تغذیه سالم
| شهرآرانیوز 
داشتن استرس و اضطراب باعث انواع بیماری های روحی می شود، بنابراین برای آرامش اعصاب و روان می توانید از مواد غذایی استفاده کنید که در آرام شدن اعصاب بسیار موثر هستند.
کد خبر: ۸۵۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۸
خانم‌های هنرمند می‌دانند که درست‌کردن یک پنیر خوشمزه خانگی نه‌تنها کار مشکلی نیست، بلکه با صرف کمتر از یک ساعت زمان می‌توان به نفع جیب خانواده هم کار کرد و با قیمتی بسیار کمتر از محصولات بازاری، در خانه پنیرهایی با طعم‌های مختلف درست کرد و با اطمینان کامل از سلامت آن بدون هیچ مواد افزودنی، پنیری سالم در منزل میل کرد.
کد خبر: ۸۵۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۶
نتایج تحقیقات دانشگاه ادیت کووان استرالیا نشان می دهد توصیه های بهداشت عمومی فعلی که توصیه می کند کودکان بالای دو سال از محصولات لبنی کم چرب استفاده کنند، ممکن است نیاز به تجدیدنظر داشته باشد.
کد خبر: ۸۴۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۷
رضایی‌پور متخصص طب ایرانی درباره آلودگی هوا و راهکار‌های طب سنتی برای تقویت اندام تنفسی گفت
کد خبر: ۸۴۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۷
تصوری که خیلی‌ها از غذا دارند فقط سالم و مفید بودن آن است، درحالی‌که هرکدام از ما مزاج متفاوتی داریم و این موضوع می‌تواند یک ماده غذایی خوب و مفید را به غذایی مضر برای ما تبدیل کند.
کد خبر: ۸۴۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۴
به نقل از الکوثر، اگر فردی بتواند از رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگدار پیروی کند، مزایای بسیاری از جمله محافظت در برابر بسیاری از بیماری‌ها را برای خود تضمین می‌کند.
کد خبر: ۸۴۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۳
مصرف برخی از مواد غذای در روند جذب برخی داروها اختلال ایجاد می کند. در واقع، این غذاها می توانند سرعت جذب یا دفع مواد شیمیایی را کاهش داده یا سرعت بخشیده و در نتیجه عملکرد دارو را مختل کنند.
کد خبر: ۸۳۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۱
به نقل از اسپوتنیک، سولوماتینا یک متخصص روس در مقاله ای می‌نویسد که خوردن سیب زمینی با گوشت هضم را مشکل می‌کند. حتی ترکیبات غذایی آشنا می‌توانند باعث ناراحتی در معده شود.
کد خبر: ۸۳۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۰
ورزشکارانی که علاقه‌مند به فعالیت در یک حوزه ورزشی هستند، نیاز به تغذیه‌ای صحیح دارند. ورزشکاری که به اندازه کافی مایعات می‌نوشد و یک رژیم غذایی متعادل دریافت می‌کند می‌تواند از حداکثر توان خود در فعالیت‌ها و رقابت‌های ورزشی استفاده کند.
کد خبر: ۸۳۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۸
به نقل از lybrate، تنگی نفس پس از غذا خوردن در افرادی که با مشکلاتی مانند بیماری قلبی، مشکلات گوارشی یا اختلال اضطراب روبه‌رو هستند، شایع است. تنگی نفس به احساسات ناراحت کننده تنفسی اشاره دارد. عوامل زیادی وجود دارد که ممکن است منجر به تنگی نفس بعد از غذا شود. برخی از بیماران نیز با مشکلاتی مانند درد قفسه سینه و افزایش ضربان قلب همراه با تنگی نفس مواجه هستند.
کد خبر: ۸۳۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۷
بسیاری از افراد بر این باورند که نحوه صحیح غذا خوردن با قاشق و چنگال مناسب تر است ولی یافته ها نشان داده غذا خوردن با دست و انگشتان سالم تر است و از ابتلا به بسیاری بیماری ها پیشگیری می کند
کد خبر: ۸۳۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۷
مصرف روزانه تخم‌مرغ برای همه مفید است، مگر برای کسانی که حساسیت داشته باشند.
کد خبر: ۸۳۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۷
ویتامین E از ویتامین‌های محلول در چربی است که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی نیز شناخته می‌شود و به پیشگیری از بروز استرس اکسیداتیو در بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۳۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵
میوه‌ها از بزرگترین منابع ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند، اما خوردن آن‌ها در ساعاتی از روز توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۸۳۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵
اغلب افراد بدون آنکه بدانند از مواد غذایی استفاده می کنند که برای پوست مضر هستند و باعث پیری و افتادگی پوست صورت و بدن می شوند.
کد خبر: ۸۲۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۹
یک متخصص علوم تغذیه گفت: مصرف میان‌وعده سالم در طول روز از اهمیت بالایی برخوردار است چرا که می‌تواند از نوسانات انسولین و قند خون طی روز جلوگیری می‌کند و باعث کاهش دریافت غذا و کنترل اشتها در وعده‌های غذایی اصلی می‌شود.
کد خبر: ۸۲۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۸
کم خونی نوعی بیماری با کاهش گلبول های قرمز و کاهش ظرفیت جهت انتفال اکسیژن به بافت ها می باشد. داشتن کم خونی می تواند احساس خستگی و ضعف را ایجاد کند.
کد خبر: ۸۲۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۴
بال و گردن مرغ محل تجمع چربی‌های اشباع‌شده است که به‌گفته متخصصان خوردن آن برای مردان و زنان مضر و بیماری‌زاست.
کد خبر: ۸۱۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۴