نکاتی درباره استفاده از کپسول‌های آتش‌نشانی در آپارتمان دانشجویان پرستاری در مؤسسات هلال و وارستگان پذیرفته نمی‌شوند | انتقال پذیرفته‌شدگان به دانشگاه‌های آزاد آئین افتتاح هنرستان وابسته مهارت بنیان رضوی در مشهد برگزار شد توضیحات تأمین اجتماعی در مورد یارانه معوق حکمت‌کارت بازنشستگان نیرو‌های مسلح ثبت بیش از ۲۰ هزار مورد حیوان‌گزیدگی در مناطق تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد از ابتدای سال مدرسه مجازی مختص به دانش‌آموزان محروم و دارای شرایط خاص است ۵ علامت دردسر در کیسه صفرا | نشانه‌ای که معمولا در افراد مبتلا به التهاب کیسه صفرا دیده می‌شود راه‌اندازی صفحه گزارش کلاهبرداری در سایت دادستانی کل کشور | چه شکایاتی را می‌توان در این بخش ثبت کرد؟ + آدرس سایت آیا باید از کلسترول و تری‌گلیسیرید بالا ترسید؟ چرا باید به اندازه کافی ویتامین C مصرف کنیم؟ نواختن زنگ مدرسه در بخش هماتولوژی بیمارستان دکتر شیخ مشهد (۶ مهر ۱۴۰۴) اهدای اعضای جوان مرگ مغزی در مشهد به ۴ بیمار زندگی دوباره بخشید (۶ مهر ۱۴۰۴) سالانه ۴۰۰ هزار کودک محروم غربالگری رایگان شنوایی می‌شوند سامانه‌های آنلاین، ناجی بازار دارو می‌شوند؟ | گزارش شهرآرانیوز از مزایا و معایب فروش آنلاین دارو و آینده مبهم آن انهدام باند انتقال گوشی‌های سرقتی به خارج از کشور توسط پلیس مشهد در تصادفات جرحی خودرو توقیف نمی‌شود مدیریت نادرست مقصر ردیف اول خشکسالی و کم‌آبی‌های کشور ثبت سومین سال کم‌بارش ایران طی ۳۰ سال اخیر ابعاد جدید از پرونده کلثوم اکبری جزئیات جدید از مرگ ۲ نوزاد در بیمارستانی در انزلی دستگیری عنصر وابسته به گروهک تروریستی انصارالفرقان در کرمان (۵ مهر ۱۴۰۴) کرونا، شایع‌ترین ویروس تنفسی کشور در شهریور ۱۴۰۴  زلزله نسبتا شدید والی گمیش‌تپه گلستان را لرزاند (۵ مهر ۱۴۰۴) افزایش خفیف زمین‌لرزه‌ها در کشور | فارس، کرمان و خراسان رضوی در صدر مناطق لرزه‌خیز افتتاح بیش از ۲ هزار پروژه محرومیت‌زدایی به ارزش ۵۵۶ میلیارد ریال در مشهد افزایش تمرکز و کاهش استرس دانش آموزان با چند ترکیب جادویی | گیاهان دارویی را جایگزین قرص‌های شیمیایی کنید سرخی آژیر بر سفره سبز هفت‌سین کشف ۲۵۲ خودرو در طرح سراسری کشف خودروهای مسروقه صدور هشدار سطح زرد هواشناسی کشور در پی پیش‌بینی فعالیت سامانه بارشی (۵ مهر ۱۴۰۴)
سرخط خبرها

آیا استحمام در دوران سرماخوردگی، بیماری را تشدید می کند؟

  • کد خبر: ۳۱۸۷۰۳
  • ۰۸ اسفند ۱۴۰۳ - ۰۸:۵۶
آیا استحمام در دوران سرماخوردگی، بیماری را تشدید می کند؟
اگر اثرات سرماخوردگی یا علائمی شبیه آنفولانزا را احساس می‌کنید، شاید بخواهید راهی جز دراز کشیدن در رختخواب را هم جهت آرامش جسمی و بهبودی امتحان کنید. یکی از این راهکار‌های عامه‌پسند، حمام آب گرم است؛ که به کاهش برخی از علائم سرماخوردگی کمک می‌کند.

به گزارش شهرآرانیوز، حمام کردن در طول سرماخوردگی ممکن است به کسب آرامش، کاهش لرز و درد عضلانی کمک کند و حتی گرفتگی بینی را رفع کند. تا زمانی که افراد توانایی جسمی استحمام را داشته باشند، انجام این کار در هر مرحله از بیماری اشکالی ندارد.

نکته مهم و قابل توجه در این خصوص، دمای آب است؛ که لازم است گرم باشد. دوش آب گرم یا استراحت در وان خانگی، به تسکین تب و احتقان قفسه سینه و پاکسازی سینوس‌ها کمک می‌کند. این موضوع در خصوص کودکان هم صدق می‌کند؛ اگر کودک شما دچار سرماخوردگی شد، روال حمام کردن او را مختل نکنید و با احتیاط به او کمک کنید با دما و شرایط مناسب در طول بیماری استحمام کند.

حمام آب گرم حدود یک یا دو ساعت قبل از رفتن به رختخواب، دمای بدن را افزایش می‌دهد و آرامش را به بدن برمی‌گرداند. در کنار حمام گرم، استراحت مطلق، نوشیدن مایعات کافی و استفاده از دارو‌های سرماخوردگی نیز می‌تواند به فرد کمک کند تا زمانی که بیماری رفع شود، احساس بهتری داشته باشد.

استحمام در زمان سرماخوردگی، اگر با احتیاط و رعایت اصول انجام شود، می‌تواند به کاهش علائم بیماری کمک کند، اما باید از عوامل برودت و خستگی بیش از حد پیشگیری کرد. از همین رو، توجه به نکات زیر ضروری است:

۱. اجتناب از آب سرد: استفاده از آب سرد می‌تواند دمای بدن را کاهش دهد و علائم سرماخوردگی را تشدید کند.

۲. مدت‌زمان مناسب: بهتر است زمان حمام کردن را کوتاه کنیم تا بدن بیش از حد خسته نشود و انرژی لازم برای مقابله با ویروس را حفظ کند.

۳. خشک کردن بدن: پس از خروج از حمام به سرعت بدن را خشک کنید تا احساس سرما بر شما غلبه نکند.

۴. نوشیدن مایعات: پس از حمام حتماً مایعات گرم مانند چای یا دمنوش بنوشید تا بدن هیدراته باقی بماند.

استحمام در طول سرماخوردگی در چه شرایطی ممنوع است؟

حمام کردن در دوران بیماری گاهی ممکن است مناسب نباشد، از جمله در شرایطی که:

سرگیجه دارید
احساس خواب آلودگی شدید می‌کنید
ضعف عضلانی دارید یا نمی‌توانید بدون کمک صاف بنشینید و بایستید

برای کاهش تب باید دوش آب سرد گرفت؟

افراد مبتلا به سرماخوردگی نیازی به حمام سرد ندارند؛ این یک افسانه است که افراد مبتلا به عفونت‌های ویروسی در صورت داشتن تب، نیاز به خنک شدن دارند. تب بخشی از پاسخ طبیعی بدن به عفونت است و نمی‌تواند باعث آسیب مغزی شود، مگر اینکه دمای بدن به بیش ۴۲ درجه سانتی‌گراد برسد. با این حال، تب می‌تواند نشان‌دهنده ابتلای فرد به بیماری دیگری مانند عفونت باکتریایی باشد که ممکن است نیاز به درمان داشته باشد.

منبع: سلامت نیوز

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->