کاهش وزن
| شهرآرانیوز 
گوجه فرنگی دارای خواص و مزایای بسیار مناسبی برای بدن میباشد و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است، همچنین استفاده از گوجه کمک شایانی به درمان برخی بیماریها میکند.
کد خبر: ۸۷۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۱
نتایج یک مطالعه تحقیقاتی نشان میدهد ورزشهای کوتاهمدت و شدید میتواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد.
کد خبر: ۸۷۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷
کاهش وزن درمان اصلی چاقی است، اما باید به این نکته توجه داشت که قبل از لاغری رعایت یکسری اصول اولیه لازم و مفید است.
کد خبر: ۸۶۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷
با افزایش سن، چین و چروکها و لکهای پوستی بیشتر میشوند. این مسئله، بخشی از چرخهی طبیعی زندگی است. اگر این تغییرات زودتر از زمان موعد بروز یابند، طبیعی نیستند. به همین دلیل به آن پیری زودرس پوست میگویند.
کد خبر: ۸۶۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۶
گردو یکی از انواع مغزها است که سرشار از پروتئین، آنتیاکسیدانها، فیبر و اسیدهای چرب امگا ۳ است. از جمله خواص گردو میتوانیم به بهبود عملکرد مغز، جلوگیری از سکته مغزی و قلبی، کمک به کاهش وزن، بهبود خواب و ... اشاره کرد.
کد خبر: ۸۶۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵
قطعاً میدانید برای کاهش وزن، باید میزان کالری که میسوزانید از کالری دریافتیتان بیشتر باشد. اما ممکن است برایتان عجیب باشد که چطور ورزش یوگا میتواند به لاغر شدن شما کمک کند، ورزشی که حتی ضربان قلب شما را افزایش نمیدهد! در این مطلب رابطه ورزش یوگا با کاهش وزن بررسی شده است.
کد خبر: ۸۶۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵
نوشیدن آب به تنهایی فواید مناسبی دارد، اما مصرف روزانه یک لیوان آب جوش خواص بسیار عالی را برای سلامت بدن انسان به همراه دارد.
کد خبر: ۸۶۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۴
مصرف قرص ویتامین D نتایج شگفت انگیزی در کاهش وزن و چربیهای شکمی دارد و این ویتامین از واکنش پوست به نور خورشید و مصرف بعضی از غذاها و قرصهای مکمل تامین میشود.
کد خبر: ۸۶۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۱
برای کاهش وزن باید هنر توازن بین میزان کالری دریافتی و فعالیت بدنی را داشته باشید، طوری که بتوانید یک رژیم لاغری ۲۰ کیلویی در یک ماه را تجربه کنید.
کد خبر: ۸۵۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۶
گوشت بلدرچین به عنوان یک ماده غذایی رژیمی با ارزش محسوب می شود و مردم مدت هاست از فواید این محصول مطلع هستند.
کد خبر: ۸۴۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۴
تخم مرغ ماده خوراکی پر رمز و راز با مقادیر زیادی کلسترول است؛ البته کلسترول باعث بیماری قلبی میشود، اما تخم مرغ سرشار از پروتئین است و خوردن ۴ عدد تخم مرغ در هفته توصیه شده است.
کد خبر: ۸۴۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۴
نتایج تحقیق نشان داد که نوشیدن شیر حاوی کلسیم و ویتامین D میتواند کاهش وزن را دوچندان کند.
کد خبر: ۸۳۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۳
به نقل از اسپوتنیک، یانا گریشینا متخصص تغذیه در روسیه در مصاحبه با خبر گزاری اسپوتنیک گفت: خوردن انگور اگر از سهمیه مصرف روزانه کالری تجاوز نکند، هیچ آسیبی به بدن نمیرساند.
کد خبر: ۸۳۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۸
خاکشیر می تواند کمک شایانی به دفع سنگ کلیه، درمان جوش صورت و ... کند.
کد خبر: ۸۳۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵
ورزش با شکم خالی چیزی است که به عنوان کاردیو ناشتا نیز شناخته می شود. نظریه این است که بدن به جای غذایی که اخیرا مصرف کردید از چربی و کربوهیدرات ذخیره شده در بدن برای تامین انرژی تغذیه می کند و منجر به کاهش بیشتر چربی میشود.
کد خبر: ۸۲۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۰
این رژیم لاغری بر اساس نظریه تاثیر ماه و مراحل رشد آن بر بدن انسان است که به پاکسازی بدن از سموم کمک کرده و به کاهش وزن کمک میکند.
کد خبر: ۸۱۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
افزودن آب میوههای تازه به وعدههای غذایی روزانه به منظور کاهش وزن یکی از سادهترین روشهای لاغری است، با نوشیدن آب میوه تازه انواع مواد معدنی، ویتامین ها، فیبر و آنتی اکسیدانها را نیز دریافت خواهد کرد.
کد خبر: ۷۹۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۹
لاغر شدن بدن با افزایش سن با سختی و تلاش بیشتری انجام میشود؛ اکنون سوال اساسی این است: سوخت و ساز بدن در چه سنی کند میشود؟
کد خبر: ۷۸۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
با اهدای خون مستمر در بازههای زمانی استاندارد میتوانید علاوه بر به دست آوردن سلامتی از ابتلا به بیماری هایی، چون سرطان کبد و پانکراس ایمن بمانید.
کد خبر: ۷۷۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۲
بسیاری از مردم انبه را دوست دارند و منتظر فصل آن هستند، اما از فواید پوست آن اطلاع ندارند.
کد خبر: ۷۳۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۹