راننده تاکسی اینترنتی در مشهد، سرکرده باند سرقت‌های مسلحانه اهواز از آب درآمد! عجیب اما واقعی؛ صدور سند برای ۲۵ سانتی‌متر زمین در کاشان ! کشف یک میلیون و ۵۳۰ هزار یورو ارز قاچاق در ۷ گذرگاه مرزی عبور زائران شلیک مرگبار شکارچیان غیرمجاز جان محیط‌بان پارک ملی گلستان را گرفت (۱۵ مرداد ۱۴۰۴) ۵ کشته در پی نزاع بر سر یک ملک در تربت حیدریه خراسان رضوی (۱۵ مرداد ۱۴۰۴) خروج ۶۹ درصد زائران اربعین از کشور (۱۵ مرداد ۱۴۰۴) ۴ نوشیدنی فوق‌العاده برای رفع عطش هنگام فعالیت ورزشی در گرما چند نکته درباره الکترولیت‌ها که این روز‌ها بیشتر به آنها نیاز دارید اهدای عضو بیمار مرگ مغزی در مشهد به ۴ بیمار زندگی دوباره بخشید (۱۵ مرداد ۱۴۰۴) آفتاب سوختگی در کودکی، خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهد کرایه نجف تا کربلا 1404 در اربعین | راهنمای کامل هزینه‌ها و مسیر روایتی از رویارویی مجدد دزد و کارآگاه ماجرای تعقیب و گریز پلیس و سارق خودرو در غرب تهران مهلت حذف و اضافه بیمه تکمیلی بازنشستگان کشوری امروز (۱۵ مرداد ۱۴۰۴) به پایان می‌رسد انهدام یک باند بزرگ سرقت با دستگیری زن معتاد در صحنه سرقت معوقات فروردین ماه ۱۴۰۴ بازنشستگان تأمین اجتماعی را پرداخت کنید توجه به بومی‌گزینی و جوانی در جذب نیرو از آزمون استخدامی آموزش و پرورش نتایج آزمون ورودی مدارس استعداد‌های درخشان برای ورود به پایه هفتم اعلام شد + لینک مشاهده نتایج اقلام ضروری برای کوله‌پشتی زائران اربعین مصدومیت ۵ زائر ایرانی در تصادف ون با جرثقیل در عراق شاخص اصلی در انتخاب عینک آفتابی استاندارد چیست؟ بیشتر سرطان‌های کبد قابل پیشگیری هستند پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (چهارشنبه، ۱۵ مرداد ۱۴۰۴) | تداوم روند هوای گرم سال تحصیلی دانشجویان نو ورود از ۲۶ مهرماه آغاز خواهد شد حادثه واژگونی آمبولانس اورژانس در اصفهان با کولر روشن خودرو هم از گرمازدگی در امان نیستید زنگ خطر باروری زنان ایرانی به صدا درآمد «انگور» میوه بهشتی برای سلامت قلب و مغز
سرخط خبرها

سبک زندگی سالم از بروز مشکلات ستون فقرات جلوگیری می‌کند

  • کد خبر: ۳۱۵۸۳۳
  • ۲۳ بهمن ۱۴۰۳ - ۰۹:۵۰
سبک زندگی سالم از بروز مشکلات ستون فقرات جلوگیری می‌کند
یک جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات گفت: رعایت سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم به عنوان عامل‌های کلیدی در پیشگیری از مشکلات ستون فقرات در سنین بالاتر هستند.

به گزارش شهرآرانیوز، آیدین امیدوار، اظهار کرد: بیماری‌های ستون فقرات از دهه دوم زندگی به تدریج آغاز می‌شود و تغییرات فرسایشی در این ناحیه می‌تواند به درد‌های مزمن و مشکلات جدی‌تری منجر شده و به درمان‌های جراحی نیاز پیدا کند.

وی با اشاره به عوامل مؤثر در سرعت پیشرفت فرسودگی ستون فقرات افزود: بنا به پژوهش‌های علمی هر چند که عوامل ژنتیکی غیرقابل تغییر هستند، اما بسیاری از عوامل دیگر قابل مداخله است و می‌توان از آنها پیشگیری کرد.

یک جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات بیان کرد: رژیم غذایی ناسالم و چاقی از عوامل مهمی هستند که می‌توانند فشار زیادی بر ستون فقرات وارد کنند. بسیاری از افراد به علت عادت‌های غذایی نادرست و مصرف بیش از حد غذا‌های چرب و شیرین به چاقی مبتلا می‌شوند که این خود می‌تواند منجر به بروز مشکلات جدی در ناحیه ستون فقرات شود.

امیدوار با اشاره به ضرورت انجام حرکات اصلاحی به صورت منظم گفت: این فعالیت‌ها با تقویت عضلات اطراف ستون فقرات، می‌توانند از بروز آسیب‌ها جلوگیری کنند.

وی افزود: مردم به علائم هشداردهنده مانند درد در ناحیه ستون فقرات توجه کنند و در صورت بروز این علائم، به پزشک مراجعه کنند، زیرا در بسیاری از موارد، با رعایت توصیه‌های درمانی و اصلاحی می‌توان مانع پیشرفت بیماری شده و از جراحی، خودداری کرد.

امیدوار تصریح کرد: جراحی، آخرین گزینه در صورت بروز درد‌های ستون فقرات است و بسیاری از بیماران به علت عدم توجه به علائم اولیه، مشکلات جدی‌تری پیدا می‌کنند که در نهایت نیاز به درمان‌های تهاجمی را افزایش می‌دهد.

این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان تأکید کرد: شهروندان، به سلامت خود اهمیت بدهند، زیرا در بسیاری از موارد با رعایت نکات ساده، می‌توان کیفیت زندگی خود را بهبود بخشیده و از بروز مشکلات جدی در آینده جلوگیری کرد.

منبع: ایرنا

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->