بازگشایی فرودگاه شهید مدنی تبریز | نخستین پرواز استانبول انجام شد (۱۴ تیر ۱۴۰۴) + فیلم تأمین قطار‌های فوق‌العاده برای ایام تاسوعا و عاشورای حسینی ۱۴۰۴ فرمول مراقبت از پوست صورت در تابستان برای دادن غذا و نوشیدنی نذری از این ظرف‌ها استفاده نکنید مراقب گرمازدگی در داخل خانه باشید آیا زیاد خوردن لبنیات، کابوس شبانه می‌آورد توصیه‌های تابستانی برای مادران باردار پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی در روز‌های تاسوعا و عاشورای حسینی (۱۴ و ۱۵ تیر ۱۴۰۴) پروازهای شرکت‌های عربی به ایران از سر گرفته شد ۱۷ مصدوم در حادثه آتش‌سوزی مجتمع تجاری درگهان (۱۳ تیر ۱۴۰۴) هشدار رئیس انجمن علمی روانپزشکان ایران: آثار روانی و اجتماعی جنگ نیازمند توجه و سیاست‌گذاری فوری است ۲۵ استان با تنش آبی مواجه هستند استاد دانشگاه فردوسی مشهد: سران صهیونیستی و آمریکایی شمر و یزید زمان ما هستند تمدید مهلت ثبت اعتراض آزمون‌های نهایی پایه دوازدهم ویدئو | ازسرگیری پروازها در فرودگاه‌های اصفهان و تبریز ۱۱ کشته در حادثه ریزش ساختمانی در پاکستان نخستین پرواز خارجی در فرودگاه امام خمینی (ره) به زمین نشست (۱۳ تیر ۱۴۰۴) ۲۵ سال حبس در انتظار ارسال کنندگان فیلم و تصویر به شبکه‌های معاند فعالیت فرودگاه‌های کشور به حالت عادی بازگشت (پنجشنبه ۱۲ تیر ۱۴۰۴) تمدید لغو پرواز‌های داخلی و خارجی در شمال، جنوب و غرب کشور تا جمعه (۱۳ تیر ۱۴۰۴) ویدیو | آتش سوزی مهیب ترکیه به اطراف شهر توریستی آنتالیا رسید زمان برگزاری آزمون‌های استخدامی آموزش‌وپرورش و سایر دستگاه‌ها مشخص شد آخرین زمان‌بندی ثبت‌نام دانش‌آموزان و آزمون‌های سمپاد و نمونه اعلام شد ویدئویی از انفجار ۲۵ خردادماه ۱۴۰۴ در اثر موشک اسرائیل به منطقه تجریش تهران پرواز‌های فوق‌العاده «هما» از مشهد به مقاصد بین‌المللی و داخلی درباره حادثه هواپیمای ایرانی که سال ۱۳۶۷ مسافرانش با حمله موشکی آمریکا شهید شدند | کودک‌کشی بر فراز آسمان وزیر آموزش و پرورش: کتاب‌های درسی در حال توزیع است این شکل از ناشتایی، شما را لاغر می‌کند آسیب به ۳۶ مدرسه در جنگ ۱۲روزه توسط رژیم صهیونیستی
سرخط خبرها

فرمول مراقبت از پوست صورت در تابستان

  • کد خبر: ۳۴۳۱۵۹
  • ۱۴ تير ۱۴۰۴ - ۱۲:۳۵
  • ۱
فرمول مراقبت از پوست صورت در تابستان
به گفته یک پزشک پوست و مو، همچون سایر فصول، در فصل تابستان هم پوست برای حفظ سلامت و شادابی نیاز به مراقبت دارد و افراد باید به یک روتین پوستی سبک پایبند باشند.

به گزارش شهرآرانیوز، دکتر سمیرا خاکشور، می‌گوید: در تابستان، پوست چرب تمایل بیشتری به تولید چربی دارد. استفاده از یک شوینده مناسب صورت که بتواند به طور موثر آلودگی و چربی اضافی را از سطح پوست پاک کند بسیار مهم است. اگر هم پوست خشک باشد، اهمیت مراقبت از پوست خشک در تابستان به دلیل تعریق بیشتر، پر رنگ‌تر می‌شود.

افراد برای مراقبت از پوست در تابستان بهتر است به یک روتین پوستی سبک پایبند باشند. محصولات مبتنی بر ژل (برای پوست‌های خشک) و محصولات مبتنی بر آب (برای پوست‌های چرب) را به جای محصولات مبتنی بر کرم انتخاب کنید. زیرا بافت ژل و آب سبک‌تر و غیرچرب هستند. پاکسازی، تونینگ و آبرسانی، دو بار در روز به تمیزی و شادابی پوست کمک می‌کند.

