کاهش وزن
| شهرآرانیوز 
به گفته رئیس انجمن تغذیه ایران، استفاده از هوش مصنوعی برای دریافت رژیم غذایی بدون نظارت تخصصی، می‌تواند پیامد‌های منفی جدی برای سلامت فرد به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۳۵۴۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۸
متخصص تغذیه تاکید کرد: حذف نان و برنج به هیچ عنوان باعث لاغر شدن پایدار نمی‌شود.
کد خبر: ۳۵۴۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵
متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک با اشاره به رایج‌ترین اشتباه مردم در گرفتن رژیم‌های غذایی، گفت: بسیاری به دنبال رژیم‌های خاص، موقتی و کوتاه‌مدت هستند که نتیجه‌ای جز آسیب به سلامت و بازگشت سریع وزن به دنبال ندارد.
کد خبر: ۳۵۴۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵
بسیاری از افراد با چالش کاهش وزن رو‌به‌رو هستند، اما مشکل بزرگ‌تر، جلوگیری از بازگشت وزن پس از رژیم است. دستیابی به کاهش وزن پایدار نیازمند تغییر نگرش از «کمتر خوردن» به «درست خوردن» است.
کد خبر: ۳۵۳۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
یک متخصص داروسازی بالینی با اشاره به مصرف مکمل‌های کاهش وزن گفت: شواهد اندکی درباره اثربخشی این مکمل‌ها وجود دارد و تغییرپذیر بودن دوز مواد مؤثره در آنها یا احتمال آلودگی‌های پنهان می‌تواند خطرساز باشد و حتی برند‌های معروف نیز از این مسئله مستثنی نیستند.
کد خبر: ۳۵۳۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
مطالعات جدید نشان می‌دهد بزرگسالان دارای اضافه وزن که مصرف غذا‌های بسیار فرآوری شده مانند غذا‌های آماده، نوشابه و چیپس را کنار گذاشتند، در مدت دو ماه تقریباً دو برابر بیشتر وزن کم کردند. کارشناسان تغذیه تاکید دارند این غذا‌ها حس سیری طبیعی بدن را مختل می‌کنند و جایگزینی آنها با غذا‌های کامل و طبیعی، راهکار موثری برای کنترل وزن است.
کد خبر: ۳۵۲۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۸
بهترین تغذیه قبل و بعد از ورزش برای چربی‌سوزی و کاهش وزن شامل وعده‌های سبک، پرانرژی و سرشار از پروتئین و فیبر است که به افزایش سوخت‌وساز بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۴۹۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳
یکی از دغدغه‌های رایج در حوزه سلامت کاهش وزن است. پاسخ علمی به این پرسش مثبت است، مشروط بر رعایت اصول مشخصی در سبک زندگی و تغذیه.
کد خبر: ۳۴۸۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۹
چاقی و اضافه وزن از مشکلات رایج امروزی هستند که سلامت جسم و روان را تهدید می‌کنند. طب سنتی ایرانی با تاکید بر تعادل مزاج‌ها و اصلاح سبک زندگی، راهکار‌های موثری برای کاهش وزن سالم و پایدار ارائه می‌دهد.
کد خبر: ۳۴۷۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
در حالی تبلیغات وسوسه‌انگیز، وعده کاهش وزن سریع، مصرف قرص‌های لاغری را به انتخابی رایج برای بسیاری ار زنان، تبدیل کرده که پشت این ظاهر فریبنده، خطرات جدی پنهان شده‌اند.
کد خبر: ۳۴۶۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۲
در دنیایی که معیار‌های زیبایی بیش از هر زمان دیگری با بدن‌های لاغر و اندام‌های ایده آل تعریف می‌شود، عجله برای کاهش وزن بدون زحمت به وسوسه‌ای فراگیر تبدیل شده است.
کد خبر: ۳۴۷۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
تا به حال برایتان پیش آمده با وجود رژیم غذایی و ورزش، وزنتان تغییری نکند؟ یا همیشه احساس خستگی و بی حوصلگی داشته باشید؟ شاید مشکل جایی باشد که کمتر به آن توجه کرده‌اید: متابولیسم. این سیستم پیچیده، نقش اصلی را در تبدیل غذا به انرژی ایفا می‌کند.
کد خبر: ۳۴۱۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷
پژوهشگران دانشگاه آزاد اسلامی دریافتند مصرف منظم چای سبز همراه با تمرینات هوازی می‌تواند به‌طور مؤثری به کاهش وزن زنان کمک کند.
کد خبر: ۳۳۷۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
شواهد کافی حاکی از آن است که خوردن یک رژیم غذایی پرفیبر و پروتئین کلید اصلی کاهش وزن است. در این اینفوگرافی به چند نکته اساسی برای دستیابی به وزنی ایده‌ال بدون ورزش اشاره شده است.
کد خبر: ۳۲۵۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۰
یافته‌های جدید پژوهشگران نشان می‌دهد رژیم روزه‌داری متناوب (فستینگ) ۴:۳ در مقایسه با رژیم کاهش کالری باعث کاهش وزن بیشتر می‌شود و پایبندی به آن ساده‌تر است.
کد خبر: ۳۲۴۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶
یک متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی بقیه‌الله گفت: روزه‌داری در کودکان و نوجوانان نباید با کاهش وزن همراه باشد، بلکه با وجود روزه‌داری، این گروه سنی باید به میزان نیاز کالری دریافت کنند و تامین شوند.
کد خبر: ۳۲۰۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
خوردن برخی مواد غذایی به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، به شما در رسیدن به وزن ایده‌آلتان کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۱۸۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۶
بر اساس گزارش سالانه انجمن قلب آمریکا عوامل خطر عمده سلامت قلب مانند چاقی، دیابت و فشار خون بالا همچنان در حال افزایش هستند.
کد خبر: ۳۱۳۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
برخی شواهد نشان می‌دهد که هیپنوتیزم ممکن است راهی موثر برای درمان چاقی باشد، از جمله مطالعه منتشرشده در مجله طب جایگزین و مکمل در سال ۲۰۲۲؛ که نشان داد هیپنوتیزم منجر به کاهش وزن می‌شود و در سطح لپتین افراد چاق تغییرات قابل توجهی را رقم می‌زند.
کد خبر: ۳۱۲۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
پنج خوراکی را در این مطلب معرفی کرده‌ایم که نه تنها چاق‌تان نمی‌کند، بلکه با مصرف آنها لاغر هم می‌شوید.
کد خبر: ۳۰۹۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