کمک ۱۷ هزار میلیاردی مراکز نیکوکاری به نیازمندان در سال گذشته زمان دقیق واریز معوقات حقوق فروردین ۱۴۰۴ بازنشستگان تأمین‌اجتماعی مشخص شد بهره‌مندی صنایع دخانی از عادی‌انگاری مصرف دخانیات توسط سلبریتی‌ها مسمومیت ۵۰ نفر در یک تالار در آذربایجان غربی پرداخت وام ۵۰ میلیون تومانی به ۳۰۰ هزار بازنشسته از نیمه خرداد ۱۴۰۴ آغاز می‌شود امتناع از ثبت‌نام به بهانه نمرات پایین، مغایر با دستورالعمل رسمی ثبت‌نام سال تحصیلی جدید است زمان توزیع کارت آزمون کارشناسی ارشد پزشکی اعلام شد چند فعالیت ورزشی مناسب برای افراد مسن هشدار جدی درباره مصرف بی‌رویه این ویتامین آغاز بارش‌های سامانه جدید در ۱۵ استان طی امروز | صدور هشدار سطح نارنجی (۳ خرداد ۱۴۰۴) ۷ راهکار برای توقف پرخوری عصبی و مقابله با چاقی شکمی مشکل کمبود شیرخشک‌های رژیمی همچنان پابرجاست ترک اعتیاد ۱۱۴ معتاد، شرط بخشش قاتل محاکمه قاتل نیمه شب ماجرای تعقیب و گریز پلیس مشهد و سارقان اموال عمومی احراز هویت دو مرحله‌ای جامعه پزشکی در نسخه الکترونیک، الزامی شد (۲ خرداد ۱۴۰۴) واژگونی اتوبوس مسافربری در محور تربت‌حیدریه به مشهد، ۱۹ مصدوم برجای گذاشت (۲ خرداد ۱۴۰۴) واریز مرحله اول تسهیلات قرض الحسنه بازنشستگان تامین اجتماعی هشدار سازمان غذا و دارو: فعالیت بیش از ۱۰۰۰ صفحه مجازی متخلف در فروش داروهای گیاهی پیش‌بینی هواشناسی کشور (۳ تا ۵ خرداد ۱۴۰۴) | صدور هشدار نارنجی بارش باران و تگرگ برای برخی استان‌ها قدردانی استاندار خراسان رضوی از یک خانواده به خاطر اهدای عضو آتش‌سوزی گسترده در پارک ملی دز خوزستان + فیلم ویدیو | سقوط یک هواپیمای کوچک در منطقه مسکونی سن‌دیه‌گو آمریکا انجام عمل قلب در تبریز توسط پزشکیان + عکس فوت یک زائر ایرانی هنگام طواف مستحبی در حج (یکم خرداد ۱۴۰۴) اطلاعیه آموزش و پرورش در خصوص پخش برنامه «الو امتحان» اصلاح شرط سنی شرکت در آزمون نظام روانشناسی و مشاوره صدور هشدار زرد هواشناسی در خراسان رضوی و ۳ استان دیگر در پی پیش‌بینی رگبار باران (یکم خرداد ۱۴۰۴) ظفرقندی: سازمان بهداشت جهانی توجه بیشتری به حضور ۴.۵ میلیون پناهجو در ایران داشته باشد برخورد با اوباش، زورگیری در تهران را ۳۳ درصد کاهش داده است همکاری شهرداری مشهد و دانشگاه علوم پزشکی برای نجات بینایی هزاران نفر | شرایط اهدای قرنیه: از مرگ مغزی تا مرگ قلبی + فیلم
سرخط خبرها

آیا استحمام در دوران سرماخوردگی، بیماری را تشدید می کند؟

  • کد خبر: ۳۱۸۷۰۳
  • ۰۸ اسفند ۱۴۰۳ - ۰۸:۵۶
آیا استحمام در دوران سرماخوردگی، بیماری را تشدید می کند؟
اگر اثرات سرماخوردگی یا علائمی شبیه آنفولانزا را احساس می‌کنید، شاید بخواهید راهی جز دراز کشیدن در رختخواب را هم جهت آرامش جسمی و بهبودی امتحان کنید. یکی از این راهکار‌های عامه‌پسند، حمام آب گرم است؛ که به کاهش برخی از علائم سرماخوردگی کمک می‌کند.

