وزیر آموزش و پرورش: مشارکت و مردمی سازی، مهم ترین رویکرد نهضت مدرسه سازی است حدود ۱۰ هکتار از مراتع بام ایران در آتش سوخت اسامی محصولات آرایشی فاقد مجوز منتشر شد (۳ مرداد ۱۴۰۴) شرکت ۳ هزار داوطلب در آزمون دادگستری خراسان رضوی (۳ مرداد ۱۴۰۴) خودروی کارکنان گمرک پیشین توسط قاچاقچیان سوخت مورد حمله مسلحانه قرار گرفت (۳ مرداد ۱۴۰۴) زمان آغاز تردد دریایی زائران اربعین از بندر خرمشهر به بصره اعلام شد حکم قصاص برای قاتل امیرحسین خالقی صادر شد | پرونده قتل الهه حسین‌نژاد در نوبت بررسی ویژه دادگاه کیفری افتتاح بیش از ۲۷۰ مدرسه جدید در خراسان رضوی تا پایان شهریور ۱۴۰۴ | بازنشستگان، عضو هیئت‌امنای مدارس جدید می‌شوند+ فیلم جذب پنج هزار و ۵۶۰ معلم جدید در مدارس خراسان رضوی| روزانه دو مدرسه در استان ساخته می‌شود (۳ مرداد ۱۴۰۴) انفجار، آتش‌سوزی و قطع برق سریالی در اسرائیل به تل‌آویو رسید مراسم افتتاحیه خانه چتر ویژه کودکان بی‌سرپرست در مشهد برگزار شد (۲ مرداد ۱۴۰۴) + فیلم مشاور وزیر آموزش و پرورش: مدارس غیرفعال، تعیین تکلیف می‌شوند یک کشته و ۴ مصدوم در پی تصادف در خواف خراسان رضوی (۲ مرداد ۱۴۰۴) در این روزهای گرم اگر هوای آب‌تنی به سرتان زد مراقب غرق‌شدگی باشید | غرق بی‌توجهی نشوید! حجم آب سد‌های مشهد به ۷ درصد رسید | هشدار خروج سد‌های تأمین آب از مدار تاکید نمایندگان خراسان رضوی در مجلس بر حمایت از توانمندسازی معلولان و مددجویان بهزیستی | پیشگیری از معلولیت ها ضروری است + ویدئو معاون استاندار خراسان رضوی: خواستار کاهش آسیب‌های اجتماعی و حمایت از اقشار آسیب پذیر هستیم یک نماینده مجلس: خودروسازان داخلی باید پاسخگوی تعداد بالای معلولیت‌ها براثرِ تصادف باشند آیا لایه‌ای که بر سطح آبلیموی خانگی ایجاد می‌شود، بی‌خطر است؟ نشانه‌های کم‌آبی بدن کدام اند؟ آیا پای ویروس خطرناک جهان به ایران رسیده است؟ آیا رژیم غذایی بر خطر یبوست تأثیر می‌گذارد؟ سهمیه‌های کنکور زیر تیغ اصلاحات جدید | سهمیه‌ها چطور تعیین تکلیف می‌شوند؟ توصیه‌های رئیس اورژانس به زائران پیاده اربعین حمایت کمیسیون آموزش مجلس از تسهیل تحصیل مددجویان و معلولان تحت پوشش بهزیستی معاون وزیر کار: بیش از ۴۰ درصد دانش آموختگان نمی‌توانند شغل مناسب پیدا کنند اعطای سهام ساخت ۵ ساختگاه پنل خورشیدی به ۲۵۰۰ مددجو در مشهد رئیس سازمان بهزیستی: زیست‌بوم توسعه مشارکت‌های مردمی تشکیل می‌شود | کمک ۴۰۰ میلیاردی خیرین در خراسان رضوی + فیلم اطلاعیه رسمی درباره انفجار کنترل‌شده در حوالی قم (۲ مرداد ۱۴۰۴)
سرخط خبرها

فرمول مراقبت از پوست صورت در تابستان

  • کد خبر: ۳۴۳۱۵۹
  • ۱۴ تير ۱۴۰۴ - ۱۲:۳۵
  • ۱
فرمول مراقبت از پوست صورت در تابستان
به گفته یک پزشک پوست و مو، همچون سایر فصول، در فصل تابستان هم پوست برای حفظ سلامت و شادابی نیاز به مراقبت دارد و افراد باید به یک روتین پوستی سبک پایبند باشند.

به گزارش شهرآرانیوز، دکتر سمیرا خاکشور، می‌گوید: در تابستان، پوست چرب تمایل بیشتری به تولید چربی دارد. استفاده از یک شوینده مناسب صورت که بتواند به طور موثر آلودگی و چربی اضافی را از سطح پوست پاک کند بسیار مهم است. اگر هم پوست خشک باشد، اهمیت مراقبت از پوست خشک در تابستان به دلیل تعریق بیشتر، پر رنگ‌تر می‌شود.