پوستتان را آبرسانی کنید

آبرسانی به پوست جزو اصول اولیه مراقبت از پوست در تابستان است. از مرطوب کننده‌های حاوی آنتی اکسیدان‌هایی مانند ویتامین A و C برای آبرسانی پوست استفاده کنید. چراکه پوست به دلیل گرمای محیط، رطوبت خود را بیشتر از فصول دیگر سال از دست می‌دهد.

برای هیدراته نگه داشتن پوست نیز یک ماسک صورت آبرسان را در روتین شبانه خود بگنجانید. می‌توانید در تابستان در طول روز از اسپری آبرسان مخصوص صورت استفاده کنید.

از تونر تا سرم‌های آنتی اکسیدان و لایه برداری پوست

برای اینکه عرق و چربی، منافذ پوست را مسدود نکند، بعد از شست و شوی صورت از یک تونر ملایم مانند آلوئه ورا یا خیار استفاده کنید. یک تونر خوب می‌تواند منافذ باز پوست را ببندد و ظاهر بهتری به پوست دهد.

حداقل دو بار در هفته از اسکراب ملایم (لایه بردار) صورت استفاده کنید تا آلودگی و چربی اضافی از روی پوست پاک شود. اسکراب را به آرامی با حرکات دایره‌ای ماساژ دهید. حتما لب‌ها و گردن را هم لایه برداری کنید.

سرم‌های آنتی اکسیدان از پوست در برابر آسیب‌های محیطی محافظت و به تقویت کلاژن کمک می‌کنند و رادیکال‌های آزاد را برای جلوگیری از آسیب پوستی از بین می‌برند. از طرف دیگر می‌توانید با اضافه کردن مرکبات، سبزیجات برگ سبز، چای سبز و… از آنتی اکسیدان‌ها بهره ببرید.

به دنبال یک کرم ضد آفتاب با SPF حداقل ۳۰ باشید و آن را هر دو ساعت یکبار تمدید کنید و به خصوص در فصل تابستان، سبک آرایش کنید.

فرمول مراقبت از پوست صورت در تابستان؛ از تونر تا سرم‌های آنتی اکسیدان و اسکراب پوست/ بهترین ورزش‌ها برای سلامت پوست

آبرسانی از درون

برای مراقبت از پوست در تابستان باید به آبرسانی از درون نیز اهمیت دهید. مصرف آب در تابستان باید حداقل ۲-۳ لیتر در روز باشد. آب نارگیل، هندوانه و آب میوه‌های تازه برای هیدراته ماندن پوست، خوب هستند. نوشیدنی‌های گازدار خاصیت آبرسانی ندارند و به جای نوشابه و نوشیدنی‌های حاوی قند زیاد از آبمیوه‌های طبیعی و سالم استفاده کنید.

یک حمام آب سرد قبل از رفتن به رختخواب می‌تواند به از بین بردن تمام آلودگی‌ها، محصولات آرایشی باقی مانده روی پوست و عرق انباشته شده در طول روز کمک کند و از بروز بثورات جلوگیری کند.

بیش از حد زیر آفتاب نمانید

یکی از رایج‌ترین اشتباهاتی که در تابستان انجام می‌دهیم در روز‌های تعطیلات، بیشتر از حد تحمل پوست، در زیر نور خورشید می‌مانیم. گذراندن زمان طولانی در معرض آفتاب می‌تواند موجب عرق‌سوز با علائمی مانند جوش‌های قرمز، سوزش و خارش شود.

آفتاب سوختگی نیز نتیجه طولانی ماندن در زیر نور خورشید است و برای درمان آن می‌توان از کرم آنتی اکسیدان موضعی برای کاهش سوزش و قرمزی استفاده کرد.

برای جریان بهتر خون و اکسیژن رسانی به سمت بافت‌های بدن به خصوص پوست، پیاده روی، دوچرخه سواری و والیبال در صبح‌ها و عصر‌ها زمانی که آفتاب ملایم باشد، انتخاب خوبی است.

منبع: خبرآنلاین

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
نظرات بینندگان
انتشار یافته: ۱
در انتظار بررسی: ۰
غیر قابل انتشار: ۰
ناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۱۴:۲۱ - ۱۴۰۴/۰۴/۱۴
0
0
دو سه لیتر مایعات؟ خلی چیزی هستین؟
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->