انحراف اتوبوس حامل دانش‌آموزان در محور قزوین | وقوع حادثه برای ۲۰ نفر (۳ خرداد ۱۴۰۴) بیمار مرگ مغزی نیشابوری نجات‌بخش جان ۴ نفر شد (۳ خرداد ۱۴۰۴) هشدار درباره وجود سم بوتولیسم در کنسرو‌جات انجام ۲ هزار پیوند قرنیه توسط بانک چشم مشهد، از آغاز فعالیت تاکنون (۳ خرداد ۱۴۰۴) کمک ۱۷ هزار میلیاردی مراکز نیکوکاری به نیازمندان در سال گذشته زمان دقیق واریز معوقات حقوق فروردین ۱۴۰۴ بازنشستگان تأمین‌اجتماعی مشخص شد بهره‌مندی صنایع دخانی از عادی‌انگاری مصرف دخانیات توسط سلبریتی‌ها مسمومیت ۵۰ نفر در یک تالار در آذربایجان غربی پرداخت وام ۵۰ میلیون تومانی به ۳۰۰ هزار بازنشسته از نیمه خرداد ۱۴۰۴ آغاز می‌شود امتناع از ثبت‌نام به بهانه نمرات پایین، مغایر با دستورالعمل رسمی ثبت‌نام سال تحصیلی جدید است زمان توزیع کارت آزمون کارشناسی ارشد پزشکی اعلام شد چند فعالیت ورزشی مناسب برای افراد مسن هشدار جدی درباره مصرف بی‌رویه این ویتامین آغاز بارش‌های سامانه جدید در ۱۵ استان طی امروز | صدور هشدار سطح نارنجی (۳ خرداد ۱۴۰۴) ۷ راهکار برای توقف پرخوری عصبی و مقابله با چاقی شکمی مشکل کمبود شیرخشک‌های رژیمی همچنان پابرجاست ترک اعتیاد ۱۱۴ معتاد، شرط بخشش قاتل محاکمه قاتل نیمه شب ماجرای تعقیب و گریز پلیس مشهد و سارقان اموال عمومی احراز هویت دو مرحله‌ای جامعه پزشکی در نسخه الکترونیک، الزامی شد (۲ خرداد ۱۴۰۴) واژگونی اتوبوس مسافربری در محور تربت‌حیدریه به مشهد، ۱۹ مصدوم برجای گذاشت (۲ خرداد ۱۴۰۴) واریز مرحله اول تسهیلات قرض الحسنه بازنشستگان تامین اجتماعی هشدار سازمان غذا و دارو: فعالیت بیش از ۱۰۰۰ صفحه مجازی متخلف در فروش داروهای گیاهی پیش‌بینی هواشناسی کشور (۳ تا ۵ خرداد ۱۴۰۴) | صدور هشدار نارنجی بارش باران و تگرگ برای برخی استان‌ها قدردانی استاندار خراسان رضوی از یک خانواده به خاطر اهدای عضو آتش‌سوزی گسترده در پارک ملی دز خوزستان + فیلم ویدیو | سقوط یک هواپیمای کوچک در منطقه مسکونی سن‌دیه‌گو آمریکا انجام عمل قلب در تبریز توسط پزشکیان + عکس فوت یک زائر ایرانی هنگام طواف مستحبی در حج (یکم خرداد ۱۴۰۴) اطلاعیه آموزش و پرورش در خصوص پخش برنامه «الو امتحان» اصلاح شرط سنی شرکت در آزمون نظام روانشناسی و مشاوره
سرخط خبرها

مصرف شیر با این قرص بسیار خطرناک است

  • کد خبر: ۳۱۴۵۸۲
  • ۱۶ بهمن ۱۴۰۳ - ۰۸:۵۲
مصرف شیر با این قرص بسیار خطرناک است
آهن یک نوع ماده معدنی است که برای بسیاری از عملکرد‌های بدن انسان از جمله تولید گلبول‌های قرمز خون، سلول‌ها و پوست سالم و سیستم ایمنی قوی ضروری است.

به گزارش شهرآرانیوز، شیر، کلسیم و آنتی اسید‌ها نباید همزمان با مکمل‌های آهن مصرف شوند. قبل از مصرف مکمل‌های آهن، باید حداقل دو ساعت پس از مصرف این غذا‌ها صبر کنید.

آهن یک ماده معدنی است که برای بسیاری از عملکرد‌های بدن از جمله تولید گلبول‌های قرمز خون، سلول‌ها و پوست سالم و سیستم ایمنی قوی ضروری است.

به طور معمول آهن مورد نیاز بدن از طریق یک رژیم غذایی سالم و متعادل قابل دریافت است ولی در بعضی از اقشار مثل سالمندان تامین آهن تنها باید با استفاده مکمل‌های آهن جبران شود.

کم خونی ناشی از فقر آهن یک بیماری بالقوه خطرناک است که علائمی مانند خستگی، تنگی نفس و تپش قلب دارد.

دکتر سوج عضو مرکز ملی خدمات بهداشتی انگلیس (NHS) توصیه می‌کند که قرص‌های آهن به هیچ وجه نباید با شیر مصرف شود، چون موجب عوارض بسیاری می‌شود.

این پزشک انگلیسی می‌گوید «اگر از مکمل‌های آهن استفاده می‌کنید، معمولاً «حداقل» ۲۰۰ میلی گرم آهن در روز باید مصرف شود و مصرف قرص آهن با شیر یا لبنیات نباید همراه شود، چون می‌تواند جذب آهن را در بدن مختل کند.

NHS هشدار می‌دهد: قرص‌ها یا کپسول‌ها را فقط با آب یا آبمیوه ببلعید. آنها را با شیر مصرف نکنید، زیرا شیر مانع از ورود آهن به بدن شما می‌شود.

قرص آهن بهتر است با معده خالی مصرف شود. با این حال، مکمل‌های آهن می‌توانند باعث گرفتگی معده، حالت تهوع و اسهال در برخی افراد شوند.

منبع: سلامت نیوز

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->