افراد برای مراقبت از پوست در تابستان بهتر است به یک روتین پوستی سبک پایبند باشند. محصولات مبتنی بر ژل (برای پوست‌های خشک) و محصولات مبتنی بر آب (برای پوست‌های چرب) را به جای محصولات مبتنی بر کرم انتخاب کنید. زیرا بافت ژل و آب سبک‌تر و غیرچرب هستند. پاکسازی، تونینگ و آبرسانی، دو بار در روز به تمیزی و شادابی پوست کمک می‌کند.

پوستتان را آبرسانی کنید

آبرسانی به پوست جزو اصول اولیه مراقبت از پوست در تابستان است. از مرطوب کننده‌های حاوی آنتی اکسیدان‌هایی مانند ویتامین A و C برای آبرسانی پوست استفاده کنید. چراکه پوست به دلیل گرمای محیط، رطوبت خود را بیشتر از فصول دیگر سال از دست می‌دهد.

برای هیدراته نگه داشتن پوست نیز یک ماسک صورت آبرسان را در روتین شبانه خود بگنجانید. می‌توانید در تابستان در طول روز از اسپری آبرسان مخصوص صورت استفاده کنید.

از تونر تا سرم‌های آنتی اکسیدان و لایه برداری پوست

برای اینکه عرق و چربی، منافذ پوست را مسدود نکند، بعد از شست و شوی صورت از یک تونر ملایم مانند آلوئه ورا یا خیار استفاده کنید. یک تونر خوب می‌تواند منافذ باز پوست را ببندد و ظاهر بهتری به پوست دهد.

حداقل دو بار در هفته از اسکراب ملایم (لایه بردار) صورت استفاده کنید تا آلودگی و چربی اضافی از روی پوست پاک شود. اسکراب را به آرامی با حرکات دایره‌ای ماساژ دهید. حتما لب‌ها و گردن را هم لایه برداری کنید.

سرم‌های آنتی اکسیدان از پوست در برابر آسیب‌های محیطی محافظت و به تقویت کلاژن کمک می‌کنند و رادیکال‌های آزاد را برای جلوگیری از آسیب پوستی از بین می‌برند. از طرف دیگر می‌توانید با اضافه کردن مرکبات، سبزیجات برگ سبز، چای سبز و… از آنتی اکسیدان‌ها بهره ببرید.

به دنبال یک کرم ضد آفتاب با SPF حداقل ۳۰ باشید و آن را هر دو ساعت یکبار تمدید کنید و به خصوص در فصل تابستان، سبک آرایش کنید.

فرمول مراقبت از پوست صورت در تابستان؛ از تونر تا سرم‌های آنتی اکسیدان و اسکراب پوست/ بهترین ورزش‌ها برای سلامت پوست

آبرسانی از درون

برای مراقبت از پوست در تابستان باید به آبرسانی از درون نیز اهمیت دهید. مصرف آب در تابستان باید حداقل ۲-۳ لیتر در روز باشد. آب نارگیل، هندوانه و آب میوه‌های تازه برای هیدراته ماندن پوست، خوب هستند. نوشیدنی‌های گازدار خاصیت آبرسانی ندارند و به جای نوشابه و نوشیدنی‌های حاوی قند زیاد از آبمیوه‌های طبیعی و سالم استفاده کنید.

یک حمام آب سرد قبل از رفتن به رختخواب می‌تواند به از بین بردن تمام آلودگی‌ها، محصولات آرایشی باقی مانده روی پوست و عرق انباشته شده در طول روز کمک کند و از بروز بثورات جلوگیری کند.

بیش از حد زیر آفتاب نمانید

یکی از رایج‌ترین اشتباهاتی که در تابستان انجام می‌دهیم در روز‌های تعطیلات، بیشتر از حد تحمل پوست، در زیر نور خورشید می‌مانیم. گذراندن زمان طولانی در معرض آفتاب می‌تواند موجب عرق‌سوز با علائمی مانند جوش‌های قرمز، سوزش و خارش شود.

آفتاب سوختگی نیز نتیجه طولانی ماندن در زیر نور خورشید است و برای درمان آن می‌توان از کرم آنتی اکسیدان موضعی برای کاهش سوزش و قرمزی استفاده کرد.

برای جریان بهتر خون و اکسیژن رسانی به سمت بافت‌های بدن به خصوص پوست، پیاده روی، دوچرخه سواری و والیبال در صبح‌ها و عصر‌ها زمانی که آفتاب ملایم باشد، انتخاب خوبی است.

منبع: خبرآنلاین

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
نظرات بینندگان
انتشار یافته: ۱
در انتظار بررسی: ۰
غیر قابل انتشار: ۰
ناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۱۴:۲۱ - ۱۴۰۴/۰۴/۱۴
0
0
دو سه لیتر مایعات؟ خلی چیزی هستین؟
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->