کلاس‌های دانشگاه تهران از شنبه (۹ مهر ۱۴۰۱) حضوری می‌شود کارنامه نهایی کنکور سراسری ۱۴۰۱ منتشر شد + لینک مشاهده کارنامه زمان انجام مصاحبه برای ۱۸ کدرشته نیمه‌متمرکز کنکور سراسری اعلام شد+ جدول برای نخستین بار در کشور؛ دبیرستان دخترانه ویژه دانش آموزان معلول جسمی حرکتی افتتاح شد بازدید از موزه‌های کشور در دو روز پایانی این هفته (۷ و ۸ مهر) رایگان است اعتراض والدین دانش آموزان دارای معلولیت به امکانات آموزشی در مشهد اعلام نرخ نهایی سرویس مدارس در تهران آتش‌سوزی در بخش عراقی هورالعظیم پساکرونا، بازگشایی مدارس و گسست فرهنگی هواشناسی | آسمان این استان‌ها بارانی خواهد شد (۶ مهرماه ۱۴۰۱) تفاوت کرونا با آنفلوآنزا چیست؟ زنی که جسد شوهرش را ۱۸ماه در خانه نگه داشت! + فیلم زن جوان برای تنبیه شوهرش آدمکش اجیر کرده بود تصادف هولناک یک تانکر و تریلی در خرم‌آباد + فیلم اعلام چگونگی تاثیر معدل بر کنکور ۱۴۰۲ وبا | مرگبار در سوریه، کنترل‌ شده در ایران + فیلم ثبت اطلاعات ۸۴۰ هزار معلم در سامانه رتبه بندی امروز و فردا خراسان رضوی گرم می‌شود (۶ مهرماه ١۴٠١) آزار و اذیت چند دانش آموز نوجوان و هوسرانی شیطانی مربی موسسه آموزشی
خبر فوری
یافته های جدید: اگر سلامت مغز بیشتری می‌خواهید به‌جای آسانسور از راه پله استفاده کنید
محققان آلمانی می‌گویند انجام برخی کار‌ها مانند ۱۵ دقیقه پیاده روی کردن یا استفاده از پلگان به جای آسانسور می‌تواند از کوچک شدن مغز و زوال عقل جلوگیری کرده و به سلامت مغز کمک کند.

به گزارش شهرآرانیوز - هرچند به‌طور کلی می‌دانیم که ورزش از جهات زیادی برای سلامت انسان‌ها مفید است، اما دانشمندان همچنان به جنبه‌های جالب و جدیدی در این رابطه می‌پردازند. حالا تیمی از محققان آلمانی دریافته‌اند که حتی تغییرات جزئی در فعالیت بدنی منظم انسان‌ها، مانند بالا رفتن از پله‌ها به جای آسانسور نیز می‌تواند با کاهش حجم مغز ناشی از افزایش سن مقابله کند.

دانشمندان تاکنون در تحقیقات خود نشان داده‌اند که ورزش می‌تواند به مبارزه با برخی از اثرات پیری کمک کند. این تحقیقات شامل مطالعاتی می‌شود که نشان می‌دهد فعالیت بدنی منظم می‌تواند خاصیت ارتجاعی قلب را حفظ کند، اختلالات شناختی خفیف را کاهش دهد و هورمون‌هایی را تولید کند که از آلزایمر و زوال عقل جلوگیری می‌کند. حالا دانشمندان مرکز آلمانی بیماری‌های تخریب‌کننده عصبی (DZNE) با بررسی تاثیرات ورزش بر مناطق خاصی از مغز، شواهد جدیدی در این زمینه ارائه کرده‌اند.

فابین فاکس، محقق اصلی این پژوهش توضیح می‌دهد:

«در تحقیقات قبلی، مغز معمولا به عنوان یک کل در نظر گرفته می‌شد. هدف ما این بود که نگاهی دقیق‌تر به مغز بیندازیم و متوجه شویم که فعالیت بدنی در کدام مناطق مغز بیشترین تاثیر را دارد.»

دانشمندان برای انجام این کار، از داده‌های بیش از ۲۵۰۰ فرد ۳۰ تا ۹۴ ساله استفاده کرده‌اند که شامل تجزیه‌و‌تحلیل حجم مغز و ضخامت قشر آن از طریق MRI و ارزیابی فعالیت بدنی آن‌ها می‌شود. همچنین شرکت‌کنندگان در این آزمایش مجبور شدند تا به مدت هفت روز روی ران خود یک شتاب سنج پوشیدنی را متصل کنند.

در ادامه آن‌ها متوجه شدند که فعالیت بدنی تاثیر قابل‌توجهی بر تقریبا تمام مناطق مغز انسان‌ها دارد. فاکس توضیح می‌دهد:

«به‌طور کلی، می‌توان گفت هرچه فعالیت بدنی بیشتر و شدیدتر باشد، مناطق مغز از نظر حجم یا ضخامت قشر مغز بزرگتر است. به‌ویژه، ما این مورد را در هیپوکامپ مشاهده کردیم که مرکز کنترل حافظه در نظر گرفته می‌شود.»

احمد عزیز، دیگر محقق این پژوهش توضیح می‌دهد که حتی تغییرات رفتاری کوچک، مانند ۱۵ دقیقه پیاده‌روی در روز یا بالا رفتن از پله‌ها به جای آسانسور، می‌تواند تاثیر مثبت قابل‌توجهی بر مغز داشته باشد و به‌طور بالقوه با کاهش مواد مغزی مرتبط با افزایش سن و ایجاد اختلالا عصبی مقابله کند.

ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
* نظر:
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} {*End Google Analytics Code*}