چگونه بهترین روغن نارگیل را برای مراقبت از پوست بشناسیم؟

به گزارش شهرآرانیوز، بر اساس مقاله‌ای از EatingWell روغن نارگیل می‌تواند برای برخی افراد بسیار مفید باشد و برای برخی دیگر باعث مشکلات پوستی شود.

متخصصان توصیه می‌کنند برای مراقبت پوست از روغن نارگیل:

بکر (Virgin یا Extra Virgin)
تصفیه‌نشده (Unrefined)
و پرس سرد (Cold-Pressed)
استفاده شود. این نوع روغن در فرآیند تولید حرارت کمی می‌بیند و آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی بیشتری حفظ می‌شوند.

فواید روغن نارگیل برای پوست

مرطوب‌کننده قوی
روغن نارگیل سرشار از اسید‌های چرب مفید است و می‌تواند رطوبت را در پوست حفظ کند. به همین دلیل برای پوست‌های خشک و حساس انتخاب خوبی محسوب می‌شود.

کمک به ترمیم سد دفاعی پوست
این روغن مانند یک لایه محافظ روی پوست عمل می‌کند و از تبخیر آب جلوگیری می‌کند. در نتیجه پوست نرم‌تر و مقاوم‌تر می‌شود.

خواص ضدباکتری و ضدالتهاب
اسید لوریک موجود در روغن نارگیل خاصیت ضدباکتری و ضدمیکروبی دارد و می‌تواند به کاهش التهاب و ترمیم پوست کمک کند.

در ادامه حتما بخوانید هشدار طب سنتی: افزایش مشکلات پوستی در فصل بهار

کمک به ترمیم پوست بعد از آفتاب
آنتی‌اکسیدان‌های موجود در روغن نارگیل می‌توانند به کاهش آسیب ناشی از آلودگی و نور خورشید کمک کنند. البته نباید روی آفتاب‌سوختگی تازه استفاده شود، چون گرما را در پوست نگه می‌دارد و التهاب را بدتر می‌کند.

آیا روغن نارگیل برای صورت مناسب است؟

متخصصان پوست هشدار می‌دهند که روغن نارگیل «کومدوژنیک» است؛ یعنی ممکن است منافذ پوست را ببندد و باعث جوش شود.

اگر پوست:

چرب
مستعد آکنه
یا دارای منافذ باز
دارید، بهتر است روغن نارگیل را روی صورت، سینه یا پشت استفاده نکنید.

روغن نارگیل ضدآفتاب نیست

برخی تصور می‌کنند روغن نارگیل می‌تواند جایگزین ضدآفتاب شود، اما این باور درست نیست. میزان محافظت آن در برابر اشعه UV بسیار کم است و نمی‌تواند جای ضدآفتاب استاندارد با SPF مناسب را بگیرد.

چه کسانی می‌توانند از روغن نارگیل استفاده کنند؟

روغن نارگیل بیشتر برای:

پوست خشک
پوست حساس
نواحی خشک بدن مثل آرنج، زانو و پاشنه پا
لب‌های خشک
یا به‌عنوان نرم‌کننده بعد از اصلاح
مناسب است.

جمع‌بندی

روغن نارگیل می‌تواند یک مرطوب‌کننده طبیعی عالی برای بدن باشد، به‌خصوص اگر از نوع بکر و پرس سرد استفاده شود. این روغن خواص ضدالتهابی، آنتی‌اکسیدانی و نرم‌کننده دارد، اما برای پوست‌های چرب و مستعد جوش انتخاب مناسبی نیست. همچنین نباید به‌عنوان ضدآفتاب استفاده شود. مانند هر محصول پوستی، بهتر است ابتدا روی بخش کوچکی از پوست تست شود تا واکنش بدن مشخص شود.

منبع: بهداشت نیوز