زلزله ۴.۱ ریشتری نهبندان در خراسان جنوبی را لرزاند (۲۰ تیر ۱۴۰۴) گسترده‌ترین گرمای تابستانی در راه کشور (۲۰ تیر ۱۴۰۴) ویدئو| نقص فنی مینی‌بوس در مشهد حادثه آفرید نهمین دوره ثبت‌نام وام ازدواج فرزندان بازنشستگان آغاز شد (۱۹ تیر ۱۴۰۴) +جزئیات ماجرای حادثه انفجار در یکی از برج‌های منطقه چیتگر تهران چه بود؟ (۱۹ تیر ۱۴۰۴) پرداخت معوقات ۱۴ هزار میلیاردی فرهنگیان بازنشسته در دوران جنگ مراقب باشید خُلقتان گرمازده نشود | هوای گرم به‌جز جسم، خلق‌وخو را هم متأثر می‌کند ابلاغ دستورالعمل بازگشایی موزه‌ها و اماکن تاریخی پس از جنگ (۱۹ تیر ۱۴۰۴) بازدید وزیر آموزش و پرورش از محل برگزاری آزمون‌های ورودی مدارس سمپاد مراقب جاسوسی های موساد در قالب مشاوره پزشکی باشید نماینده صلیب سرخ جهانی در ایران: از تلاش‌ها و شجاعت نیرو‌های امدادی ایران قدردانی می‌کنم تأکید وزیر میراث فرهنگی بر تبدیل صنایع دستی گلستان به برند جهانی دستگیری سوداگر مرگ با ۱۵ هزار قرص مخدر در تهران (۱۹ تیر ۱۴۰۴) آخرین اخبار از وضعیت فرودگاه‌های کشور (۱۹ تیر ۱۴۰۴) آمار نگران‌کننده از ترک تحصیل دانش‌آموزان در سال ۱۴۰۳ رئیس اداره میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی جدید مشهد منصوب شد (۱۹ تیر ۱۴۰۴) کشف ۳۵ کیلوگرم تریاک در تربت‌حیدریه (۱۹ تیر ۱۴۰۴) چرا نوجوانان جذب دوستانشان می‌شوند و از خانواده فاصله می‌گیرند؟ پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (پنجشنبه، ۱۹ تیر ۱۴۰۴) | احتمال وقوع طوفان گردوخاک در برخی مناطق استان علائم شایع سنگ کلیه چیست؟ رقابت نزدیک به ۱۰ هزار دانش‌آموز خراسانی برای ورود به مدارس سمپاد پیش‌فروش بلیت پرواز‌های اربعین ۱۴۰۴ از ۲۵ تیرماه آغاز می‌شود کشف ۱۰۴ کیلوگرم موادمخدر هنگام ورود به مرز‌های خراسان رضوی روایت های تلخ و صریح شاهدان عینی از حمله اسرائیل به میدان قدس محله تجریش تهران چکاپ تیم سگ‌های نجات هلال‌احمر بعد از جنگ ۱۲ روزه مرمت اصولی میل گنبدکاووس در دستور کار وزارت میراث فرهنگی مدیرکل پست خراسان رضوی: مردم به ادارات پست مراجعه نکنند و منتظر تحویل گذرنامه زیارتی در آدرس اعلامی خود باشند برای تداوم کسب‌‌وکارهای گردشگری، باید مسائل اقتصادی بازنگری شوند
سرخط خبرها

فرمول مراقبت از پوست صورت در تابستان

  • کد خبر: ۳۴۳۱۵۹
  • ۱۴ تير ۱۴۰۴ - ۱۲:۳۵
  • ۱
فرمول مراقبت از پوست صورت در تابستان
به گفته یک پزشک پوست و مو، همچون سایر فصول، در فصل تابستان هم پوست برای حفظ سلامت و شادابی نیاز به مراقبت دارد و افراد باید به یک روتین پوستی سبک پایبند باشند.

به گزارش شهرآرانیوز، دکتر سمیرا خاکشور، می‌گوید: در تابستان، پوست چرب تمایل بیشتری به تولید چربی دارد. استفاده از یک شوینده مناسب صورت که بتواند به طور موثر آلودگی و چربی اضافی را از سطح پوست پاک کند بسیار مهم است. اگر هم پوست خشک باشد، اهمیت مراقبت از پوست خشک در تابستان به دلیل تعریق بیشتر، پر رنگ‌تر می‌شود.

