برخورد بار کامیون با پل هوایی شهید فهمیده در مشهد (۲ آذر ۱۴۰۳) انتقام از قاتل با قتل فجیع سه عضو خانواده سانحه رانندگی در خواف خراسان رضوی هشت مصدوم برجای گذاشت (۲ آذر ۱۴۰۳) قتل فجیع جوان ۲۳ ساله تهرانی به جرم دفاع از ناموس تصادف در مسیر سبزوار- خوشاب یک کشته و ۲ زخمی برجای گذاشت (۲ آذر ۱۴۰۳) کاهش مصرف آب در مشهد، نتیجه اقدامات فرهنگی موثر است مسمومیت ۶ عضو یک خانواده با گاز مونوکسید کربن در نزدیکی مشهد (۲ آذر ۱۴۰۳) ۸ محصول غیرمجاز آرایش چشم اعلام شد برخی جاده‌های خراسان رضوی بارانی و لغزنده است (۲ آذر ۱۴۰۳) آیا میتوان با زن مبتلا به ایدز ازدواج کرد؟ پروازهای ایران‌ایر به فرودگاه استانبول روزانه شد جزییات حادثه سقوط آسانسور یک ساختمان مسکونی در خیابان قائم مشهد واژگونی خودرو در بجستان خراسان رضوی یک کشته برجای گذاشت (۲ آذر ۱۴۰۳) دستگیری ۳۸۶ متهم به سرقت در اجرای طرح اقتدار امنیت اجتماعی در مشهد زمان برگزاری کنکور سراسری ۱۴۰۴ اعلام شد تلاش‌های ماندگار استاد باقرزاده در توسعه دانشگاه فردوسی و رفاه دانشجویان اختصاص ۲.۲ هزار میلیارد تومان برای تکمیل طرح‌های نیمه‌تمام سیستان و بلوچستان آخرین اخبار از تأثیر معدل در کنکور توصیه‌هایی برای محافظت در برابر آلودگی هوا واژگونی خودرو در بولوار وکیل‌آباد مشهد بدون مصدوم و محبوس تنها نشانه پوکی استخوان «شکستگی» است ستاد حقوق بشر به تصویب قطعنامه پیشنهادی کانادا علیه ایران اعتراض کرد اختلافات مالی بین ۳ دوست در تهران منجر به قتل شد شمارش معکوس برای روشن‌شدن تنور نانوایی در محله عمار یاسر مشهد اعترافات مردی که همسرش را با کلنگ در مشهد به قتل رساند + عکس پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی (پنجشنبه، یکم آذر ۱۴۰۳) | تداوم بارش باران در غالب نقاط استان نگرانی وزیر بهداشت از روند نزولی زادوولد در کشور | ثبت کمتر از یک میلیون تولد در سال ۱۴۰۳ بازنشستگان تأمین اجتماعی فعلاً بیمه تکمیلی ندارند! (یکم آذر ۱۴۰۳) | لطفاً بیمار نشوید انجام ۱۵۰۰ عمل جراحی برای مجروحان حادثه لبنان در ایران تأکید معاون وزیر نیرو بر ضرورت اعمال مدیریت مصرف آب در مشهد
سرخط خبرها

چطور در خانه اسموتی تهیه کنیم؟

  • کد خبر: ۴۵۴۰۲
  • ۱۲ مهر ۱۳۹۹ - ۱۱:۴۷
چطور در خانه اسموتی تهیه کنیم؟
با مطالعه کتاب «نوشیدنی‌ها و اسموتی ها» تألیف الهام دوست افزون روش کلی تهیه اسموتی‌ها و چند اسموتی خاص را یاد می‌گیرید.
به گزارش شهرآرانیوز، اسموتی‌ها از پرطرف دارترین نوشیدنی‌های جهان هستند.
 
تنوع آن‌ها به قدری زیاد است که نمی‌توان همه آن‌ها را در یک منو جا داد، چون برای تهیه شان می‌توان بدون نیاز به پیروی از هرگونه چهارچوب خاصی و فقط براساس سلیقه، اجزای تشکیل دهنده شان را تغییر داد. این نوشیدنی پوره مانند یک دسر مغذی، سالم، پرانرژی و خوشمزه هم هست که می‌توان آن را جایگزین یک میان وعده کامل کرد.
 
حتی برخی افراد از آن به عنوان یک وعده غذایی کامل به ویژه بعد از ورزش استفاده می‌کنند. اسموتی‌ها همچنین به دلیل داشتن فیبر، باعث پاک سازی روده‌ها و دفع بهتر سموم از بدن می‌شوند. این نوشیدنی که خیلی راحت و با ساده‌ترین مواد، یعنی میوه‌ها و سبزیجات، تهیه می‌شود، معمولا در کافه‌ها و به قیمت زیاد عرضه می‌شود. برای همین، امروز می‌خواهیم کتابی را به شما معرفی کنیم که به کمک آن بتوانید خیلی راحت در خانه اسموتی درست کنید، به ویژه این روز‌ها که نمی‌توان با خیال راحت به کافه‌ها سر زد.
 
با مطالعه کتاب «نوشیدنی‌ها و اسموتی ها» تألیف الهام دوست افزون روش کلی تهیه اسموتی‌ها و چند اسموتی خاص را یاد می‌گیرید. اسموتی آب پرتقال، شکلات و فندق، کره بادام زمینی و پوره توت فرنگی، پرتقال و هویج زنجبیلی و ماست و بلوبری نمونه‌ای از این اسموتی‌ها هستند. به جز اسموتی ها، در این کتاب با نحوه درست کردن برخی نوشیدنی‌های پرطرف دار دنیا هم آشنا می‌شوید، مانند نوشیدنی پرتقال و نعنا، چای سبز و لیمو، لیموناد خیار و چای ارل گری. راستی برای مطالعه این کتاب باید نسخه الکترونیک آن را دانلود کنید که قیمت بسیار کمی هم دارد.



نوشیدنی‌ها و اسموتی‌ها
مؤلف: الهام دوست افزون
تعداد صفحات: ۶۰ صفحه
قیمت الکترونیکی: ۵۰۰۰ تومان
نشر: ویبوکیا
گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->