خواب
| شهرآرانیوز
نتایج مطالعات مختلف نشان می‌دهد محرومیت از خواب با تأثیر روی متابولسیم، اشتها و انتخاب نوع غذا روی روند کاهش وزن اثر دارد.
کد خبر: ۴۲۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۶
اگر از بی خواب ی رنج می‌برید، با رعایت چند نکته ساده می‌توانید مثل یک کودک شیرین ب خواب ید و گرفتار بی خواب ی نشوید.
کد خبر: ۴۲۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۹
بسیاری از افراد فکر می‌کنند گرسنه به رخت خواب رفتن ایده خوبی است و می‌تواند در کاهش وزن به آنها کمک کند. اما تحقیقات علمی خلاف این موضوع را نشان داده است.
کد خبر: ۴۱۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۱
محققان معتقدند چرت روزانه طولانی می‌تواند مشکلات قلبی و ریسک بالا مرگ زودهنگام را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۴۱۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۲
طرح از فیروزه مظفری، کارتونیست روزنامه شهرآرا
کد خبر: ۳۸۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۱
یک جنگلبان ادعا کرده بدون هیچ ترسی در جنگل می خواب د ، یوزپلنگ‌ها هم در کنارش می خواب ند!
در ادامه ویدئویی حیرت انگیز از ادعای این جنگلبان مشاهده می کنید
کد خبر: ۳۷۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۷
با رسیدن فصل تابستان، بسیاری از ما به یکی از بزرگ‌ترین مشکلات در فصل گرما فکر می‌کنیم، اینکه چگونه می‌توان یک خواب آرام شبانه داشت؟
کد خبر: ۳۷۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۶
محققان دریافتند افرادی که حدود ۱۰ شب می خواب ند و خواب شبانه شان حدود ۶ تا ۷ ساعت است با خطر کمتر ابتلا به بیماری آلزایمر روبرو هستند.
کد خبر: ۳۶۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۵
تأثیر خوردن دیر هنگام شام بین افراد بسیار متفاوت است و به زمان معمول خواب آنها بستگی دارد.
کد خبر: ۳۱۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۰
با تکنیک بالا زیر یک دقیقه ب خواب برید !
کد خبر: ۲۹۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۰
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد فقط خواب کافی نیست که بر سلامت فرد تأثیر می‌گذارد. طبق شواهد اخیر، داشتن الگوی خواب نامنظم هم در بروز مشکلات قلبی عروقی نقش دارد.
کد خبر: ۲۰۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۱
مطالعات جدید نشان می‌دهد، زنگ هشدار (آلارم) ساعتی که صبح با آن از خواب بیدار می‌شویم، نقش بسیار مهمی در میزان هوشیاری و سطح انرژی صبحگاهی دارد که در تمام طول روز تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۶۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۵