افراد برای مراقبت از پوست در تابستان بهتر است به یک روتین پوستی سبک پایبند باشند. محصولات مبتنی بر ژل (برای پوست‌های خشک) و محصولات مبتنی بر آب (برای پوست‌های چرب) را به جای محصولات مبتنی بر کرم انتخاب کنید. زیرا بافت ژل و آب سبک‌تر و غیرچرب هستند. پاکسازی، تونینگ و آبرسانی، دو بار در روز به تمیزی و شادابی پوست کمک می‌کند.

پوستتان را آبرسانی کنید

آبرسانی به پوست جزو اصول اولیه مراقبت از پوست در تابستان است. از مرطوب کننده‌های حاوی آنتی اکسیدان‌هایی مانند ویتامین A و C برای آبرسانی پوست استفاده کنید. چراکه پوست به دلیل گرمای محیط، رطوبت خود را بیشتر از فصول دیگر سال از دست می‌دهد.

برای هیدراته نگه داشتن پوست نیز یک ماسک صورت آبرسان را در روتین شبانه خود بگنجانید. می‌توانید در تابستان در طول روز از اسپری آبرسان مخصوص صورت استفاده کنید.

از تونر تا سرم‌های آنتی اکسیدان و لایه برداری پوست

برای اینکه عرق و چربی، منافذ پوست را مسدود نکند، بعد از شست و شوی صورت از یک تونر ملایم مانند آلوئه ورا یا خیار استفاده کنید. یک تونر خوب می‌تواند منافذ باز پوست را ببندد و ظاهر بهتری به پوست دهد.

حداقل دو بار در هفته از اسکراب ملایم (لایه بردار) صورت استفاده کنید تا آلودگی و چربی اضافی از روی پوست پاک شود. اسکراب را به آرامی با حرکات دایره‌ای ماساژ دهید. حتما لب‌ها و گردن را هم لایه برداری کنید.

سرم‌های آنتی اکسیدان از پوست در برابر آسیب‌های محیطی محافظت و به تقویت کلاژن کمک می‌کنند و رادیکال‌های آزاد را برای جلوگیری از آسیب پوستی از بین می‌برند. از طرف دیگر می‌توانید با اضافه کردن مرکبات، سبزیجات برگ سبز، چای سبز و… از آنتی اکسیدان‌ها بهره ببرید.

به دنبال یک کرم ضد آفتاب با SPF حداقل ۳۰ باشید و آن را هر دو ساعت یکبار تمدید کنید و به خصوص در فصل تابستان، سبک آرایش کنید.

فرمول مراقبت از پوست صورت در تابستان؛ از تونر تا سرم‌های آنتی اکسیدان و اسکراب پوست/ بهترین ورزش‌ها برای سلامت پوست

آبرسانی از درون

برای مراقبت از پوست در تابستان باید به آبرسانی از درون نیز اهمیت دهید. مصرف آب در تابستان باید حداقل ۲-۳ لیتر در روز باشد. آب نارگیل، هندوانه و آب میوه‌های تازه برای هیدراته ماندن پوست، خوب هستند. نوشیدنی‌های گازدار خاصیت آبرسانی ندارند و به جای نوشابه و نوشیدنی‌های حاوی قند زیاد از آبمیوه‌های طبیعی و سالم استفاده کنید.

یک حمام آب سرد قبل از رفتن به رختخواب می‌تواند به از بین بردن تمام آلودگی‌ها، محصولات آرایشی باقی مانده روی پوست و عرق انباشته شده در طول روز کمک کند و از بروز بثورات جلوگیری کند.

بیش از حد زیر آفتاب نمانید

یکی از رایج‌ترین اشتباهاتی که در تابستان انجام می‌دهیم در روز‌های تعطیلات، بیشتر از حد تحمل پوست، در زیر نور خورشید می‌مانیم. گذراندن زمان طولانی در معرض آفتاب می‌تواند موجب عرق‌سوز با علائمی مانند جوش‌های قرمز، سوزش و خارش شود.

آفتاب سوختگی نیز نتیجه طولانی ماندن در زیر نور خورشید است و برای درمان آن می‌توان از کرم آنتی اکسیدان موضعی برای کاهش سوزش و قرمزی استفاده کرد.

برای جریان بهتر خون و اکسیژن رسانی به سمت بافت‌های بدن به خصوص پوست، پیاده روی، دوچرخه سواری و والیبال در صبح‌ها و عصر‌ها زمانی که آفتاب ملایم باشد، انتخاب خوبی است.

منبع: خبرآنلاین

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
نظرات بینندگان
انتشار یافته: ۱
در انتظار بررسی: ۰
غیر قابل انتشار: ۰
ناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۱۴:۲۱ - ۱۴۰۴/۰۴/۱۴
0
0
دو سه لیتر مایعات؟ خلی چیزی هستین؟
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->