گفت: بالا بودن قند و دیابت عوارض زیادی را به دنبال دارد که یکی از عوارض خطرناک این بیماری تاری دید و نابینایی فرد است.
کد خبر: ۳۲۳۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۳
عضو هیئتعلمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: در فصل هوا گرمتر شده و رطوبت افزایش پیدا میکند، برخی افراد، ممکن است با مشکلاتی، چون آلرژی، کهیر و آبریزش مواجه شوند.
کد خبر: ۳۲۳۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۱
صبحانه کودک یکی از مهمترین وعدههای غذایی است که در صورت غنی بودن کمک زیادی به رشد کودک میکند.
کد خبر: ۳۲۱۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۳
تحقیقات نشان میدهد مردانی که رژیم غذایی سرشار از میوهها، سبزیجات و غلات کامل دارند، در مقایسه با مردانی که کمترین میزان سبزیجات را در برنامه غذایی خود مصرف میکنند، ۵۲ درصد کمتر در معرض خطر پیشرفت سرطان قرار دارند و خطر عود بیماری ۵۳ درصد در آنها کمتر است.
کد خبر: ۳۱۸۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
رژیم فستینگ، روشی نوین برای کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک است که با تنظیم زمان غذا خوردن، بدن را به سمت چربیسوزی هدایت میکند. اما آیا این روش برای همه مناسب است؟
کد خبر: ۳۱۸۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: جایگزینی مواد افزودنی با خوراکیهای طبیعی، راهی برای رشد سالمتر کودکان و پیشگیری از مشکلات گوارشی و بلوغ زودرس است.
کد خبر: ۳۱۸۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
خوردن برخی مواد غذایی به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، به شما در رسیدن به وزن ایدهآلتان کمک میکند.
کد خبر: ۳۱۸۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۶