دستگیری عامل اسیدپاشی به رییس شورای شهر «درود» خراسان رضوی زندگی سالم با سلامت روان | گذری کوتاه بر مفهوم سلامت روان از منظر روان‌شناختی، جامعه‌شناسی، پزشکی و دینی آیا میزان مهریه کاهش می‌یابد؟ پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (جمعه، ۱۸ مهرماه ۱۴۰۴) | دمای مشهد امروز به ۳۱ درجه می‌رسد پیش‌بینی بارش باران و رعد و برق در برخی مناطق (۱۸ مهر ۱۴۰۴) شیدایی: آمادگی برای بحران ها، هدف مسابقات عملیاتی دوام ثامن نخستین شاخص توسعه کشور، آموزش و پرورش است | سخت‌ترین دوره تحصیلی، دوره ابتدایی است زمان پرداخت معوقات متناسب سازی حقوق بازنشستگان اعلام شد (مهرماه ۱۴۰۴) پایان مأموریت دزد «ضبط و آچار» در خیابان‌های مشهد (۱۷ مهر ۱۴۰۴) کاظمی عنوان کرد: افزایش ۶۷ درصدی بودجه آموزش و پرورش در سال ۱۴۰۴ خبر جدید در خصوص واریز معوقات حقوق بالای ۲۰ میلیون تومان بازنشستگان تأمین اجتماعی (۱۷ مهرماه ۱۴۰۴) صدور هشدار سطح زرد هواشناسی خراسان رضوی در پی پیش‌بینی افزایش شدت وزش باد (پنجشنبه، ۱۷ مهر ۱۴۰۴) شرایط بهره‌برداری مادران شاغل از کاهش سن بازنشستگی چگونه است؟ ناگفته‌های رئیس سازمان بهزیستی از جنگ ۱۲ روزه | روایت اعلام آمادگی ۲۲ هزار پزشک متخصص برای خدمت رایگان در عرض ۲۴ ساعت! درباره مجله «پست و تلگراف» که توسط اداره پست ایران منتشر شده است | اولین نشریه اداراتی ایران مددجویان در راه خانه بخت | آیین اهدای ۳۱۳ سری جهیزیه به زوجین تحت پوشش بهزیستی در خراسان رضوی برگزار شد آیا کودک بدغذا به مکمل نیاز دارد؟ چرا نباید چایی را دوباره گرم کرد؟ شهادت مأمور پلیس مواد مخدر در جاده زاهدان _ نهبندان + (۱۷ مهر ۱۴۰۴) معوقات بیمه تکمیلی بازنشستگان تأمین‌اجتماعی چه‌زمانی پرداخت می‌شود؟ پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (پنجشنبه، ۱۷ مهرماه ۱۴۰۴) | فعلاً خبری از بارش باران نیست نقش کلیدی ژنتیک در درمان کودکان ناکامی در استفاده از موتورسیکلت‌های برقی در ناوگان پستی خراسان رضوی پیش‌بینی هواشناسی کشور (۱۷ مهر ۱۴۰۴) | ورود سامانه بارشی به کشور در اوایل هفته آینده مشهد ۱۰۰۰ پرستار کم دارد | کمبود ۴۰ درصدی پرستار در مراکز درمانی شهر رئیس سازمان بهزیستی کشور: مدارس، کانون جدید فرهنگی و اجتماعی محلات می‌شوند | طرح «سلام»، مقدمه خدمات جدید به اقشار مختلف مردم تشریح اولویت‌های سازمان تأمین اجتماعی | طرح‌هایی برای عبور از ناترازی و توازن مالی در حال اجراست گلایه از  صف‌های طولانی ام آرآی در مشهد  | فقط ۱۹ دستگاه برای چند میلیون نفر هر دمنوشی درمان نیست | هشدار پزشک طب سنتی درباره مصرف خودسرانه دارو‌های گیاهی
سرخط خبرها

طرز تهیه خوراک سبزیجات

  • کد خبر: ۴۴۵۱۶
  • ۰۵ مهر ۱۳۹۹ - ۱۴:۲۵
طرز تهیه خوراک سبزیجات
خوراک سبزیجات از غذا‌های بسیار خوشمزه است که تا آن را نخورید، نمی‌توانید درباره آن قضاوت کنید. این غذا در هر نوبت پخت طعم جدیدی دارد، چون می‌توانید هربار سبزیجات جدیدی به آن اضافه کنید.
سمیه اخترشناس | شهرآرانیوز؛ خوراک سبزیجات از غذا‌های بسیار خوشمزه است که تا آن را نخورید، نمی‌توانید درباره آن قضاوت کنید. این غذا در هر نوبت پخت طعم جدیدی دارد، چون می‌توانید هربار سبزیجات جدیدی به آن اضافه کنید. با وجود این، توصیه می‌کنم کدو، بادمجان و گوجه فرنگی پای ثابت خوراکتان باشد.
 
مناسب برای: ۵ نفر
 
مدت زمان پخت: ٣٠ دقیقه
 
هزینه تمام شده برای هرنفر: ۳۰۰۰ تومان
 
 

مواد لازم

کدو:     ۴ عدد
بادمجان:     ۵ عدد
هویج:     ۲ عدد
فلفل دلمه:     یک عدد
گوجه فرنگی:    ۵ عدد
سیر:   چند حبه
سیب زمینی:   ۲ عدد
پیاز:   یک عدد
کرفس:    ۲ ساقه
قارچ:    ۵۰۰ گرم
نخودفرنگی و ذرت:  یک لیوان
روغن، ادویه و نمک:  به میزان لازم
 
 

طرز تهیه خوراک سبزیجات

سبزیجات را خلالی یا نگینی خرد کنید. بعد پیاز و سیر را سرتفت بدهید و به آن ادویه (فلفل، زردچوبه و دارچین) بزنید.
 
خوراک سبزیجات
 
گوجه فرنگی، کرفس، هویج، فلفل دلمه، نخودفرنگی و ذرت را به سیر و پیاز اضافه کنید.
 
خوراک سبزیجات
 
کدو، سیب زمینی و بادمجان را هم که جداگانه با کمی روغن سرخ کرده اید، به مواد خوراک بیفزایید.
 
خوراک سبزیجات
 
در آخر هم قارچ را روی خوراک بریزید. اگر دوست داشتید می‌توانید کمی شوید خردشده هم به خوراک اضافه کنید. قدری نمک و پودر سیر هم روی هر لایه بریزید تا کاملا به خورد سبزیجات برود. در پایان، در ظرف را بگذارید تا مواد قدری بخارپز شود.
 
خوراک سبزیجات
 
نکته: می توان تمام سبزیجات این خوراک را برای افرادی که چربی برایشان ضرر دارد، به جای روغن، با نصف لیوان آب نارنج درون قابلمه ای ریخت و پخت.
گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->