همسر شهید رئیسی: خانواده‌ها در باتلاق فانتزی گرفتار شده‌اند | مبحث خانواده و معنویت به یک مطالبه جدی در مجامع بین المللی بدل شود تیراندازی به سمت مردم در تویسرکان یک کشته و ۷ مصدوم برجای گذاشت + فیلم(۷ خرداد ۱۴۰۴) محل تولد تعیین کننده عمر است «برخورد نامناسب» ۸۰ درصد شکایات حوزه سلامت را شامل می‌شود راز جنایت مسلحانه در سیاهی شب فاش شد | کمین مشترک پلیس مشهد و ایوانکی برای شکار قاتل فراری انتخاب همسر براساس ویژگی های مزاجی | وقتی ازدواج به مزاجتان خوش‌ می‌آید زلزله ۳.۳ ریشتری قدمگاه خراسان رضوی را لرزاند (۷ خرداد ۱۴۰۴) تشرف بیش از ۷۵ هزار زائر ایرانی به سرزمین وحی تاکنون (۷ خرداد ۱۴۰۴) سازمان پزشکی قانونی: سالانه ۱۰۰ هزار پرونده روان‌پزشکی توسط قوه قضائیه بررسی می‌شود پیش‌بینی احداث هزار خوابگاه متأهلی در سال ۱۴۰۴ کاهش ۳ درصدی ازدواج در سال ۱۴۰۳ محدودیت‌های ترافیکی استان مازندران در تعطیلات نیمه خرداد اعلام شد آخرین وضعیت سندرم حاد تنفسی خاورمیانه در عربستان (۷ خرداد ۱۴۰۴) صدور هشدار سطح نارنجی هواشناسی در کشور در پی پیش‌بینی تشدید فعالیت سامانه بارشی (۷ خرداد ۱۴۰۴) توقف صدور روادید عربستان برای زائران ایرانی (۷ خرداد ۱۴۰۴) هشدار پلیس فتا درخصوص سوء استفاده از نام شرکت‌های «آمازون» و «علی‌بابا» در فضای مجازی رکوردداری ایران در کشفیات مواد مخدر در منطقه نرخ بلیت‌های هواپیما چگونه اصلاح خواهد شد؟ سرهنگ راستی: میزان جرائم خشن از ابتدای سال ۱۴۰۴، با کاهش ۴۰ درصدی همراه بوده است شهریه کودکستان‌ها در سال تحصیلی ۱۴۰۵ـ۱۴۰۴، تا شهریور اعلام می‌شود روند افزایشی ابتلا به کرونا در مشهد و خراسان‌رضوی | نتیجه ۸.۵ درصد آزمایشات مثبت است تصادف اتوبوس تهران - شاهرود با ۲۶ مصدوم و یک کشته (۷ خرداد ۱۴۰۴) حریق ۴۷ هزار هکتار از جنگل‌ها و مراتع کشور در سال ۱۴۰۳ آغاز پرداخت معوقات متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان فولاد (۷ خرداد ۱۴۰۴) راه‌اندازی هتل‌های ویژه سالمندان در کشور پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (چهاشنبه، ۷ خرداد ۱۴۰۴) | افزایش سرعت وزش باد، پدیده غالب جوی ۵۰ درصد صنعت گردشگری در دست فعالان غیرمجاز افزایش زباله‌های ماهواره‌ای چه پیامدهایی برای محیط زیست دارد؟ جزئیات و مهلت ثبت‌نام سرویس مدارس اعلام شد (خرداد ۱۴۰۴)
سرخط خبرها

چطور در خانه اسموتی تهیه کنیم؟

  • کد خبر: ۴۵۴۰۲
  • ۱۲ مهر ۱۳۹۹ - ۱۱:۴۷
چطور در خانه اسموتی تهیه کنیم؟
با مطالعه کتاب «نوشیدنی‌ها و اسموتی ها» تألیف الهام دوست افزون روش کلی تهیه اسموتی‌ها و چند اسموتی خاص را یاد می‌گیرید.
به گزارش شهرآرانیوز، اسموتی‌ها از پرطرف دارترین نوشیدنی‌های جهان هستند.
 
تنوع آن‌ها به قدری زیاد است که نمی‌توان همه آن‌ها را در یک منو جا داد، چون برای تهیه شان می‌توان بدون نیاز به پیروی از هرگونه چهارچوب خاصی و فقط براساس سلیقه، اجزای تشکیل دهنده شان را تغییر داد. این نوشیدنی پوره مانند یک دسر مغذی، سالم، پرانرژی و خوشمزه هم هست که می‌توان آن را جایگزین یک میان وعده کامل کرد.
 
حتی برخی افراد از آن به عنوان یک وعده غذایی کامل به ویژه بعد از ورزش استفاده می‌کنند. اسموتی‌ها همچنین به دلیل داشتن فیبر، باعث پاک سازی روده‌ها و دفع بهتر سموم از بدن می‌شوند. این نوشیدنی که خیلی راحت و با ساده‌ترین مواد، یعنی میوه‌ها و سبزیجات، تهیه می‌شود، معمولا در کافه‌ها و به قیمت زیاد عرضه می‌شود. برای همین، امروز می‌خواهیم کتابی را به شما معرفی کنیم که به کمک آن بتوانید خیلی راحت در خانه اسموتی درست کنید، به ویژه این روز‌ها که نمی‌توان با خیال راحت به کافه‌ها سر زد.
 
با مطالعه کتاب «نوشیدنی‌ها و اسموتی ها» تألیف الهام دوست افزون روش کلی تهیه اسموتی‌ها و چند اسموتی خاص را یاد می‌گیرید. اسموتی آب پرتقال، شکلات و فندق، کره بادام زمینی و پوره توت فرنگی، پرتقال و هویج زنجبیلی و ماست و بلوبری نمونه‌ای از این اسموتی‌ها هستند. به جز اسموتی ها، در این کتاب با نحوه درست کردن برخی نوشیدنی‌های پرطرف دار دنیا هم آشنا می‌شوید، مانند نوشیدنی پرتقال و نعنا، چای سبز و لیمو، لیموناد خیار و چای ارل گری. راستی برای مطالعه این کتاب باید نسخه الکترونیک آن را دانلود کنید که قیمت بسیار کمی هم دارد.



نوشیدنی‌ها و اسموتی‌ها
مؤلف: الهام دوست افزون
تعداد صفحات: ۶۰ صفحه
قیمت الکترونیکی: ۵۰۰۰ تومان
نشر: ویبوکیا
گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->