وزیر بهداشت: جوانی جمعیت نیازمند عزم ملی و برنامه علمی است افشای یک پرونده اخاذی؛ دختر جوان در دام تهدید انتشار فیلم خصوصی! دستگیری ۵ نیروی پیمانی شرکت برق مشهد| کشف راز سرقت از پست برق با یک دستکش جامانده! شکار غیرمجاز سه گونه ارزشمند در تربت‌حیدریه| شکارچی به دام افتاد افشای فساد دارویی؛ سکوت مسئولان در قبال جعل نسخه‌های پزشکی برای یک داروی کمیاب درگیری ماموران شهرداری با فروشندگان در قزوین؛ متهمان احضار و تفهیم اتهام شدند هشدار قانونی برای انتشار تصاویر خصوصی دیگران در فضای مجازی؛ از جریمه‌های میلیونی تا زندان جاده کندوان یکطرفه شد + جزئیات (۱۰ شهریور ۱۴۰۴) یوزپلنگ ایران، به احتمال زیاد قدرت زادآوری را از دست داده است آزمایش ژنتیک چیست و چرا باید انجام دهیم؟ تولیت آستان قدس رضوی: موفقیت‌های علمی جوانان ایرانی، مایه افتخار ملت و خاری بر چشم دشمنان است آیا کاشت مو دائمی است یا احتمال ریزش مجدد وجود دارد؟ آغاز انتخاب رشته کنکور از فردا (۱۱ شهریور ۱۴۰۴) پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (دوشنبه، ۱۰ شهریور ۱۴۰۴) | مشهد آخر هفته گرم می‌شود چند بار در هفته حمام کنیم تا دچار ریزش مو نشویم؟ هدایت بیماران به داروخانه خاص تخلف قانونی است زنگ خطر «سرخک» در شمال کشور واکسن آنفلوانزا برای بیماران خاص رایگان است وضعیت وخیم سد‌های مهم کشور | آب ۱۳ سد کمتر از ۱۰ درصد! زلزله شهداد کرمان را لرزاند (۹ شهریور ۱۴۰۴) افشاگری مدیرعامل تأمین اجتماعی: گروهی ناحق امتیاز گرفتند و حالا صدایشان بلند شده!| بازنشستگی پیش از موعد؛ ظلم به بیمه‌پردازان یا حق بازنشستگان؟ کودک گمشده تهرانی با تلاش پلیس سبزوار پیدا شد (۹ شهریور ۱۴۰۴) دفترچه انتخاب رشته آزمون سراسری منتشر شد + جزییات دبیرکل ستاد مبارزه با موادمخدر: ایران با «بحران کمبود تریاک» برای داروهای ضروری مواجه است خسروپناه: آمیخته کردن آسیب‌های اجتماعی با دعواهای سیاسی خیانت به کشور است | دخانیات سالانه جان ۶۰ هزار ایرانی را می‌گیرد درخشش دانش آموزان ایرانی در نمایشگاه علوم و اختراعات آمریکا با کسب ۱۳ مدال کشف بیش از نیم کیلو طلا در هنگ مرزی تایباد (۹ شهریور ۱۴۰۴) کشف ۷۵ کیلوگرم مواد مخدر در گناباد (۹ شهریور ۱۴۰۴) واکنش دادستانی قزوین به ماجرای ضرب و شتم دستفروش توسط مأموران سد معبر شهرداری
سرخط خبرها

آیا استحمام در دوران سرماخوردگی، بیماری را تشدید می کند؟

  • کد خبر: ۳۱۸۷۰۳
  • ۰۸ اسفند ۱۴۰۳ - ۰۸:۵۶
آیا استحمام در دوران سرماخوردگی، بیماری را تشدید می کند؟
اگر اثرات سرماخوردگی یا علائمی شبیه آنفولانزا را احساس می‌کنید، شاید بخواهید راهی جز دراز کشیدن در رختخواب را هم جهت آرامش جسمی و بهبودی امتحان کنید. یکی از این راهکار‌های عامه‌پسند، حمام آب گرم است؛ که به کاهش برخی از علائم سرماخوردگی کمک می‌کند.

به گزارش شهرآرانیوز، حمام کردن در طول سرماخوردگی ممکن است به کسب آرامش، کاهش لرز و درد عضلانی کمک کند و حتی گرفتگی بینی را رفع کند. تا زمانی که افراد توانایی جسمی استحمام را داشته باشند، انجام این کار در هر مرحله از بیماری اشکالی ندارد.

نکته مهم و قابل توجه در این خصوص، دمای آب است؛ که لازم است گرم باشد. دوش آب گرم یا استراحت در وان خانگی، به تسکین تب و احتقان قفسه سینه و پاکسازی سینوس‌ها کمک می‌کند. این موضوع در خصوص کودکان هم صدق می‌کند؛ اگر کودک شما دچار سرماخوردگی شد، روال حمام کردن او را مختل نکنید و با احتیاط به او کمک کنید با دما و شرایط مناسب در طول بیماری استحمام کند.

حمام آب گرم حدود یک یا دو ساعت قبل از رفتن به رختخواب، دمای بدن را افزایش می‌دهد و آرامش را به بدن برمی‌گرداند. در کنار حمام گرم، استراحت مطلق، نوشیدن مایعات کافی و استفاده از دارو‌های سرماخوردگی نیز می‌تواند به فرد کمک کند تا زمانی که بیماری رفع شود، احساس بهتری داشته باشد.

استحمام در زمان سرماخوردگی، اگر با احتیاط و رعایت اصول انجام شود، می‌تواند به کاهش علائم بیماری کمک کند، اما باید از عوامل برودت و خستگی بیش از حد پیشگیری کرد. از همین رو، توجه به نکات زیر ضروری است:

۱. اجتناب از آب سرد: استفاده از آب سرد می‌تواند دمای بدن را کاهش دهد و علائم سرماخوردگی را تشدید کند.

۲. مدت‌زمان مناسب: بهتر است زمان حمام کردن را کوتاه کنیم تا بدن بیش از حد خسته نشود و انرژی لازم برای مقابله با ویروس را حفظ کند.

۳. خشک کردن بدن: پس از خروج از حمام به سرعت بدن را خشک کنید تا احساس سرما بر شما غلبه نکند.

۴. نوشیدن مایعات: پس از حمام حتماً مایعات گرم مانند چای یا دمنوش بنوشید تا بدن هیدراته باقی بماند.

استحمام در طول سرماخوردگی در چه شرایطی ممنوع است؟

حمام کردن در دوران بیماری گاهی ممکن است مناسب نباشد، از جمله در شرایطی که:

سرگیجه دارید
احساس خواب آلودگی شدید می‌کنید
ضعف عضلانی دارید یا نمی‌توانید بدون کمک صاف بنشینید و بایستید

برای کاهش تب باید دوش آب سرد گرفت؟

افراد مبتلا به سرماخوردگی نیازی به حمام سرد ندارند؛ این یک افسانه است که افراد مبتلا به عفونت‌های ویروسی در صورت داشتن تب، نیاز به خنک شدن دارند. تب بخشی از پاسخ طبیعی بدن به عفونت است و نمی‌تواند باعث آسیب مغزی شود، مگر اینکه دمای بدن به بیش ۴۲ درجه سانتی‌گراد برسد. با این حال، تب می‌تواند نشان‌دهنده ابتلای فرد به بیماری دیگری مانند عفونت باکتریایی باشد که ممکن است نیاز به درمان داشته باشد.

منبع: سلامت نیوز

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->