خواب
| شهرآرانیوز 
چرت زدن در طول روز میتواند در الگوهای خواب شبانهتان اختلال ایجاد کند که این در نتیجه میتواند به سلامت کلیتان صدمه وارد کند.
کد خبر: ۹۳۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
متخصص طب سنتی گفت: دمنوش بابونه، اسطوخودوس، برگ لیمو و دارچین برای دیابت بسیار مفید است. روزی دو لیوان حداقل دو ساعت قبل از خواب مصرف شود.
کد خبر: ۹۳۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
برای انجام هر کاری باید حداعتدال آن رعایت شود، زیرا زیاده روی در انجام هر کاری حتی خوابیدن میتواند عوارضی را برای فرد داشته باشد.
کد خبر: ۹۳۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۲
هنگام شروع رژیم، افراد در ابتدا آسان و راحت وزن کم میکنند، اما با گذشت زمان، سیر کاهش وزن در آنها متوقف و کند میشود و این موضوع سبب کاسته شدن انگیزه و رضایت میشود. در این مطلب با چهار عامل که مانع کاهش وزن میشوند، آشنا میشوید.
کد خبر: ۹۳۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۲
همه ما گاهی اوقات دچار انواع مشکلات خواب میشویم که کاملا طبیعی است. زمانی که بی خوابی به یک اتفاق عادی برای شما تبدیل میشود و کم کم بر سلامتیتان تاثیر میگذارد، بی خوابی مزمن نامیده میشود. اینجاست که باید دست به کار شوید و برای بهبود کیفیت خواب تان کاری کنید.
کد خبر: ۹۲۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۶
میخچه ضایعهای پینهای شکل از پوست مرده است که معمولاً در سطوح نازک و بدون موی پوست به خصوص در قسمت پشتی پنجه پا یا انگشتان یا در قسمت ضخیمتر پوست کف دست و پا ایجاد میشود.
کد خبر: ۹۱۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۲
بسیاری این پدیده را به علوم ما بعد الطبیعه نسبت میدهند و برخی دیگر هم عواملی، چون پرخوری را در آن دخیل میدانند.
کد خبر: ۹۱۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
شخصی که در خواب راه میرود، از رختخواب خارج شده و رفتارهای پیچیدهای از خود نشان میدهد در حالی که فاقد رفتارهای شناختی سطح بالایی مانند برنامهریزی است.
کد خبر: ۹۱۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
اگر به طور مداوم در میانههای شب از خواب بیدار میشوید و صبح روز بعد با احساس خستگی مواجه هستید، برخی دلایل میتوانند در پس این رخداد قرار داشته باشند.
کد خبر: ۹۱۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
استفاده از وسایل گرمایشی ممکن است گزینهی همیشگی شما با فرا رسیدن فصل سرما باشد؛ و گرچه حس خوبی است که صبحها وقتی از زیر پتو بیرون میآییم از سرما به خود نلرزیم، اما شاید دستگاه ایمنی بدنتان نظر دیگری داشته باشد.
کد خبر: ۹۱۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
یکی از دلایل مهم بیداریهای مکرر در آقایان مشکلات تنفسی است که میتواند تنگی نفس، خشکی گلو یا نیاز به دفع ادرار را به همراه داشته باشد و علامت مهم آن خروپف شبانه است.
کد خبر: ۹۱۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
یک متخصص اختلالات خوابی در خصوص دلایل بیداری مکرر و تنگی نفس در خواب مواردی را هشدار میدهد که در این مطلب به آنها اشاره شده است.
کد خبر: ۹۰۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
یکی از نگرانیها و مشکلاتی که بسیاری از افراد را آزار میدهد خروپف شبانه است که به راحتی میتواند با انجام تمریناتی آنرا رفع کرد.
کد خبر: ۹۰۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
آرایش کردن برای برخی از خانمها یک عادت روزانه است، اما این خانمها باید بدانند آرایش روزانه عوارض زیادی دارد و بعضی جاها نباید آرایش کنند.
کد خبر: ۸۹۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۹
محققان "کالج سلطنتی جراحان در ایرلند" (RCSI) در مطالعه اخیرشان از ارتباط میان اختلال در ساعت بدن و ابتلا به بیماریهای التهابی خبر دادهاند.
کد خبر: ۹۰۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸
مناسب بودن نور اتاق خواب، انجام ورزش های مناسب پیش از خواب و حتی لباسی که با آن می خوابید، همگی می تواند برای کسانی که به دنبال تناسب اندام هستند کمک کننده باشند، حتی زمانی که زیر یک پتوی گرم و نرم در حال خروپف هستند.
کد خبر: ۸۹۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷
ترکیبات مختلف شیر فواید بسیاری بر سلامتی دارد که براساس مطالعات میتواند به خوابرفتن را تسهیل کند و مدت خواب را بهبود دهد.
کد خبر: ۸۸۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
خواب رفتن پا ممکن است در پنجه، انگشتان، پاشنه و کف پا رخ دهد. این اتفاق با علائمی همچون گزگز و سوزن سوزن شدن و بی حسی دست و پا همراه است و میتواند علل زیادی داشته باشد. بعضی از آنها مشکلاتی ساده و بعضی دیگر بیماریهای مهمی هستند.
کد خبر: ۸۸۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷
ظهور ناگهانی افکار منفی و نگرانیها میتواند بیخوابتان کند. برای رفع این مشکل تکنیک 4-7-8 را یاد بگیرید تا در عرض کمتر از یک دقیقه به خواب روید!
کد خبر: ۸۸۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
خبر خوب آن که شیوههایی برای خوابیدن و زود خواب رفتن، مبتنی بر مطالعات علمی وجود دارد که با کمی تمرین میتوان به سرعت بر این مشکل فایق آمد. این ترفندها واقعا مثل کلید خاموشی بدن عمل میکنند.
کد خبر: ۸۸۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