طوفان شدید شن در قم | استان قم در حالت آماده‌باش + فیلم نامه‌ انتقادی خانه‌ پرستار خراسان رضوی به نماینده مشهد در مجلس | اضافه‌کار اجباری و تعرفه‌های پایین، ما را به ستوه آورده است آخرین وضعیت دختر دانش‌آموزی که در مترو تهران دچار حادثه شد + فیلم ۲۵۰۰ راننده پرخطر به پلیس راهور احضار شدند زلزله ۵.۷ ریشتری نپال در هند احساس شد (۱۱ مهر ۱۴۰۲) رئیس پلیس مشهد: ۱۲۲۱ معتاد و خرده فروش مواد مخدر در مشهد دستگیر شدند دکل نفتی در خوزستان گم شد فرود نخستین هواپیما به فرودگاه گناباد (۱۱ مهر ۱۴۰۲) زلزله سرپل‌ذهاب را لرزاند (۱۱ مهر ۱۴۰۲) رزمایش مشترک پهپادی ۱۴۰۲ ارتش با رمز «یا محمد رسول الله» برگزار شد پیش‌بینی وحشتناک از تعداد کم‌شنوایان در سال ۲۰۵۰ | عوامل کم‌شنوایی چیست؟ ۱۰۰ هکتار از نیزار‌های تالاب گروس مهاباد طعمه حریق شد بارش شدید باران و رگبار در ۴ استان کشور (۱۰ مهر ۱۴۰۲) ناگفته‌های عروس و داماد آتش‌سوزی مرگبار در الحمدانیه عراق فوت مرد میانسال براثر سقوط از ساختمان در مشهد دستگیری یک قاتل پس از ۱۶ سال در مشهد + عکس چه کسانی اولویت نخست تزریق واکسن آنفلوآنزا هستند؟ محدودیت ترافیکی دوباره در جاده‌های مازندران اعمال شد (۱۰ مهر ۱۴۰۲) کم بارشی در حوضه‌های آبریز کشور تا ۲۱ مهرماه ادامه دارد ضرغامی: همینکه شوخی می‌کنم، با رییس‌جمهور مدام تماس می‌گیرند خبرهای جدید درباره توزیع شیر رایگان در مدارس برگزاری جشن میلاد پیامبر اکرم (ص) توسط هیئات مذهبی دانش آموزی در خراسان رضوی
خبر فوری

چرا نباید در ماه رمضان زولبیا بامیه بخوریم؟ 

  • کد خبر: ۱۵۶۵۰۶
  • ۰۸ فروردين ۱۴۰۲ - ۱۱:۴۵
چرا نباید در ماه رمضان زولبیا بامیه بخوریم؟ 
قند مصنوعی فراوان ، روغن زیاد و سرخ شدن در روغن با  حرارت بالا از جمله دلایلی است که مصرف زولبیا بامیه را در زمره شیرینی جات مضر برای سلامتی بدن قرار می‌دهد. 

محسن نعمتی در گفتگو با شهرآرا نیوز با بیان اینکه زولبیا بامیه از جمله شیرینی های سنتی ماه مبارک رمضان است که مصرف بیش از اندازه آن عوارض نامطلوبی را برای بدن دارد اظهار کرد:
توصیه کلی این است که قند های ساده مصنوعی بیش از ده درصد از کل دریافتی ما نباشد، جایگزین دائم  قند های طبیعی  مانند خرما، عسل و میوه ها نباشند. در افراد دیابتی بخصوص باید محدودیت داشته باشد.

این متخصص تغذیه بیان کرد:در ماه رمضان بهتر است مصرف انواعی از غذاها که قند خون را به سرعت بالا میبرد و متعاقب آن در فاصله ی یکی دو ساعت بعد موجب افت قند خون و گرسنگی شود باید اجتناب کرد این مواد شامل نان سفید، نان باگت، انواع شیرینی ها و بیسکویت ها، سیب زمینی، ماقوت،  حلوا (ساخته شده از  آرد سفید و شکر) است. 
او افزود :مصرف این مواد غذایی در وقت سحر موجب گرسنگی زودرس درطول روز می شود. به جای این مواد می توان از نان های سبوس دار، ترکیبات جو، حبوبات، ماکارونی، میوه جات و سبزیجات استفاده نمود. زولبیا و بامیه هم دارای نمایه ی قندی بالایی هستند.
این متخصص تغذیه ادامه داد: این ترکیبات علاوه بر شکر دارای روغن فراوان هم می باشند. مصرف فراوان زولبیا و بامیه در سحر نیز به دلیل شکر فراوان توصیه نمی شود. بهتر است به صورت محدود تری استفاده شوند.

ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} {*End Google Analytics Code*}