به گزارش شهرآرانیوز، حمام کردن در طول سرماخوردگی ممکن است به کسب آرامش، کاهش لرز و درد عضلانی کمک کند و حتی گرفتگی بینی را رفع کند. تا زمانی که افراد توانایی جسمی استحمام را داشته باشند، انجام این کار در هر مرحله از بیماری اشکالی ندارد.

نکته مهم و قابل توجه در این خصوص، دمای آب است؛ که لازم است گرم باشد. دوش آب گرم یا استراحت در وان خانگی، به تسکین تب و احتقان قفسه سینه و پاکسازی سینوس‌ها کمک می‌کند. این موضوع در خصوص کودکان هم صدق می‌کند؛ اگر کودک شما دچار سرماخوردگی شد، روال حمام کردن او را مختل نکنید و با احتیاط به او کمک کنید با دما و شرایط مناسب در طول بیماری استحمام کند.

حمام آب گرم حدود یک یا دو ساعت قبل از رفتن به رختخواب، دمای بدن را افزایش می‌دهد و آرامش را به بدن برمی‌گرداند. در کنار حمام گرم، استراحت مطلق، نوشیدن مایعات کافی و استفاده از دارو‌های سرماخوردگی نیز می‌تواند به فرد کمک کند تا زمانی که بیماری رفع شود، احساس بهتری داشته باشد.

استحمام در زمان سرماخوردگی، اگر با احتیاط و رعایت اصول انجام شود، می‌تواند به کاهش علائم بیماری کمک کند، اما باید از عوامل برودت و خستگی بیش از حد پیشگیری کرد. از همین رو، توجه به نکات زیر ضروری است:

۱. اجتناب از آب سرد: استفاده از آب سرد می‌تواند دمای بدن را کاهش دهد و علائم سرماخوردگی را تشدید کند.

۲. مدت‌زمان مناسب: بهتر است زمان حمام کردن را کوتاه کنیم تا بدن بیش از حد خسته نشود و انرژی لازم برای مقابله با ویروس را حفظ کند.

۳. خشک کردن بدن: پس از خروج از حمام به سرعت بدن را خشک کنید تا احساس سرما بر شما غلبه نکند.

۴. نوشیدن مایعات: پس از حمام حتماً مایعات گرم مانند چای یا دمنوش بنوشید تا بدن هیدراته باقی بماند.

استحمام در طول سرماخوردگی در چه شرایطی ممنوع است؟

حمام کردن در دوران بیماری گاهی ممکن است مناسب نباشد، از جمله در شرایطی که:

سرگیجه دارید
احساس خواب آلودگی شدید می‌کنید
ضعف عضلانی دارید یا نمی‌توانید بدون کمک صاف بنشینید و بایستید

برای کاهش تب باید دوش آب سرد گرفت؟

افراد مبتلا به سرماخوردگی نیازی به حمام سرد ندارند؛ این یک افسانه است که افراد مبتلا به عفونت‌های ویروسی در صورت داشتن تب، نیاز به خنک شدن دارند. تب بخشی از پاسخ طبیعی بدن به عفونت است و نمی‌تواند باعث آسیب مغزی شود، مگر اینکه دمای بدن به بیش ۴۲ درجه سانتی‌گراد برسد. با این حال، تب می‌تواند نشان‌دهنده ابتلای فرد به بیماری دیگری مانند عفونت باکتریایی باشد که ممکن است نیاز به درمان داشته باشد.

منبع: سلامت نیوز

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->